<p class="ql-block">簡略記錄一下，299體驗(yàn)課的美好時光</p><p class="ql-block">五月收到菲菲老師發(fā)給我一條信息：</p><p class="ql-block">【?悠季瑜伽 5??推出：驚喜體驗(yàn)卡 299元</p><p class="ql-block">可選: 兩節(jié)小班課 或 一節(jié)小班+十天會員課。</p><p class="ql-block">每天10多節(jié)瑜伽課，6節(jié)普拉提小課，</p><p class="ql-block">60多種資深老師課程，等您來體驗(yàn)哦 ??】</p><p class="ql-block"> 這么優(yōu)惠的價格也太劃算了，不參加實(shí)在可惜，可五月我還有學(xué)習(xí)任務(wù)，時間上有點(diǎn)趕，咋辦？于是我跟菲菲老師商量一下拖到六月來體驗(yàn)？很快收到回復(fù)說可以的。太好了，我趕緊聯(lián)系我同事商量決定一起來上299體驗(yàn)課，<span style="font-size:18px;">當(dāng)天就繳了費(fèi)用。</span></p><p class="ql-block"> 六月第二周我倆如期而至來到悠季瑜伽旗艦，<span style="font-size:18px;">開</span>始為期十一天的課程體驗(yàn)。我倆在選課時，完全是為了不耽誤家事的情況下，選中間段時間來練習(xí)。也因此常常趕上有強(qiáng)度的課程，即使我朋友是初學(xué)者，但也堅(jiān)持下來了。</p><p class="ql-block"> 第一天我倆興致勃勃的約了四節(jié)課，可天氣炎熱，雖然強(qiáng)度不大，也出了好多汗！不免感覺有些疲憊，第二天開始我倆平均每天三節(jié)課，有時候趕上修復(fù)課和冥想課，還挺舒服的。不過她有事不來的時候，我一個人也上過四節(jié)課，到了最后一節(jié)也是沒有力氣了，大熱天的還是不能貪多哈！</p><p class="ql-block"> 瑜伽，無論是學(xué)習(xí)教培，還是會員體驗(yàn)，都會喚起我活力四射，哈哈！無論我能吸收多少知識，但過程中總是充滿喜悅和幸福感。十一天的體驗(yàn)課完成了，又是一段美好時光度過。</p><p class="ql-block"> 這種美好也包括我有一個快樂的小伙伴，說來很巧，我倆名字都是兩個字，又都有一個yan字。我倆也是多年沒見了，是瑜伽讓我倆相逢。她比我才小18歲，長得好看又年輕，怪不得有人說她是我閨女呢！她即將退休，我建議她退休后來學(xué)瑜伽教培，還可以去當(dāng)瑜伽老師，繼續(xù)發(fā)揮余熱。她很有興趣，表示可以考慮。</p><p class="ql-block"> 在四月悠季新館開業(yè)時，我就約她來體驗(yàn)過，這是第二次體驗(yàn)了。我倆繼續(xù)每天來上課，充實(shí)又開心，課余時間，我倆總有說不完的話，嘮不完的嗑，開心至極。</p><p class="ql-block"> 這些天，我時常會遇到我原來的教培老師和同學(xué)們，真的十分親切！還有旗艦店前臺客服老師們，她們的音容笑貌及熱情周到的服務(wù)使我感受到這里溫馨友好。休息處有沙發(fā)茶桌、養(yǎng)生壺水提前備好，還有書柜上擺放了各種瑜伽書籍等。大家可以在這里聊天，看書，喝水吃東西，總之，新館的環(huán)境給人以愜意自在。</p><p class="ql-block"> 這一次體驗(yàn)課我們還上到了新老師的課<span style="font-size:18px;">（不是新來的老師，而是初次遇見的老師），</span>樊慶雪、曲迪兩位老師，還有沒跟過課的黃蘭亞、李彥麗、郭歌幾位老師。在體驗(yàn)課中遇到我學(xué)教培課的老師們有種親切感！遇到?jīng)]跟過課的老師們有種新鮮感！在此，我要感謝每一位教過我的老師們！我已經(jīng)把我上過的課 在課表中劃上了記號。</p><p class="ql-block"> 這次體驗(yàn)課我又學(xué)到了很多，真想一一記錄下來，可是我的腦子就像黑熊掰玉米，邊掰邊丟，所以我只能感受過程。但11天的體驗(yàn)課。不記錄下來，也是有些缺憾，所以習(xí)慣使然我還是做一下簡短的記錄。<span style="font-size:18px;">（準(zhǔn)確說應(yīng)該是9天，周六去悠季朝陽館參加20周年公開日學(xué)習(xí)，周日陪家人了）。</span></p><p class="ql-block"> 有人說“瑜伽就像一道光，照亮你的生活，帶你閃耀整個夏天”。瑜伽就是一束光，這束光充滿了溫暖和力量。此生能夠有幸被瑜伽這束光照耀，這一定是我上輩子修來的福分。</p> <p class="ql-block">菲菲老師，早在東方會館上體驗(yàn)課的時候認(rèn)識的，我們也算是老朋友了，這一次本是五月的活動，但在時間上她給了我們寬限，才能在六月來體驗(yàn)，在此感謝菲菲老師的通融。</p> <p class="ql-block">楊帆老師是我理療二的教培老師，這次體驗(yàn)課，第一節(jié)就約到了她的課，悠季能量修復(fù)課。課中還得到了她的幾次指導(dǎo)糾正，心里很是感激，在此謝謝楊帆老師！</p> <p class="ql-block">魏明老師是我熱瑜伽教培課老師，在這里就像是見到了久違的朋友，這一次約上了她的三節(jié)課，OM冥想，女性瑜伽，能量修復(fù)。</p><p class="ql-block">魏明老師曾經(jīng)跟我說過，要我有什么問題可以隨時留言，她只要看到會第一時間給我回復(fù)的，老師的話，讓我感動的同時又很踏實(shí)。</p> <p class="ql-block">苒苒老師是我阿湯和流瑜伽課的教培老師，這一次約到了她的兩節(jié)課，『悠季體式歸位習(xí)練』『悠季一級』。16號周五上午上了兩節(jié)課，我伙伴有事先走了，我為了上到苒苒老師的課，中午一點(diǎn)多下課一直等到下午16:10，終于又能上到苒苒老師的課耶！課上苒苒老師給我糾正體式好幾次吶！我就喜歡被老師糾正，不但感覺親切，還容易記住問題所在，真是等的值得。</p> <p class="ql-block">俏皮又可愛的苒苒老師！</p> <p class="ql-block">徐家驪老師曾是我基礎(chǔ)教培的理論課老師，這一次約到了她的四節(jié)課：一節(jié)『脈輪冥想』兩節(jié)『流瑜伽基礎(chǔ)』，一節(jié)『悠季克里亞瑜伽』。因?yàn)?9號周一那天上課人少，我伙伴跟老師咨詢了一些相關(guān)問題，老師非常耐心細(xì)致給以解答，之后我們又跟老師聊了一會，老師說以后有什么問題可以隨時來問我，也可以加微信聯(lián)系，真是太好了，我們幾位立馬拿手機(jī)加了微信，有幸成為了老師的好友。</p> <p class="ql-block">井淳石老師是我學(xué)中級的教培老師，這一次約到了他的『24節(jié)氣特別序列』課。這是一節(jié)中級課程，一定會很累，因此我伙伴去上陰瑜伽了，我就去上井老師的課，我已經(jīng)做好了累的準(zhǔn)備，沒想到一堂課下來，感覺意猶未盡，真沒上夠呢！</p> <p class="ql-block">程潔老師是我學(xué)教培課的第一任老師，這一次約到了她的兩節(jié)課：『悠季一級』『悠季肩頸修復(fù)』課。再次走進(jìn)她的課堂，仿佛又回到了2020年的基礎(chǔ)教培課中，再一次享受著她的諄諄引導(dǎo)，真的好親切耶！</p> <p class="ql-block">艷紅老師是我學(xué)基礎(chǔ)教培課的后半段老師，這一次約到了她的兩節(jié)課：『悠季二級』『悠季能量修復(fù)』課。</p><p class="ql-block"> 每次看見艷紅老師就會喚起我在基礎(chǔ)教培班學(xué)習(xí)時的點(diǎn)點(diǎn)滴滴回憶，有幸再次走進(jìn)她的課堂，仿佛又回到了那段美好時光。</p> <p class="ql-block">宋武輝老師，雖然沒上過他的教培課，但也上過他的幾次公開課，這一次約到了他一節(jié)課『流瑜伽基礎(chǔ)』課。他的課每次都是爆滿，能約到也真是不容易呢！一堂課下來渾身酸爽過癮，真想再上到他的課，可是再約課時，卻讓后補(bǔ)，眼看沒希望了，只好換課。</p> <p class="ql-block">陳晨老師早在東方會館上過她的體驗(yàn)課，記得是，這一次約到她兩節(jié)課：『體式歸位習(xí)練』『慢輪冥想』課。</p><p class="ql-block">陳晨老師的課我也是非常喜歡，記得那次體驗(yàn)課是「核心提升」，課后我還跟她請教過為啥我仰臥起坐起不來，她說應(yīng)該是力量不夠，多練核心，我還不知道核心在哪呢？也沒好多問，課后就期待著還能走進(jìn)她的課堂，這一次終于心愿達(dá)成了，真是開心至極！</p> <p class="ql-block">黃蘭雅老師曾經(jīng)是我基礎(chǔ)教培贈送的線上課老師，也算是我學(xué)基礎(chǔ)課的第一任老師，<span style="font-size:18px;">因?yàn)榫€上錄播未曾謀面，但在學(xué)習(xí)群里常</span>聽她的聲音，后來線下學(xué)習(xí)時，雖然沒能上到她的課，但在學(xué)院遇到也感覺非常熟悉。這次是體驗(yàn)課最后一天了，我連約她的兩節(jié)課，總算是能夠在現(xiàn)場上到她的課了，課堂中我腦子里又浮現(xiàn)出線上課群里那熟悉的聲音依然沒有變，感覺好親切！能夠在最后一天上到蘭雅老師的課，也是最好的安排，這一次的課是『悠季瑜伽士晨練』『悠季體式歸位習(xí)練』哈哈！圓滿完成體驗(yàn)課。</p><p class="ql-block"> 也因?yàn)槭求w驗(yàn)課最后的課程吧，老師給我糾正過的體式還記憶猶新：拜日式中的八只式：兩手肘要向內(nèi)夾。駱駝式：意識集中在胸闊，這兩點(diǎn)我大概是永遠(yuǎn)忘不掉了。雖然我學(xué)了很多，但平時練習(xí)也常常會忽略細(xì)節(jié)，又加上瓦塔能量主導(dǎo)的我，學(xué)的明白，忘的也快，差不多都還給了老師。我想等學(xué)完了我所有的課程，我該從頭復(fù)習(xí)了。</p> <p class="ql-block">曲迪老師是我新認(rèn)識的老師，這一次我約到了她兩節(jié)『阿湯基礎(chǔ)』課程，最后一節(jié)課下我還跟她請教過兩個問題：斜板式和馬里奇A，她非常耐心講解指導(dǎo)，使我對這兩個體式有了更進(jìn)一步理解增長了知識，非常感謝曲老師！期待有機(jī)會再次走進(jìn)她的課堂。</p><p class="ql-block">下課后，大家還跟老師拍了集體合影，吳宏德同學(xué)建群，因此有了這張照片，不然我沒有老師照片，我的美篇會有缺憾，在此感謝建群同學(xué)，讓我的美篇近乎完美。</p> <p class="ql-block">樊慶雪老師也是此次體驗(yàn)課初次相遇的老師，這一次也是約到了他的兩節(jié)『阿湯一級』課程，他教授非常耐心，頭離地倒立體式也是一個高級炫酷的體式，多數(shù)人也包括我做不到，但經(jīng)過他的糾正頭都離開地了，我也毫不例外的得到了他的糾正輔助，在此謝謝樊老師！期待有機(jī)會還能上到他的課。</p> <p class="ql-block">樊老師的課堂</p> <p class="ql-block">王圣囡老師，也是我第一次遇到的老師，給我第一感覺，她好精干，大概普拉提老師就是這個樣子吧！課堂中她幽默的引導(dǎo)，使得我們累，并快樂著！普拉提小班課上，她非常耐心一個個的指導(dǎo)糾正，最后為了給我們拍照，親自設(shè)置體式擺拍，令我很是感激！好期待還能再次走進(jìn)她的課堂，幫我們擺拍更炫酷造型哈！</p> <p class="ql-block">陳穗敏老師，感覺老早就認(rèn)識她，因?yàn)樗男θ萁o我印象深刻，這次在普拉提課上她為我們拍照，然后加微信傳照片，我才知道她的名字，原來好幾期教培課群都有她的頭像，但真不知道她是哪一位？現(xiàn)在我們算是真正意義認(rèn)識啦！</p> <p class="ql-block">周二（6.20號）我伙伴有事沒來，我一個人約了四節(jié)課，到最后一節(jié)課，是郭歌老師的『悠季髖與肩的打開』。郭歌老師之前只認(rèn)識他的人，并不知道他的名字，約課時還想呢，體驗(yàn)課真好，又認(rèn)識一位新老師，哈！走進(jìn)教室才知道原來這位卷頭發(fā)的老師叫郭歌呀！可惜沒找到他的照片，只好先用課表代替，有機(jī)會再補(bǔ)上。</p> <p class="ql-block">6.15號，下午課后，趁我的伙伴沖涼的時間，我去普拉提課堂見我可愛的小伙伴們，剛來到門口，同學(xué)和老師都熱情招呼我進(jìn)來體驗(yàn)，兩位小可愛同學(xué)還跟老師這表揚(yáng)我吶！哈哈！感覺這里的氛圍真是好呀！不好意思呆久，臨出門前老師還給我們仨拍照，老師太有愛心啦！期待也能走進(jìn)他的課堂呦！</p> <p class="ql-block">兩位小可愛</p> <p class="ql-block">臨出門拍張普拉提教室</p> <p class="ql-block">6.21號我們約了一節(jié)普拉提核心床小班課，穗敏老師給我們拍攝了好多照片和視頻，收藏在此。謝謝穗敏老師！辛苦??啦！</p> <p class="ql-block">在老師指導(dǎo)下，我也炫酷一回！</p> <p class="ql-block">穗敏老師拍攝的小視頻，我收藏在此。多謝穗敏老師愛心滿滿！</p> <p class="ql-block">我們約過的課程都劃上了記號。</p>