第319篇 允許自己休息海霞 <p class="ql-block">這幾天每天做108運(yùn)動(dòng)1080個(gè),昨晚睡覺晚,今天有些疲憊沒早起做運(yùn)動(dòng),不過我接納自己,也讓自己好好休息補(bǔ)覺,晚上做一部分,只要?jiǎng)e間斷就好,有時(shí)候也要允許身體在需要時(shí)可以休息,一直消耗也吃不消。</p><p class="ql-block">明天就要上班了,其實(shí)上班的作息規(guī)律反而會(huì)讓做事效率高,人一休息多了就容易懈怠下來。</p>