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藏在語(yǔ)言里的命運(yùn)

石惠

<p class="ql-block">所有的看法都是在為行動(dòng)做準(zhǔn)備，并且會(huì)通過(guò)行動(dòng)瞬間擴(kuò)展提升。</p><p class="ql-block"> --------海靈格</p><p class="ql-block">《這不是你的錯(cuò)》</p><p class="ql-block">這本書我已經(jīng)是在讀第3回了，這一回是跟幾個(gè)志同道合的一起成長(zhǎng)的伙伴一起讀的，通過(guò)不同的視角，通過(guò)不同的生命故事，這回讀收獲是最大的，因此很想記錄一下，在這個(gè)讀書的過(guò)程，在這個(gè)深度療愈的過(guò)程，我心靈成長(zhǎng)的足跡……</p> <p class="ql-block">所有的語(yǔ)言</p><p class="ql-block">都是為你的念頭在做準(zhǔn)備的，而所有的念頭在你重復(fù)它的時(shí)候，一定會(huì)形成你的看法，成為你的語(yǔ)言，而這一切又是誰(shuí)在左右呢？……</p><p class="ql-block">作者在序言里面描述到：</p><p class="ql-block">他在34歲的時(shí)候得了一種沒(méi)有辦法治療的雙眼失明的病癥，他曾經(jīng)內(nèi)心里最害怕的事情“孤身一人、無(wú)助、毀滅、感覺(jué)自己崩潰……”一一都在他的生命中呈現(xiàn)了出來(lái)。</p><p class="ql-block">這些一直盤旋在他腦海中的語(yǔ)言（孤獨(dú)、無(wú)助，毀滅），完全不受作者的約束，肆無(wú)忌憚的浸沒(méi)在他的腦海中，讓他的身體越來(lái)越變得不安。</p><p class="ql-block">作者的自身語(yǔ)言，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在表達(dá)他內(nèi)心的恐懼，作者在說(shuō)道，為什么這些想法有如此強(qiáng)大的力量，他的身邊很多人經(jīng)歷的磨難，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比他要深重，可是很多人沒(méi)有像他這樣無(wú)法自拔，在他的身上到底什么事情帶有如此深的恐懼？</p><p class="ql-block">作者開(kāi)始探索……</p><p class="ql-block">他離開(kāi)了所有他熟悉的環(huán)境，開(kāi)始探索……</p><p class="ql-block">他嘗試了很多種的方法進(jìn)行治療，但一切似乎只是讓事情變得更糟……</p><p class="ql-block">作者看了很多的書，并且和寫這些書的老師去學(xué)習(xí)，作者參與了很多的團(tuán)體訓(xùn)練，并且和一些大師級(jí)別的老師一起頌唱，作者嘗試過(guò)禁食、草藥，長(zhǎng)時(shí)間的，幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間的冥想，然而作者的視力變得更壞，抑郁也不斷的在加重。</p><p class="ql-block">作者說(shuō)：“每當(dāng)我們想要努力抵御痛苦的感覺(jué)時(shí)，我們其實(shí)是在延長(zhǎng)它?！?lt;/p><p class="ql-block">“在尋找的過(guò)程中，作者說(shuō)到有些部分是在妨礙我們找到答案，例如一直向外尋找就會(huì)讓我們錯(cuò)過(guò)目標(biāo)，而真正有意義的尋找往往是向內(nèi)的，如果我們不作出調(diào)整，就會(huì)錯(cuò)過(guò)想要找到的答案。”</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">作者：“什么是你不愿意看到的？”</p><p class="ql-block">我：“什么是你在逃避的？什么是你想極力的藏起來(lái)的？”</p><p class="ql-block">作者：“你認(rèn)為自己是誰(shuí)？一個(gè)眼睛不會(huì)出問(wèn)題的人”</p><p class="ql-block">我：“你認(rèn)為你是誰(shuí)？一個(gè)夫妻關(guān)系，親子關(guān)系不會(huì)出問(wèn)題的人？</p><p class="ql-block">作者：“我一定就是個(gè)眼睛不會(huì)出問(wèn)題的人嗎？與現(xiàn)實(shí)對(duì)抗的我太自大了”</p><p class="ql-block">我：“我一定就是一個(gè)關(guān)系不會(huì)出問(wèn)題的人嗎？我一定就是一個(gè)不能經(jīng)歷痛苦和挫折的人嗎？與現(xiàn)實(shí)對(duì)抗的我太自大了”</p><p class="ql-block">作者：“作者覺(jué)察自己的內(nèi)心，開(kāi)始密切關(guān)注自己內(nèi)心的狀態(tài)，他覺(jué)察到他的內(nèi)心一直在嘲笑自己，只想著最糟糕的情況并且欺騙自己，只要我足夠的焦慮，我就能讓自己與我最害怕的隔離起來(lái)……”</p><p class="ql-block">我：“跟隨他的覺(jué)察，我覺(jué)察到我的內(nèi)心一直是在嫌棄自己、排斥自己，在某些方面還是厭惡自己的，我對(duì)自己的欺騙以及合理化甚至是不自知的，我想我只要有足夠的壓抑，足夠的掩飾，足夠的去展示自己好的那一面，我就能夠逃離我不愿意看到的那些我不喜歡的部分……”</p><p class="ql-block">實(shí)際上能夠跟隨著作者去覺(jué)察到這個(gè)部分，我已經(jīng)在心靈成長(zhǎng)的路上走了有7個(gè)年頭了。</p><p class="ql-block">看到一回一回那些老師對(duì)作者說(shuō)：“回家去找你的父親和你的母親吧，去和他們好好的相處吧?！?lt;/p><p class="ql-block">一開(kāi)始作者是極度憤怒的，而我是認(rèn)同的，我知道根源就在那里。</p> <p class="ql-block">不管我們的父母是否很好的教養(yǎng)我們，他們都是很重要的。我們無(wú)法逃避的一點(diǎn)是，家庭的故事，就是我們自己的故事，無(wú)論我們是否愿意，它們是與我們共存的。</p> <p class="ql-block">排斥父母只會(huì)讓我們離自己更遠(yuǎn)，只會(huì)帶來(lái)更多的痛苦，即使有些人沒(méi)有見(jiàn)過(guò)父母的情況下也是相同的，不管我們身上有怎樣的故事，父母是不能被排除在外的，他們與我們共存，而我們是他們的一部分。</p><p class="ql-block">作者說(shuō)他的失眠是事實(shí)，但還有更深層的象征意義。</p><p class="ql-block">我非常認(rèn)同他的觀點(diǎn)，探索到這里，我覺(jué)得我這些關(guān)系中的困擾也是事實(shí)，而且也有更深層次的象征意義。</p><p class="ql-block">這個(gè)就是覺(jué)醒的開(kāi)始……</p><p class="ql-block">未完待續(xù)……</p> <p class="ql-block">健康咨詢</p><p class="ql-block">金錢關(guān)系咨詢</p><p class="ql-block">家庭系統(tǒng)整合排列</p><p class="ql-block">有需要請(qǐng)聯(lián)系：德慧心理工作室19996755786</p>