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幸福是要習(xí)得的！

李婷

<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">一、</b>讓我們調(diào)整心態(tài)，帶著最美好的祝福向全世界打個(gè)招呼：</p><p class="ql-block">早上好，全世界！</p><p class="ql-block">早上好，我的家人！</p><p class="ql-block">早上好，最親愛的自己！</p><p class="ql-block"> 我們對待自己的態(tài)度層級決定了我們的生活，有的人對待自己極其討厭，有的人對待自己是極其相信，有的人對待自己沒有那么討厭，有的人對待自己馬馬虎虎。在這個(gè)世界上，一切的根源都來自于對待自己的態(tài)度。而有些人不知道對待自己的態(tài)度是什么樣的，所以有些人對待自己的態(tài)度已經(jīng)是極其討厭，但我們自己卻不知道。我們內(nèi)心深處對待自己的態(tài)度，就是我們的生活，就是我們的幸福指數(shù)。我們不斷地學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)我們對待自己的態(tài)度是討厭的，然后敢于表達(dá)出內(nèi)心的感受，這就慢慢改變了對待自己的態(tài)度，對自己就沒有那么討厭了?？床灰姷膬?nèi)心世界和看得見的外在生活就這么簡單。</p><p class="ql-block"> 我們因?yàn)閷Υ鎸?shí)的自己不喜歡不相信，我們就會(huì)打造一個(gè)假的自己。我們對待自己的態(tài)度就是我們的生活。所以我們要走在相信自己，愛自己，接納自己的路上。一個(gè)人對待自己的態(tài)度就是智慧的源泉。所以那些特別智慧的人一定是特別相信自己喜歡自己的。那些對待自己特別不喜歡的人一定不會(huì)有智慧，頂多是小聰明。所以我們此生走在不斷改變對待自己態(tài)度的路上，我們對待自己的態(tài)度都是累世的結(jié)果，此生走在改變對待自己態(tài)度的路上就很好了。我們此生的任務(wù)就是要從生活中發(fā)現(xiàn)對待自己的態(tài)度，然后從生活中修煉對待自己的態(tài)度。</p><p class="ql-block"> 怎樣知道自己對待自己的態(tài)度呢？就看我們跟老公的關(guān)系，跟孩子的關(guān)系，跟朋友的關(guān)系，跟這個(gè)世界的關(guān)系怎么樣就能看出我們對待自己的態(tài)度如何。內(nèi)心深處對待自己的態(tài)度就是我的生活，所以如果要改變生活就要先改變對待自己的態(tài)度。我是攻擊自己了？還是理解自己了？還是原諒自己了？我們要意識到內(nèi)心深處對待自己是態(tài)度。</p> <p class="ql-block">　　還有一個(gè)改變自己命運(yùn)的方法就是擺脫受害者的思維和能量，比如生活中我們感覺到某某朋友或親人傷害了我們，這個(gè)時(shí)候我們就把自己擺在了受害者的角色里。我們要有意識地調(diào)整這種認(rèn)知，不是別人傷害了我，事實(shí)也是如此，能傷害自己的只有自己，只要我們不當(dāng)受害者，別人永遠(yuǎn)傷害不了我們。即便我們真的覺得是別人傷害了我們，我們也要從那個(gè)模式里跳出來，不要加固我是受害者我受了傷害的思想，我們哪有那么脆弱，別人哪那么容易傷害到我們。我們可以感受到自己是不舒服的，我們要關(guān)愛自己，親愛的自己，我感受到了你很難受，我看到你了，但不要加固自己是一個(gè)受害者。</p><p class="ql-block"> 我們?yōu)榱瞬┑脛e人的同情每天把自己扮演成受害者，本身就是一個(gè)索取者，本身是管人家要糖吃的人，別人不給糖我們已經(jīng)不舒服了，現(xiàn)在還要給別人糖，在生活中當(dāng)一會(huì)兒付出者自己就會(huì)感覺很受傷。關(guān)鍵我們又打造了一個(gè)我是給別人糖的人，給出去的那一刻我們就會(huì)受傷，否則不愿意給我們誓死也要維護(hù)自己的東西，誰又能奈何的了我們？所以不是別人傷害了我們，是我們又想維護(hù)那個(gè)有愛的假象，又想得到別人的認(rèn)可，我們不痛苦誰痛苦？我們傷害了自己，以為就是給別人愛了，別人還得配合我們?nèi)パ輵?。不是我們自己痛苦了就是給了別人愛，那不是愛，是我們自己打造了假象，別 人還得配合我們演戲。</p><p class="ql-block"> 所以看清自己很重要。不是我們痛苦地做了什么，我們就付出愛了，而是我們的心最重要。有的人說別管怎樣，我這人嘴孬歸嘴孬，但心不孬，逢年過節(jié)該買什么還買什么。這些都是假象，沒有人逼著我們給人家買東西，我們給人家東西還得抱怨人家，人家還得來配合我們的假象。所以讓自己痛苦的不是別人，而是自己打造的假象。勇敢地面對真實(shí)的自己吧，真實(shí)的自己一定能成為我們假象里的樣子，只要我們相信她，她就是無所不能的。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">二、感悟</b></p><p class="ql-block"> 我們認(rèn)識自己確實(shí)不是一件容易的事情，因?yàn)闈撘庾R對我們的操控會(huì)讓我們誤以為自己就是想象中的樣子。所以我們每一次的痛苦就是我們認(rèn)識自己的良好時(shí)機(jī)，它能幫助我們看到我們對自己是不相信，不認(rèn)可，不喜歡還是不重視了等等。每一個(gè)讓我們感覺到痛苦的人也是我們的能量幻化出來幫助我們認(rèn)識自己成長自己是人，這都是能量的較量，只要我們往自己身上去尋找原因，外界的痛苦一定會(huì)自動(dòng)消失。當(dāng)然，如果我們自己還沒有能力認(rèn)識自己，識破幻象，找一個(gè)生命成長教練就尤為重要。因?yàn)槌砷L確實(shí)是需要花時(shí)間、花金錢、花精力用心研究的事情。愛自己首先要認(rèn)識自己。</p>