預(yù)防夏季中暑 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>在暑熱季節(jié)，尤其是高溫高濕下容易發(fā)生中暑，在飲食上可以喝荷葉冬瓜粥、綠豆湯、西瓜汁、番茄汁、菊花茶等，有較好的預(yù)防中暑作用；同時(shí)在生活中應(yīng)加以調(diào)整，比如避免在陽(yáng)光直射的地方長(zhǎng)時(shí)間逗留，應(yīng)該多喝水補(bǔ)充身體水分，在中午時(shí)盡量午休，避免中暑的發(fā)生。</b></p> <p class="ql-block">記錄美好生活</p><p class="ql-block">06月12日星期一</p><p class="ql-block">早餐??：瘦肉面</p><p class="ql-block">午餐??:五香拌飯、炒菜心、節(jié)瓜豬骨湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn)??：蝦皮蒸豆豉、白粥</p> <p class="ql-block">記錄美好生活</p><p class="ql-block">06月13日星期二</p><p class="ql-block">早餐??：燕麥?zhǔn)萑庵?lt;/p><p class="ql-block">午餐??:香軟米飯、炒娃娃菜、蒲瓜燜肉、藥材豬骨湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn)??：花生瘦肉粥</p> <p class="ql-block">記錄美好生活</p><p class="ql-block">06月14日星期三</p><p class="ql-block">早餐??：瘦肉粥</p><p class="ql-block">午餐??:香軟米飯、炒三丁、蒜蓉白菜、紅蘿卜豬骨湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn)??：玉米瘦肉粥</p> <p class="ql-block">記錄美好生活</p><p class="ql-block">06月15日星期四</p><p class="ql-block">早餐??：胡蘿卜瘦肉粉絲</p><p class="ql-block">午餐??:香軟米飯、蒜蓉娃娃菜、蔥花肉絲燜豆腐、海帶豬骨湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn)??：豆豉蒸瓜咸、白粥</p> <p class="ql-block">記錄美好生活</p><p class="ql-block">06月16日星期五</p><p class="ql-block">早餐??：瘦肉小米粥</p><p class="ql-block">午餐??:香軟米飯、蒜蓉菜心、香甜南瓜燜瘦肉、紫菜瘦肉湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn)??：蓮蓉包、羅漢果水</p>