<p class="ql-block">讓幼兒多進行一些適當(dāng)?shù)倪\動，是促進幼兒身體健康發(fā)展，增強幼兒身體素質(zhì)的重要手段之一。</p> <p class="ql-block">但在運動中，特別是在運動前后，幼兒如果不能夠掌握正確的做法，易使身體受到損傷，造成意外事故。如:運動前如果沒有做充分的準備活動，容易發(fā)生扭傷，運動后如果大量喝冷水或吃冷飲，會損傷幼兒的胃腸道等。因此，讓幼兒懂得在運動前后正確的做法，避免意外傷害事故的發(fā)生是非常必要的。</p> <p class="ql-block">活動目標：</p><p class="ql-block">一、知道在運動前應(yīng)隨老師做準備活動，并檢查自己的著裝。</p><p class="ql-block">二、懂得在運動后跟隨老師做放松運動，不吃冷飲，不大量飲冷水，并及時添加衣服。</p> <p class="ql-block">活動過程：</p><p class="ql-block">一、引導(dǎo)幼兒了解運動前的各項準備工作。在運動前要整理一下自己的鞋子和衣服，看看鞋子有沒有穿好，鞋帶有沒有系好，衣服有沒有扣好，褲子有沒有提好，然后再做一些運動前的準備活動，讓自己的身體先活動活動。</p> <p class="ql-block">二、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)運動前的準備活動。在運動前要先做準備活動，先活動一下頭部，可以點頭、仰頭，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)頭，也要轉(zhuǎn)動腰部。再活動一下膝關(guān)節(jié)，向下蹲一蹲，最后活動一下手腕和腳腕兒。</p> <p class="ql-block">三、引導(dǎo)幼兒懂得運動后的注意事項。在運動后不要立刻停下來休息，更不能躺下來，這樣會對身體不利。</p><p class="ql-block">在運動后要做一些放松活動，慢慢的走一走，等身體慢慢的恢復(fù)調(diào)整過來，再坐下來休息。運動后我們會覺得很渴，可以喝一些溫開水或者淡鹽水，但是一定不要喝大量的飲料或者吃冷飲，這樣會對我們的腸胃造成傷害。運動后也不能因為大量的出汗而脫衣服，否則會著涼患感冒。</p> <p class="ql-block">四、教師與幼兒一起到戶外進行體育活動，重點引導(dǎo)幼兒復(fù)習(xí)鞏固運動前后要注意的事項。</p>