<p class="ql-block">親愛(ài)的家長(zhǎng)們</p><p class="ql-block">高原入夏有一段過(guò)渡期，此時(shí)天氣陰晴不定、冷熱交替、晝夜溫差較大，幼兒易感冒咳嗽。幼兒反復(fù)感冒咳嗽成了不少家長(zhǎng)的煩心事，這個(gè)時(shí)候怎么辦？我們向您推薦通過(guò)生活調(diào)理來(lái)減輕咳嗽癥狀。</p> <p class="ql-block">通常，幼兒咳嗽有以下幾種情況：</p><p class="ql-block">風(fēng)寒咳嗽</p><p class="ql-block">一般，患兒會(huì)有頭痛、無(wú)汗、鼻塞、流清水鼻涕，開(kāi)始時(shí)咳嗽咽癢，吐白色稀薄痰、舌苔薄白，可能會(huì)惡寒發(fā)熱、肢體酸痛。</p><p class="ql-block">風(fēng)熱咳嗽</p><p class="ql-block">患兒往往有發(fā)熱、流黃色鼻涕、怕風(fēng)、身熱、口干咽燥、胸悶、咳嗽痰多、痰粘稠或稠黃、且咳痰不爽或久咳不止，另舌質(zhì)紅、舌苔黃。</p><p class="ql-block">風(fēng)噪咳嗽</p><p class="ql-block">患兒通常喉癢干咳、咽喉干痛、無(wú)痰或痰少且粘，開(kāi)始時(shí)鼻塞、頭痛、身熱，另舌質(zhì)紅、舌苔薄白或薄黃。</p> <p class="ql-block">各位家長(zhǎng)溫馨提醒您：</p><p class="ql-block">幼兒咳嗽的病因有很多種，家長(zhǎng)們要分清楚以便對(duì)癥下藥。很多食物不僅不能幫助幼兒恢復(fù)健康，相反會(huì)使幼兒的病情愈發(fā)嚴(yán)重。幼兒咳嗽時(shí)，八種食物請(qǐng)“忌”?。?lt;/p><p class="ql-block">一忌</p><p class="ql-block">咳嗽時(shí)吃冷飲或冷凍飲料</p><p class="ql-block">中醫(yī)認(rèn)為身體一旦受了寒，就會(huì)傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時(shí)如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。同時(shí)，痰的多少還跟脾有關(guān)，過(guò)多進(jìn)食寒涼食物，還會(huì)傷及脾胃，造成脾胃功能下降。</p> <p class="ql-block">二忌</p><p class="ql-block">油炸食物</p><p class="ql-block">中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起，幼兒尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味的食物會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃，因?yàn)橛驼ㄊ称窌?huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生痰液，使咳嗽難以痊愈。</p> <p class="ql-block">三忌</p><p class="ql-block">魚(yú)腥類食品</p><p class="ql-block">咳嗽幼兒在進(jìn)食魚(yú)腥類食品后咳嗽會(huì)加重，這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚(yú)蝦食品的蛋白過(guò)敏有關(guān)。尤其是對(duì)某些魚(yú)、蛋過(guò)敏的幼兒更應(yīng)注意避免這類食物，其中以白鰱、帶魚(yú)影響最大。</p> <p class="ql-block">四忌</p><p class="ql-block">甜酸食物</p><p class="ql-block">酸食會(huì)斂痰，使痰不易咳出，導(dǎo)致咳嗽難愈。多吃甜食會(huì)使炎癥難以痊愈。</p> <p class="ql-block">五忌</p><p class="ql-block">橘子</p><p class="ql-block">許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的，其實(shí)，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會(huì)生熱生痰。</p> <p class="ql-block">六忌</p><p class="ql-block">飲食過(guò)咸</p><p class="ql-block">幼兒過(guò)量吃咸食的危害是很大的。首先鹽分?jǐn)z入過(guò)多是導(dǎo)致上呼吸道感染的誘因，因?yàn)楦啕}飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應(yīng)減少，給各種細(xì)菌、病毒的入侵提供了可乘之機(jī)。幼兒咳嗽時(shí)吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。</p> <p class="ql-block">七忌</p><p class="ql-block">瓜子、巧克力</p><p class="ql-block">瓜子、巧克力等食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。</p> <p class="ql-block">八忌</p><p class="ql-block">服用補(bǔ)品</p><p class="ql-block">不少家長(zhǎng)會(huì)給體質(zhì)虛弱的幼兒服用補(bǔ)品，但幼兒咳嗽未愈時(shí)應(yīng)停服補(bǔ)品，以免使咳嗽難愈。</p> <p class="ql-block">幼兒咳嗽期間食物推薦（僅供參考）</p><p class="ql-block">幼兒一咳嗽生病，家長(zhǎng)們很揪心，不少人著急為幼兒服藥，其實(shí)，如果幼兒情況不重，且精神狀況較好，可以試試食物療法。需要注意的是，一定要對(duì)癥下藥，給幼兒選擇合適的食療方法。</p> <p class="ql-block">01風(fēng)寒咳嗽 | 生姜紅糖水</p><p class="ql-block">食材：生姜10克，紅糖30克，大蒜3瓣。</p><p class="ql-block">方法：取鍋，倒入一大碗水，放處理好的姜絲，等鍋開(kāi)以后加紅糖，充分?jǐn)嚢韬笾蟠蟾?分鐘，再加大蒜一起煮，小火煮10分鐘即可</p> <p class="ql-block">風(fēng)熱咳嗽 | 冰糖雪梨</p><p class="ql-block">制作步驟 |</p><p class="ql-block">食材：冰糖2~3粒，川貝母5~6粒，梨1個(gè)。</p><p class="ql-block">方法：將梨橫斷切開(kāi)，去核后放入冰糖、川貝（可研成粉末），再把梨拼好放入碗里，蒸鍋蒸半小時(shí)左右。</p> <p class="ql-block">風(fēng)燥咳嗽 | 雪梨白藕汁</p><p class="ql-block">食材：雪梨或鴨梨，白藕1個(gè)。</p><p class="ql-block">方法：把雪梨去皮、去核，白藕等量去節(jié)，切碎，把它們混合榨成汁</p> <p class="ql-block">每一位幼兒的成長(zhǎng)</p><p class="ql-block">都離不開(kāi)家長(zhǎng)和老師的</p><p class="ql-block">細(xì)心照料</p><p class="ql-block">讓我們家園攜手</p><p class="ql-block">用心呵護(hù)，用愛(ài)陪伴</p><p class="ql-block">讓幼兒健康快樂(lè)成長(zhǎng)</p>