耀州區(qū)老體協(xié)開(kāi)展健身球柔力球培訓(xùn)

田潔

六月正當(dāng)夏季，萬(wàn)物崢嶸，風(fēng)輕云淡。為慶祝全國(guó)第四屆老健會(huì)的勝利召開(kāi)，積極為銅川市健康宣傳月活動(dòng)做好準(zhǔn)備，按照區(qū)老體協(xié)2023年度培訓(xùn)計(jì)劃，耀州區(qū)老體協(xié)于5月13日至15日，在花園飯店?yáng)|側(cè)廣場(chǎng)進(jìn)行了為期三天的第十五套健身球《南泥灣》的培訓(xùn)，6月9日至11日又進(jìn)行了為期三天的集中訓(xùn)練，期間，還進(jìn)行了柔力球《我們都是追夢(mèng)人》的培訓(xùn)。一百多名健身球愛(ài)好者參加了健身球的培訓(xùn)和合練，通過(guò)集中培訓(xùn)、分片訓(xùn)練和集中合練，大家激情飽滿，認(rèn)真學(xué)習(xí)，取得了良好的效果。 耀州區(qū)老體協(xié)副主席、秘書(shū)長(zhǎng)趙明琴參加健身球培訓(xùn)并做動(dòng)員講話 老體協(xié)副主席、操舞分會(huì)會(huì)長(zhǎng)寇東芳參加培訓(xùn)，并做健身球培訓(xùn)總結(jié) 操舞分會(huì)副會(huì)長(zhǎng)李小莉參加健身球培訓(xùn)并擔(dān)任教練 操舞分會(huì)副會(huì)長(zhǎng)王英參加健身球培訓(xùn)并擔(dān)任教練 操舞分會(huì)委員，各隊(duì)長(zhǎng)參加健身球培訓(xùn) 第十五套健身球操由國(guó)家級(jí)裁判員、國(guó)家級(jí)教練員葉玲美、王莉老師主編，經(jīng)過(guò)反復(fù)構(gòu)思、試練、改進(jìn)，使套路更適宜中老年群體的身體和生理狀況，體現(xiàn)了健身球操規(guī)定套路的基本要素。 本套路突出女子套路的特點(diǎn)，既有創(chuàng)新動(dòng)作的亮點(diǎn)和技巧，又要讓大家易學(xué)好掌握，在舞蹈動(dòng)作上有優(yōu)美新穎的連接和各種風(fēng)格的表現(xiàn)形式，使參與者在甜美悠揚(yáng)的《南泥灣》音樂(lè)伴奏下?lián)舸蛉碇饕ㄎ?，疏通?jīng)絡(luò)，感受健身球操特有的魅力，并能在套路動(dòng)作中暢享操舞的美感和快樂(lè)，展現(xiàn)自我，陶冶身心，達(dá)到快樂(lè)運(yùn)動(dòng)的目的。 健身球是一項(xiàng)體育與舞蹈相結(jié)合的健身運(yùn)動(dòng)，音樂(lè)節(jié)奏明快，動(dòng)作剛強(qiáng)帶柔，柔美結(jié)合，既鍛煉了我們老年人的體力，同時(shí)也培養(yǎng)了我們的記憶思維和應(yīng)變能力，是預(yù)防老年癡呆的最佳運(yùn)動(dòng)。 歲月漫漫，終有一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)讓你喜歡 讓生活多一份歡樂(lè)！讓生命多一份吉祥！你認(rèn)真努力的樣子真的很美！ 生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)讓生活更精彩。 希望更多的健身愛(ài)好者喜愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，投身到健身活動(dòng)中去，讓我們的生活更加精彩，讓健身常伴，幸福平安。 捕捉柔力球飛旋的瞬間，柔力球的培訓(xùn)有條不紊的進(jìn)行 柔力球動(dòng)作圓靈舒展，順隨自然，剛中有柔，柔中有剛，綿綿不斷，渾然一體。 柔力球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)內(nèi)外雙修的遠(yuǎn)動(dòng)，它不僅能強(qiáng)身健體，也能給人一種美的享受。 行你所行，愛(ài)你所愛(ài)，小小柔力球，揮手拋上頭，球隨身體轉(zhuǎn)，它在拍中留 柔力球魅力在于沒(méi)有捷徑，你只有勤學(xué)苦練，才能不斷提升自己，帶給你意想不到的快樂(lè) 因你結(jié)緣！因愛(ài)而聚！相伴前行！ 帶著五月未完成的心愿，在六月奔跑，不一定乘風(fēng)破浪，但一定要向陽(yáng)而生。 因?yàn)闊釔?ài)，所以堅(jiān)持，第十五套健身球《南泥灣》 有一種美叫柔力球的美，柔出美麗！柔出健康，《我們都是追夢(mèng)人》舞起來(lái)。