<p class="ql-block">一個人的體內(nèi)堆積的代謝廢棄物越少，人就越健康、越長壽、越不容易衰老。所以我們必須把不需要的、過剩的、對人體有傷害的代謝產(chǎn)物，排出體外！</p><p class="ql-block">人體有一條專門排毒的通道，每天敲一敲，無垢一身輕！下面我們一起來看看吧！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">敲上一個月，排垢排干凈！</b></p><p class="ql-block">大腸本身就是“傳道之官”，它會將身體的垃圾源源不斷地輸出體外。保持大腸經(jīng)通暢，對身體的好處太多了，但是我們不能夠像洗臉一樣擦洗腸道，吃瀉藥只會傷害腸道，如何清理腸道，確保垃圾的排空？</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">這樣做：敲打大腸經(jīng)</span></p><p class="ql-block">順著大腸經(jīng)循經(jīng)路線敲打就行！</p> <p class="ql-block">我們敲打的手臂段就是大腸經(jīng)的循行路線。敲打手臂就是敲打大腸經(jīng)。</p><p class="ql-block">堅持半個月后，臉色好了，身體也強(qiáng)壯了。如果老年人拳頭沒力，可以用斡面杖敲打。</p> <p class="ql-block">很多人會問是從上往下，還是從下往上，實(shí)際上是都可以的！你甚至只需順著大腸經(jīng)按揉，發(fā)現(xiàn)有疼痛點(diǎn)，在疼痛點(diǎn)部位按揉，敲打，艾灸都可以，總之要把疼痛點(diǎn)消滅一條手臂敲打10分鐘左右，然后換另一條手臂。遇到痛點(diǎn)可以多敲打一會~作用多得都數(shù)不清！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">也可以只敲打“手五里--手三里”這一段就行，從上往下敲打。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">堅持敲打好處多多</span></p><p class="ql-block">01、防止便秘</p><p class="ql-block">中醫(yī)認(rèn)為，大腸為“傳導(dǎo)之官”，主要功能是傳化糟粕，通過大便排出體內(nèi)的污垢。我們天天敲打，把大腸經(jīng)疏通了，腸火消除了，大便也會通暢。</p><p class="ql-block">02、延年益壽</p><p class="ql-block">“欲得長生、腸中自清”。腸道通暢是人體健康的重要指標(biāo)。</p> <p class="ql-block">03、排毒養(yǎng)顏</p><p class="ql-block">另外，大腸經(jīng)通暢不只是解決便秘這點(diǎn)兒事，它還能有效地讓大腸發(fā)揮其功能，加強(qiáng)排毒養(yǎng)顏的作用。當(dāng)大腸及時排出體內(nèi)堆積的廢物之后，你的皮膚會白里透紅。</p><p class="ql-block">04、滋潤肌膚</p><p class="ql-block">“肺與大腸相表里”，大腸經(jīng)氣血旺盛，經(jīng)氣通</p><p class="ql-block">就可以及時將體內(nèi)污垢排出體外，確保肺功能正常?！胺沃髌っ?，肺好了，人體自然面色光澤滋潤、肌膚細(xì)膩動人。</p> <p class="ql-block">大腸經(jīng)上有兩個重要的穴位，分別是合谷、曲池，也應(yīng)做重點(diǎn)保健。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">合谷穴——止痛、防感冒</span></p><p class="ql-block">位于手背虎口處，按揉此穴有很好的止痛作用，如緩解牙疼、頭痛、咽痛等，合谷都是很好穴位。</p><p class="ql-block">經(jīng)常按摩合谷穴還能有效預(yù)防和退熬了感冒，對高血壓的調(diào)理和緩解也有一定作用。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">曲池穴——清熱、瀉火、排垢</span></p><p class="ql-block">屈肘時，肘橫紋末端即為該穴。曲池為清熱、瀉火、排垢的要穴，尤其對于發(fā)熱性疾病，有良好的退熱作用。</p><p class="ql-block">曲池穴也是保健要穴，堅持每天按揉，有助降糖、降脂、降血壓。</p>