<p class="ql-block"> 隨著氣溫的升高，細菌、病毒等各種病原體更容易滋生繁殖，同時這段時間氣溫波動較大，幼兒由于免疫力低下體溫調(diào)節(jié)功能差，很容易染上病毒，讓我們家園合力，全面了解和夏季預防知識，為寶貝筑牢健康成長的防御墻吧！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一.預防空調(diào)病</b></p> <p class="ql-block"> 大家對空調(diào)的依賴性越來越強，空調(diào)病也隨之出現(xiàn)。如果孩子出現(xiàn)疲倦、煩躁、頭暈、腸胃不適、注意力難以集中等癥狀，就要考慮孩子是否患有空調(diào)病。</p><p class="ql-block">【小貼士】</p><p class="ql-block">1.空調(diào)的穩(wěn)定設(shè)定以25°C-27°C為宜，最好不要低于20°C。使室內(nèi)外溫差不超過7攝氏度為宜，夜間可以使用睡眠模式。</p><p class="ql-block">2.空調(diào)房里也要注意給孩子增減衣物。</p><p class="ql-block">3.多通風換氣，保證室內(nèi)外空氣流動。</p><p class="ql-block">4.定期請專業(yè)人士給空調(diào)清潔、消毒。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">二.預防夏季感冒</b></p> <p class="ql-block"> 夏季感冒，中醫(yī)又稱為暑濕感冒，暑濕感冒的特點就是因為夏季悶熱，濕度比較大，這時大家容易貪涼，如吹空調(diào)等，感受風寒之邪。</p><p class="ql-block">【表現(xiàn)癥狀】</p><p class="ql-block"> 患者鼻咽部癢而不適，鼻塞，流涕，頭痛，怕風等。鼻涕起初是清水樣，2至3日后鼻涕變稠，繼而發(fā)熱、咳嗽、咽痛、肢節(jié)酸重不適等。熱感冒的病程為3～7日。</p><p class="ql-block">【預防措施】</p><p class="ql-block">1.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，勤洗手，避免接觸傳染源。</p><p class="ql-block">2.注意避免孩子出汗后直接吹風，設(shè)置合適的空調(diào)溫度，多讓孩子補充水分和維生素。</p><p class="ql-block">3.夏日平時飲食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同時保持良好心態(tài)、勤鍛煉，增強自身抵抗力。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">三.預防幼兒中暑</b></p> <p class="ql-block"> 夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時補入水分、鹽分，或在烈日下照射太長時間都會中暑，幼兒也不例外。</p><p class="ql-block">【表現(xiàn)癥狀】</p><p class="ql-block"> 輕則出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、體溫不高，面色蒼白、皮膚多汗；重則甚至出現(xiàn)高熱、呼吸淺、脈搏弱、血壓下降、意識不清等癥狀。</p><p class="ql-block">【預防措施】</p><p class="ql-block">1. 戶外活動時，要避免強烈陽光的直接照射，例如戴遮陽帽遮擋太陽等。</p><p class="ql-block">2. 室內(nèi)活動時，要保持開窗通風，降低室溫，同時穿著寬松、透氣、吸汗的衣服。</p><p class="ql-block">3.飲食宜清淡易消化、飲品宜生津開胃，清熱消暑，多給孩子吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯等。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">四.預防蚊蟲叮咬和皮膚病</b></p> <p class="ql-block"> 夏季蚊蟲肆虐，幼兒的皮膚過于嬌嫩，容易被蚊蟲叮咬。孩子難以忍受瘙癢，會去抓撓，容易發(fā)炎。再加上孩子出汗多，容易長痱子、癤子或膿包，處理不及時容易加重，甚至引發(fā)敗血癥。</p><p class="ql-block">【預防措施】</p><p class="ql-block">1.準備花露水、風油精等止癢消腫的藥品來防止孩子抓撓。</p><p class="ql-block">2.蚊香和殺蟲劑有一定毒性，不建議使用。</p><p class="ql-block">3.保證皮膚清潔，及時更換汗?jié)褚挛铩?lt;/p><p class="ql-block">4.戶外活動的時候不要靠近草地、水面。</p><p class="ql-block">5.盡量減少皮膚暴露在外面的面積，暴露在外面的皮膚提前擦好兒童專用驅(qū)蚊藥水或貼上驅(qū)蚊貼。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">五.體弱幼兒</b></p> <p class="ql-block"> 家長們莧菜能夠促進兒童成長發(fā)育。蠶豆的營養(yǎng)價值同樣不容小覷，非常適合小孩子食用。蠶豆中的鈣含量，促進長高，利于骨骼發(fā)育。還能補腦，增強記憶力，所以是益智豆。</p> <p class="ql-block"> 另外在家中也要加強這些孩子的戶外運動！</p><p class="ql-block"> 肥胖兒可以慢跑、登樓、游泳、中大班幼兒可以練習跳繩。生長遲緩幼兒可以投籃、跳躍，向上牽拉等運動！</p> <p class="ql-block"> 幼兒的身心健康是一切發(fā)展的基礎(chǔ)，而他們的健康成長離不開家長和老師們的陪伴與細心照料。</p><p class="ql-block"> 讓我們用心呵護幼兒，讓他們不懼夏季，守護他們健康茁壯成長！</p> <p class="ql-block">圖文、編輯：姚芳</p><p class="ql-block">審稿：賈麗</p><p class="ql-block">審核：武楊、卜巖</p>