<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">一、</b>讓我們調(diào)整心態(tài)，帶著最美好的祝福向全世界打個招呼：</p><p class="ql-block">早上好，全世界！</p><p class="ql-block">早上好，我的家人！</p><p class="ql-block">早上好，最親愛的自己！</p><p class="ql-block"> 思考：心理學跟我們所說的研究自己有什么不同？</p><p class="ql-block"> 有很多人學了心理學就是學了一個學說，一個標準，就像一個孩子學會了一個技術(shù)。這個人本身不一定能發(fā)生什么變化，或者他的生活不一定因這些標準技術(shù)發(fā)生實質(zhì)性的改變，反而被更多的標準把自己框住了，既狂自己又狂別人。我們研究自己是實現(xiàn)能量的提升，雖然沒有多少專業(yè)的名詞，但是真正讓自己能量發(fā)生變化的。所以任何學習心理學的人最后都要回歸到研究自己上邊來，因為懂得多不重要，重要的是怎樣讓心理學服務于我們，讓我們的生活更加輕松幸福。心理學在一個好人那里能夠發(fā)揮它，在一個壞人那里也可以運用它。研究自己則是讓我們破除一切來回歸自己內(nèi)在的。所以研究自己這條路是我們的必行之路，它不僅是讓我們懂得，更是讓我們從知道到做到，做到知行合一。</p><p class="ql-block"> 有這樣一段話：“那些引導你向內(nèi)覺察自己，理解自己，恢復你的創(chuàng)造力，讓你不再成為受害者，不再被外界的恐懼所束縛，給你帶來內(nèi)在的平靜和真正的自我認識的事物，必然是引導你走向解放與覺醒的，這些清理你大腦病毒的過程是真正的反洗腦?！庇行┤酥v課是在給大家洗腦，而有些人是反洗腦，就是不會再給大家洗腦，而是讓我們真正的覺醒。反洗腦是一個讓我們不斷回歸自己的過程。所以有的人在學術(shù)認知上是很厲害的，但在引導自己發(fā)生變化上是沒有的，因為他只把外邊的標準當成是自己，而不知道自己到底是什么樣的。所以再厲害的心理學標準不一定適合我們當下的自己。而長期學習研究自己的人，看似沒有學到什么知識，但無形中自己卻發(fā)生了轉(zhuǎn)變，工作生活也變得輕松順暢。這就是運用了這套理念服務于我們的生活，讓我們更具有創(chuàng)造力。 </p><p class="ql-block"> 當然我們可以去學習心理學的一些專業(yè)知識和技術(shù)，但不要執(zhí)念于那些理論，要帶有批判性思維去甄別。最后還是要回歸到研究自己這顆心上來，時刻關(guān)注我怎么樣了，才能真正幫助我們提升成長。不要認為我學了心理學走到哪里都是對的，被標準框住這樣就麻煩了，這又是陷入到了自己的世界里。我們懂得多不代表能量就一定高，研究自己才能激發(fā)我們的潛能。比如我們知道接納很重要，但只停留在嘴上說接納，內(nèi)心卻做不到，實際問題就改變不了。</p> <p class="ql-block"> 所以意識和潛意識是不一樣的，決定我們生活決定我們命運的是潛在的意識。表面我們說自己很棒，但內(nèi)心的感覺不會欺騙自己。表面說自己富足，但內(nèi)心就感覺自己很匱乏很窮。感覺上很窮就永遠不會富，感覺上很窮我們的做事風格做事方法就永遠在那個層面上。所以我們要研究潛意識，在生活上保持一份覺知，要有覺知的活著。沒有覺知的活著就不能更好的實現(xiàn)自己的夢想，實現(xiàn)夢想就必須研究我們的潛意識，發(fā)現(xiàn)潛意識里自己是富的還是不是富的，是行的還是不行的，是健康的還是不健康的。而不是打造一個假象，我很強大我很富有，那樣沒用，我們的內(nèi)心會釋放能量和磁場。所以我們說要改變對待自己的態(tài)度，是潛意識對待自己的態(tài)度。發(fā)現(xiàn)自己原來對待自己的態(tài)度是怎樣的，然后再重新有意識地改變對待自己的態(tài)度。偉大的心理學家榮格曾說：當我們的意識不能進入潛意識的時候，那就是我們的命運。就是潛意識是討厭自己的，那就永遠討厭自己，潛意識是窮的就永遠窮。</p><p class="ql-block"> 所以研究潛意識是每個人一生的功課。這個會非常難，我們往往會把自己的想法當成是潛意識，它們是不一樣的。我們需要經(jīng)過長時間的練習才能發(fā)現(xiàn)自己的潛意識，自己的起心動念。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">二、感悟</b></p><p class="ql-block"> 學習真的是一個漫長的過程，我們醒悟也是分階段的。就像論語里講到的“古之學者為己，今之學者為人”。最初我們的學習真的不是為了解決自己的問題，而是用自己學到的標準去要求別人的。我覺著我已經(jīng)學習了，我懂得了，我有一種優(yōu)越感，好像我就是標準了，我可以理直氣壯的哪標準去衡量指責別人。而不知道自己只是戴上了標準的假面具，真實的自己還是原來那樣。所以在實際生活中一次又一次的痛苦會讓自己清醒，原來我和別人還是一樣的，只不過是一體兩面。然后再學習，一點一點發(fā)現(xiàn)真實的自己，這個學習的過程就開始慢慢變成了是為自己而學。不斷地感受，不斷地發(fā)現(xiàn)，不斷地接納，從而真正實現(xiàn)能量的提升，不但可以接納自己，也開始接納別人，學習從此開始產(chǎn)生了真正的意義。當然，學習的路上我們不僅要走得遠，還要走的寬，讓自己的能量翻轉(zhuǎn)式地積累疊加，最終才能實現(xiàn)命運的轉(zhuǎn)變。這也是我們研究自己要走的路，它會讓我們一路播種，一路開花，一路結(jié)果。</p><p class="ql-block"> </p>