<p class="ql-block"> 2023年6月6日是第28個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”。今年的愛(ài)眼主題是“關(guān)注普遍的眼健康”。為提高幼兒眼保健知識(shí)水平和自我保健能力，增強(qiáng)愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)，要做到早預(yù)防早治療。</p> <p class="ql-block">發(fā)放了保護(hù)眼睛的溫馨提示</p> <p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶，是人體最寶貴的感覺(jué)器官，是獲得外界信息的重要窗口。為培養(yǎng)幼兒愛(ài)眼、護(hù)眼的好習(xí)慣，促進(jìn)幼兒的健康成長(zhǎng)，在6月6日全國(guó)愛(ài)眼日來(lái)臨之際，街河市鎮(zhèn)中心幼兒園結(jié)合愛(ài)眼日開(kāi)展了“眼睛帶我看世界、我要從小愛(ài)護(hù)它”主題教育活動(dòng)。</p> <p class="ql-block"> 活動(dòng)中，教師組織幼兒觀看PPT課件、故事欣賞、猜謎語(yǔ)、手指游戲等方式讓幼兒了解眼睛的構(gòu)造和用途，知道用眼衛(wèi)生知識(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間近距離看電視，不要在光線較強(qiáng)或太弱的情況下看書，學(xué)習(xí)正確的看書姿勢(shì)，知道生活中不玩危險(xiǎn)性玩具，如鋒利的小刀、帶子彈的手槍等，以免不小心弄傷眼睛。</p> <p class="ql-block"> 教師通過(guò)問(wèn)答互動(dòng)等形式，讓孩子們掌握保護(hù)眼睛的基本知識(shí)，并了解保護(hù)眼睛的重要性。</p> <p class="ql-block"> 活動(dòng)期間，以"保護(hù)眼睛"為主，教育幼兒從小養(yǎng)成愛(ài)護(hù)視力，愛(ài)護(hù)眼睛的好習(xí)慣。</p> <p class="ql-block">怎么保護(hù)眼睛呢？</p><p class="ql-block"> 認(rèn)識(shí)了眼睛的重要性，那我們來(lái)學(xué)一學(xué)應(yīng)該怎樣保護(hù)好我們的小眼睛吧??</p><p class="ql-block">1.注意看書寫字的正確姿勢(shì)</p><p class="ql-block"> 良好的坐姿對(duì)孩子終身受益。讀寫時(shí)身體坐直，書本與孩子眼睛的最佳距離是33厘米。不能太近或趴在桌子上看書、寫字、看電視等。圖片上打?的看書姿勢(shì)都是錯(cuò)誤的，是不能這樣看書哦⊙?⊙！</p> <p class="ql-block">2.充足的光線</p><p class="ql-block"> 孩子看書或?qū)懏嫊r(shí)，要注意室內(nèi)的照明條件最光線不要太強(qiáng)、太弱，防止刺眼。</p> <p class="ql-block">3、均衡的飲食</p><p class="ql-block"> 多吃胡蘿卜，因?yàn)楹}卜當(dāng)中含有胡蘿卜素，對(duì)改善視網(wǎng)膜的功能非常好。多吃富含維生素A的食物，比如動(dòng)物的肝臟，可以預(yù)防干眼癥的發(fā)生。多吃富含維生素C的食物??，如各種蔬菜??、水果等維生素C具有抗氧化的效果，能夠減少紫外線對(duì)晶狀體的損傷。</p> <p class="ql-block">4、適當(dāng)減少電子產(chǎn)品的使用</p><p class="ql-block"> 使用電子產(chǎn)品要有節(jié)制，注意調(diào)節(jié)好亮度，位置一般保持和電視的距離為3米左右。持續(xù)近距離注視時(shí)間每次不宜超過(guò)30分鐘，操作各種電子視頻產(chǎn)品時(shí)間每次不宜超過(guò)20分鐘??。</p> <p class="ql-block">5、積極參加體格鍛煉</p><p class="ql-block"> 積極參加戶外活動(dòng)，經(jīng)常性地增加視距，開(kāi)闊視野，放松調(diào)節(jié)，維護(hù)正常視覺(jué)功能。</p> <p class="ql-block">6、定期進(jìn)行視力檢查</p><p class="ql-block"> 通過(guò)定期檢查，可及早發(fā)現(xiàn)異常情況，早期干預(yù)、積極治療。</p> <p class="ql-block">7、眼保健操</p><p class="ql-block"> 做眼保健操是保護(hù)眼睛的重要途徑哦，現(xiàn)在，放下手機(jī)，放下平板，讓小眼睛休息一下吧，跟著視頻一起來(lái)學(xué)??</p> <p class="ql-block"> 幼兒時(shí)期是視覺(jué)發(fā)育的黃金階段，此時(shí)做好幼兒的視力保健是很重要的，寶貝們要適當(dāng)減少電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，不要讓電子產(chǎn)品送你一副“小眼鏡”，在家可以和爸媽做做游戲，多運(yùn)動(dòng)哦！</p> <p class="ql-block"> 隨著手機(jī)、電腦和電視的廣泛使用，現(xiàn)代人的眼部疾病越來(lái)越多，尤其是兒童近視低齡化的趨勢(shì)日益明顯。本次“眼睛帶我看世界、我要從小愛(ài)護(hù)它”主題教育活動(dòng)不僅豐富了孩子們愛(ài)眼護(hù)眼的知識(shí)，提高了幼兒的愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)，同時(shí)也有助于培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，真正讓孩子們知道愛(ài)眼護(hù)眼，要從我做起，從小做起！</p>