<p class="ql-block ql-indent-1">2023年6月6日是第28個全國“愛眼日”，今年愛眼日活動的主題是“關(guān)注普遍眼健康，共筑“睛”彩大健康”。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">3—6歲是幼兒視覺系統(tǒng)生長發(fā)育的旺盛階段，為了更好地培養(yǎng)幼兒良好的用眼習(xí)慣，增強(qiáng)幼兒愛眼、護(hù)眼的意識。山語湖幼兒園2023年6月6日開展了“愛眼護(hù)眼”主題教育活動。</p> “睛”彩課堂 <p class="ql-block ql-indent-1">老師們采用圖片、視頻、故事結(jié)合的形式，向幼兒介紹了眼睛的特點(diǎn)和功能，幼兒在輕松愉快的氛圍中，更清楚地認(rèn)識了身體上這個重要的“零件”。通過學(xué)習(xí)，讓幼兒了解緩解眼疲勞的小方法。</p> 呵護(hù)“睛”彩 <p class="ql-block ql-indent-1">眼罩遮擋住自己的亮眼睛，體驗(yàn)在黑暗中尋找物品、共同游戲的緊張與困難，深刻感受到了眼睛在生活中的重要性。</p> 愛眼動起來 <p class="ql-block ql-indent-1">愛護(hù)眼睛我們可以怎么做呢？小朋友們也有愛護(hù)眼睛的正確方法，讓我們跟著一起來看一看吧！</p> 愛眼護(hù)眼小知識 <p class="ql-block ql-indent-1">1.正確書寫姿勢。</p><p class="ql-block ql-indent-1">寫字畫畫時，幼兒不可趴在桌子上，或?qū)⑿夭烤o壓桌緣，或扭著身子歪著頭。人體應(yīng)端坐，距桌為一拳間隔,眼睛與書的距離保持在30厘米左右。千萬別讓幼兒養(yǎng)成躺在床上看書、看電視的習(xí)慣。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2.多進(jìn)行戶外運(yùn)動。</p><p class="ql-block ql-indent-1">作為父母，平日里多帶孩子進(jìn)行戶外活動，增加孩子眼睛遠(yuǎn)眺的時間，多看看綠色植物，減少近距離用眼時間。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">3.均衡飲食。</p><p class="ql-block ql-indent-1">不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如胡蘿卜、西紅柿、深綠色蔬菜、深黃色蔬菜、蛋黃等對眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">4.遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品。</p><p class="ql-block ql-indent-1">電子視頻要嚴(yán)控，過早使用眼損傷。在幼兒眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期，過多接觸電子屏幕會造成不可逆眼部損傷。建議0—3歲幼兒禁用手機(jī)、電腦等視頻類電子產(chǎn)品，3—6歲幼兒也應(yīng)盡量避免接觸和使用。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">5.定期視力檢查。</p><p class="ql-block ql-indent-1">視力正常的孩子，四歲就應(yīng)進(jìn)行第一次視力檢測，之后每年固定1至2次視力檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)問題，把握矯治的黃金時期。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">6.注意用眼衛(wèi)生。</p><p class="ql-block ql-indent-1">洗臉單獨(dú)使用毛巾，毛巾定期暴曬或燙煮消毒，勤洗手、洗臉。</p> 倡議書 <p class="ql-block ql-indent-1">1.重視孩子眼睛的健康狀況，和孩子們一起學(xué)習(xí)預(yù)防近視相關(guān)知識。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.平時起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠時間，確保幼兒每天睡眠10個小時。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.做到“二要”，“二不要”：</p><p class="ql-block ql-indent-1">“二要”指孩子讀書寫字的姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一尺左右；連續(xù)看書0.5——1小時要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會。</p><p class="ql-block ql-indent-1">“二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字；不要躺在床上或走路時和在動蕩的車廂里看書。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">☆3-4歲孩子連續(xù)看電視等不超過15分鐘 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">☆4-5歲孩子不超過20分鐘 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">☆5-6歲孩子不超過30分鐘</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">4. 定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑。避免因不當(dāng)干預(yù)錯過預(yù)防有效時間節(jié)點(diǎn)，導(dǎo)致近視加深。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">孩子是祖國的未來，保護(hù)每一個孩子的視力，是幼兒園、家庭、社會義不容辭的責(zé)任，讓我們攜手行動起來，共同呵護(hù)孩子的眼睛，讓他們擁有光明的未來！</p>