<p class="ql-block">6月6日全國(guó)愛(ài)眼日。</p><p class="ql-block"> ——我們?cè)谛袆?dòng) 保護(hù)眼睛</p><p class="ql-block"> 親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們，小朋友們好，6月6日是全國(guó)“愛(ài)眼日”。眼睛是心靈的窗戶，是人體最寶貴的感覺(jué)器官，“全國(guó)愛(ài)眼日”到來(lái)之際，今年開(kāi)展線上“愛(ài)眼日”宣傳教育活動(dòng)，將愛(ài)眼知識(shí)落實(shí)到每個(gè)家庭和幼兒，通過(guò)兒歌、手指操、故事等形式讓幼兒了解近視眼是怎么形成的，教育幼兒講究用眼衛(wèi)生，懂得要愛(ài)護(hù)眼睛。讓護(hù)眼行動(dòng)從小做起，從現(xiàn)在做起。2023年6月6日是第28個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”。全國(guó)“愛(ài)眼日”。</p> <p class="ql-block"> 今天，我們晨藝幼兒園的老師和小朋友也根據(jù)“愛(ài)眼日”這一主題，開(kāi)展了許多有趣的活動(dòng)，讓我們一起來(lái)看一看吧!</p><p class="ql-block">“保護(hù)眼睛”聽(tīng)起來(lái)。</p> “保護(hù)眼睛”??聽(tīng)起來(lái) <p class="ql-block"> 眼睛?? 是心靈的窗戶，保護(hù)眼睛是多么重要啊! 所以，大家一定要堅(jiān)持用眼健康，是用科學(xué)的方法保護(hù)自己的眼睛!</p> <p class="ql-block">如何衛(wèi)生用眼？</p><p class="ql-block">1、注意用眼衛(wèi)生</p><p class="ql-block"> 無(wú)論是看書(shū)還是用電腦時(shí)間都不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔30至40分鐘就休息10~15分鐘，眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛充分放松。注意眼睛鍛煉堅(jiān)持做眼保健操，朋友們休息眼睛的時(shí)候可以順便做做眼保健操。</p><p class="ql-block">2、多吃保護(hù)眼睛的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)</p><p class="ql-block"> 動(dòng)物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿卜素直接參與視網(wǎng)膜上吸收光線的化學(xué)物質(zhì)———視紫紅質(zhì)的形成，是保護(hù)眼睛、維持正常視覺(jué)的'“靈丹妙藥”。維生素A和胡蘿卜素還是維持人體上皮組織正常代謝的主要營(yíng)養(yǎng)素。一旦缺乏就會(huì)出現(xiàn)干眼病和角膜軟化癥。</p><p class="ql-block">3、不要經(jīng)常性地點(diǎn)眼藥水</p><p class="ql-block"> 隨身攜帶一瓶眼藥水，時(shí)不時(shí)掏出來(lái)滴上兩滴，這已成為很多辦公室一族的習(xí)慣。專(zhuān)家提醒眼藥水不可以隨便用，亂用眼藥水極易對(duì)眼睛造成傷害。含激素類(lèi)眼藥水對(duì)緩解眼睛腫脹等局部充血效果較好，剛開(kāi)始使用時(shí)眼睛會(huì)感覺(jué)非常舒服，長(zhǎng)久使用，可能造成眼壓升高、視神經(jīng)萎縮最終導(dǎo)致青光眼，使視力受損甚至致盲。</p><p class="ql-block">4、不要使用劣質(zhì)太陽(yáng)鏡太陽(yáng)鏡</p><p class="ql-block"> 之所以能夠阻擋紫外線，是因?yàn)殓R片上加了一層特殊的涂膜。質(zhì)量?jī)?yōu)良的太陽(yáng)鏡，阻擋紫外線的能力強(qiáng)，透光度下降又不多，不影響視物清晰度。鏡片涂膜有一定硬度，表面不易磨損。劣質(zhì)太陽(yáng)鏡卻完全不同，不但阻擋紫外線的性能不強(qiáng)，涂膜容易破損使透光度嚴(yán)重下降，眼睛猶如在暗室中看物，此時(shí)瞳孔會(huì)變大，殘余的紫外線反而會(huì)大量射入眼睛內(nèi)，使眼睛受損。</p> <p class="ql-block"> 通過(guò)本次活動(dòng)，使幼兒了解眼睛的作用和重要性，一懂得了要從小養(yǎng)成愛(ài)眼、護(hù)眼的好習(xí)慣， 讓我們一起呵護(hù)孩子的“心靈之窗”。為孩子擁有一雙清澈、明亮的雙眼而共同努力吧!愛(ài)眼日--我們?cè)谛袆?dòng)</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">文字編輯：趙湘怡</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">審 核：何 媛</p>