<p class="ql-block">芒種，又稱忙種，是夏季的第三個(gè)節(jié)氣。《月令七十二候集解》曰：“五月節(jié)，謂有芒之種谷可稼種矣?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">芒種的到來(lái)標(biāo)志著仲夏時(shí)節(jié)正式開(kāi)始。此時(shí)氣溫升高、雨量充沛，既是南方插秧的忙碌時(shí)節(jié)，又是北方夏熟作物麥子收獲之時(shí)，因此田間一片繁忙景象。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">時(shí)雨及芒種，四野皆插秧。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">——宋?陸游《時(shí)雨》</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">水國(guó)芒種后，梅天風(fēng)雨涼。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">——唐?竇?！侗惫掏硖鳌?lt;/span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">芒 </b><span style="font-size:18px;">有 一候螳螂生</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 三 二候鵙始鳴</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 候 三候反舌無(wú)聲</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">種</b></p> <p class="ql-block">芒種時(shí)節(jié)，人們要順應(yīng)夏季晝長(zhǎng)夜短的規(guī)律，日出而起，日盛而小憩。晨起可以適當(dāng)?shù)貢駮裉?yáng)、抻抻筋，以使陽(yáng)氣充盛，精神振奮，但要避免陽(yáng)光直射，注意防暑。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block">心藏神，與夏氣相通應(yīng)。芒種過(guò)后，天氣悶熱，心陽(yáng)得夏暑之氣容易亢盛而擾亂心神。因此，夏季人們易出現(xiàn)煩躁不安等情緒問(wèn)題。此時(shí)應(yīng)寧心靜氣、避免暴怒，通過(guò)調(diào)神，使心得所養(yǎng)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block">飲食上，應(yīng)以清淡為主，多吃雜糧，少糖鹽、少油膩、少辛辣。此時(shí)氣溫較高，易耗氣傷津，所以要及時(shí)補(bǔ)充水分，避免因出汗過(guò)多而發(fā)生脫水，可適當(dāng)飲用酸梅湯、綠豆湯等消暑飲品。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span>生命的豐厚</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">來(lái)自每一次用心耕耘</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">愿忙而不茫</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">所種皆有所得</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">?</span></p>