欧美精品久久性爱|玖玖资源站365|亚洲精品福利无码|超碰97成人人人|超碰在线社区呦呦|亚洲人成社区|亚州欧美国产综合|激情网站丁香花亚洲免费分钟国产|97成人在线视频免费观|亚洲丝袜婷婷

老中醫(yī)勸告：如果你還這樣，立即停止

@香

<p class="ql-block">隨著人類(lèi)文明的進(jìn)步，科學(xué)的發(fā)展，人們漸漸發(fā)現(xiàn)，以抗生素為代表的一些西醫(yī)西藥讓人們很受傷。所以，越來(lái)越多的人又重新?lián)炱鹆酥嗅t(yī)調(diào)養(yǎng)理論，這代代相傳、傳承了幾千年，差點(diǎn)被遺棄了的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)理論。</p><p class="ql-block">人們漸漸發(fā)現(xiàn)，中醫(yī)原來(lái)是個(gè)寶，還是國(guó)粹！</p><p class="ql-block">那么我們今天就聊聊中醫(yī)的養(yǎng)生理論，聊聊日常生活中，我們息息相關(guān)的中醫(yī)常識(shí)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》云：“法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)，飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞”。說(shuō)的就是上古之人順應(yīng)自然的養(yǎng)生理論。從中醫(yī)養(yǎng)生健康角度上講，各種不順應(yīng)自然的做法，都是一種“作”。所謂自作自受，就是各種違悖自然，必然承受自己做下的后果。下面列舉了對(duì)人體傷害最大的幾種行為，看看你有嗎？占幾樣？</p><p class="ql-block">一，熬夜《黃帝內(nèi)經(jīng)》講“日出而作，日落而息”，我們達(dá)不到這種程度，但也不能太過(guò)離譜。否則就是違背自然！你知道嗎，深夜里，人體的氣血?dú)w于內(nèi)臟，氣血經(jīng)恢復(fù)、交換，然后重新分配到身體的各部位，這個(gè)過(guò)程需要進(jìn)入深睡眠，才能順利完成。經(jīng)常熬夜，氣血交換不足，分配錯(cuò)亂，精神狀態(tài)差，抵抗力下降，會(huì)引起很多疾??！比如說(shuō)一些經(jīng)常上夜班的女性，例假不正常等等?，F(xiàn)代人，有的生活所迫上夜班沒(méi)得說(shuō)，但還有很多人，就喜歡玩夜場(chǎng)，玩手機(jī)，打牌，追劇，唱歌，玩直播，等等各種作，就是不好好睡覺(jué)，自作必然自受。</p><p class="ql-block">二，無(wú)節(jié)制的吃或胡吃八吃有些人喜歡吃海鮮，卻不知道，寒性體質(zhì)的人吃多了更寒；有些人喜歡吃蝸牛，卻不知道，那里面還有多少細(xì)菌寄生蟲(chóng)；有些人喜歡吃麻辣燙，爽了嘴巴，苦了胃腸......吃奇奇怪怪的東西，例如穿山甲，刺猬，竹鼠等，有孕婦吃了生的孩子全身長(zhǎng)毛... ...因?yàn)橄矚g某些東西而無(wú)節(jié)制的吃，或者胡吃八吃，都會(huì)給胃造成很大負(fù)擔(dān)！</p><p class="ql-block">三，夏天吃冰的食物雪糕、冰激凌等，這些冰的東西，本來(lái)不應(yīng)該出現(xiàn)在炎熱的夏天，是反自然的東西。偶爾吃也就罷了，但經(jīng)常吃，有的人一天吃好幾次，就不好了。夏天，人的氣血多分布于體表，調(diào)節(jié)體溫，人的脾胃處于氣血空虛狀態(tài)，這么冰的東西進(jìn)入胃里，相當(dāng)于人體內(nèi)部多了一個(gè)冷水袋，而且，寒氣散不出來(lái)，引起寒癥。</p><p class="ql-block">四，洗冷水澡，冬泳天氣熱的時(shí)候，有人喜歡洗冷水澡，冷水“嘩”沖下來(lái)，感覺(jué)一激靈特別爽，特別刺激，可是你知道嗎？你為什么激靈一下？那是你身體的保護(hù)機(jī)制所做出的應(yīng)激反應(yīng)！毛孔本來(lái)張開(kāi)，遇涼突然一縮，但也避免不了寒氣入侵皮膚腠理。至于冬泳，寒風(fēng)中你脫了衣服，第一反應(yīng)是什么？肯定是發(fā)抖，這是身體的信號(hào)，它在告訴你，它冷，而你不聽(tīng)身體的話，再跳到冰水里，逆著來(lái)，就是作！這屬于透支身體的能量，而暫時(shí)的展現(xiàn)出一種興奮狀態(tài)！有人情愿相信西醫(yī)所謂的科學(xué)理論，而把中醫(yī)幾千年留傳下來(lái)的“順應(yīng)自然”的養(yǎng)生理論放在一旁，那么就去冬泳吧。最終，因冬泳而導(dǎo)致的寒濕病痛，還只有中醫(yī)能救他！</p><p class="ql-block">五，過(guò)度健身健身是件好事情，但是不能過(guò)度。中醫(yī)認(rèn)為，久走傷筋，勞則氣耗！久走傷筋，筋傷肝衰，肝好筋自然柔軟，肝不好腿抽筋。有人非要挑戰(zhàn)身體的極限，但總是要付出代價(jià)的。</p><p class="ql-block">六，過(guò)度流汗夏天出汗比較多，身體津液流失過(guò)多，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充。中醫(yī)認(rèn)為：炅則氣泄，大汗亡陽(yáng)，大量流汗，會(huì)讓人的精氣隨著汗液外泄，陽(yáng)氣盡失。夏天也就罷了，有些人喜歡汗蒸，桑拿，無(wú)論什么季節(jié)都去人為的排汗，要是適度會(huì)對(duì)身體有好處，但是過(guò)度了，就要自作自受了。</p><p class="ql-block">七，縱欲過(guò)度人有七情六欲，欲，跟人的心無(wú)關(guān)，是人身體原始的東西。道家講“節(jié)欲”，就是對(duì)欲加以節(jié)制。吃太飽胃的負(fù)擔(dān)過(guò)重，淫欲不節(jié)消耗精元，甚者精盡人亡?？v欲會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重傷害。</p><p class="ql-block">八，抽煙、酗酒世界每6秒鐘就有一個(gè)人因吸煙引發(fā)的疾病而死亡，每吸一支煙相當(dāng)于少活11分鐘壽命，酗酒容易得肝癌。相關(guān)報(bào)道多如牛毛，這個(gè)大家可能都知道。</p><p class="ql-block">中醫(yī)文化傳承了幾千年，他不是一朝一夕某個(gè)人的想法，而是幾千年來(lái)實(shí)踐與經(jīng)驗(yàn)的薈萃！上述的幾種情況，你占了幾種？趕快改掉那些壞習(xí)慣不，自作必然自受，受傷害的畢竟是自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>