<p class="ql-block ql-indent-1">2023年6月6日是第28個全國“愛眼日”，愛眼護眼，健康用眼，防患于未然。眼睛是人類的“心靈之窗”。為了增強幼兒的眼睛保健意識，培養(yǎng)幼兒良好的護眼習慣，吳忠市第二幼兒園開展了“愛眼護眼，關(guān)愛眼睛”為主題的護眼活動。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">各班級通過圖片宣傳，讓幼兒們了解到，愛護眼睛的重要性。老師也講授了愛護眼睛，保護視力，預(yù)防近視的知識，小朋友們都很認真的學習。</p> 護眼小知識 <p class="ql-block ql-indent-1">電子視頻要嚴控，過早使用眼損傷。在幼兒眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期，過多接觸電子屏幕會造成不可逆眼部損傷。建議0—3歲幼兒禁用手機、電腦等視頻類電子產(chǎn)品，3—6歲幼兒也應(yīng)盡量避免接觸和使用。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">戶外活動很重要，沐浴陽光防近視。0—6周歲是早期近視防控的關(guān)鍵期。戶外活動能有效預(yù)防和控制近視。幼兒園老師和家長帶領(lǐng)孩子多參加以玩樂為主的戶外活動或簡單的體育運動，保證每日戶外活動時間兩小時以上。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">看書時坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書；不在光線過強或過暗的地方看。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">夜間是身體和眼睛休息放松的寶貴時間，充足的睡眠能夠促進生長激素等重要激素的正常分泌，有利于身體和眼睛的健康生長發(fā)育。避免熬夜看書看劇，確保強勁身體免疫力。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營養(yǎng)，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">密切關(guān)注眼健康，每學期配合眼科醫(yī)生做好檢查。家長要時刻關(guān)注孩子的用眼健康，教會孩子通過視力表進行視力檢測，做到早監(jiān)測、早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)警、早干預(yù)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">眼保健操能很好的保護眼睛，盡量每天都堅持做一會兒，對緩解眼睛疲勞很有幫助。盡量讓孩子從小就養(yǎng)成做眼保健操的習慣，只要持之以恒，對保護視力大有裨益。</p> 我們倡議 <p class="ql-block ql-indent-1">1.重視孩子眼睛的健康狀況，和孩子們一起學習預(yù)防近視相關(guān)知識。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2.平時起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠時間，確保幼兒每天睡眠10個小時。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">3.做到“二要”，“二不要”：</p><p class="ql-block ql-indent-1">“二要”指孩子讀書寫字的姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一尺左右；連續(xù)看書0.5——1小時要休息片刻或向遠處眺望一會。</p><p class="ql-block ql-indent-1">“二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字；不要躺在床上或走路時和在動蕩的車廂里看書。</p> <p class="ql-block">☆3-4歲孩子連續(xù)看電視等不超過15分鐘 </p><p class="ql-block">☆4-5歲孩子不超過20分鐘 </p><p class="ql-block">☆5-6歲孩子不超過30分鐘</p> <p class="ql-block ql-indent-1">4. 幼兒園保健醫(yī)對孩子進行眼睛檢查后，一定要關(guān)注檢查結(jié)果，需要復(fù)查的請及時復(fù)查及早治療。定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑。避免因不當干預(yù)錯過預(yù)防有效時間節(jié)點，導致近視加深。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">預(yù)防近視，從小做起，愛眼護眼，守護“視”界！家園彼此攜手，讓每一個孩子，都擁有一雙明亮的眼睛，去感受世間一切美好的事物。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: right;">吳忠市第二幼兒園</p>