<p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶，我們每個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛。為了讓同學(xué)們更好的關(guān)注到愛護(hù)眼睛的重要性，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，擁有一雙健康明亮的眼睛，在6月6日全國(guó)愛眼日到來(lái)之際，齊村小學(xué)開展“呵護(hù)眼睛 從小做起”主題活動(dòng)。</p> 國(guó)旗下講話 <p class="ql-block"> 我們?cè)谥芤簧鞎r(shí)利用國(guó)旗下講話向全校學(xué)生宣講愛眼的重要性及愛眼知識(shí)。</p> 青少年如何預(yù)防近視 <p class="ql-block"> 1.要養(yǎng)成兒童看書寫字的正確姿勢(shì)，眼與書本之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。</p><p class="ql-block"> 2.看書與寫字時(shí)，光線應(yīng)適度，不宜過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗，光線應(yīng)從左前方射來(lái)，以免手的陰影防礙視線。</p><p class="ql-block"> 3.看書時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每40～50分鐘，應(yīng)休息10～15分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘或做眼保健操，防止眼睛過(guò)度疲勞。</p><p class="ql-block"> 4.不要看字跡太小或模糊的書報(bào)，寫字不要寫得太小。</p><p class="ql-block"> 5.教育兒童改正不合理的用眼習(xí)慣，如趴在桌上、歪頭看書或?qū)懽?，躺在床上看書，吃飯時(shí)看書，在強(qiáng)光下或暗淡的路燈、月光下看書，以及在開動(dòng)的車上及走路時(shí)看書等，這些不良習(xí)慣都會(huì)使眼睛過(guò)度疲勞，降低視力的敏銳度。</p><p class="ql-block"> 6.積極參加體育鍛煉 ,增強(qiáng)體質(zhì)。機(jī)體素質(zhì)的好壞與青少年近視眼的發(fā)生也有密切關(guān)聯(lián)。比如說(shuō),營(yíng)養(yǎng)不良、患急慢性傳染病、體質(zhì)虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常見有近視眼。</p> 主題班會(huì) <p class="ql-block"> 各班召開了愛眼日主題班會(huì)，向?qū)W生宣傳愛眼知識(shí)，傳授愛眼小技巧。</p> 愛眼手抄報(bào) <p class="ql-block"> 同學(xué)們還制作了精美的愛眼護(hù)眼手抄報(bào)，向更多的人宣傳愛眼知識(shí)。</p> <p class="ql-block"> 通過(guò)本次的學(xué)習(xí)活動(dòng)，全體師生和家長(zhǎng)了解了怎樣預(yù)防近視等知識(shí)，對(duì)保護(hù)學(xué)生的視力提供了很大的幫助。</p>