唯一色彩的美篇唯一色彩 <p class="ql-block">調(diào)整心態(tài) 積極應(yīng)試----九江一中高考前致家長(zhǎng)的一封信</p> <p class="ql-block">尊敬的家長(zhǎng)朋友們：您好！ </p><p class="ql-block"> 還有五天，您的小孩就會(huì)迎來(lái)人生的第一次巔峰對(duì)決。十年磨一劍，只待試霜刃，長(zhǎng)纓已在手，只待縛蒼龍。高中三年，彈指一揮間，一千多個(gè)日日夜夜，在我們不經(jīng)意間匆匆地流走了，三年來(lái)，汗水浸透的夢(mèng)想是為了喜悅的期待，淚水伴隨的拼搏是為了歡笑的等候。在您的小孩邁入高考考場(chǎng)的前夕，我們提出如下建議。</p> <p class="ql-block">一、堅(jiān)定成功有信心</p><p class="ql-block"> 有這樣一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。心理學(xué)家在一所著名的大學(xué)生中選了一些運(yùn)動(dòng)員做實(shí)驗(yàn)，要求這些運(yùn)動(dòng)員做一些別人無(wú)法做到的運(yùn)動(dòng)，告訴他們說(shuō)：“你們是國(guó)內(nèi)最好的運(yùn)動(dòng)員，這些運(yùn)動(dòng)是能做到的?！苯Y(jié)果第這些運(yùn)動(dòng)員就很容易地完成了那些困難的運(yùn)動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)告訴我們：一是別低估自己的價(jià)值，如果你相信你能，也就能完成一切你要做的事；其二是自信有時(shí)來(lái)自于自己或別人的心理暗示。</p><p class="ql-block"> 有這樣一個(gè)故事。某人遇到了難事，便去寺廟里求觀音，走進(jìn)廟里，發(fā)現(xiàn)觀音的像前也有一個(gè)人在拜，那個(gè)人長(zhǎng)得和觀音一模一樣，絲毫不差。這人問(wèn)：“你是觀音嗎？”那人答道：“我正是觀音?！边@人又問(wèn)：“那你為何還拜自己？”觀音笑道：“我也遇到了難事，但我知道，求人不如求己?！?lt;/p><p class="ql-block"> 這則故事告訴我們：成功靠自己！高考要誠(chéng)信考試，不要有依靠舞弊考出好成績(jī)的念想。</p> <p class="ql-block">二、看待高考平常心</p><p class="ql-block"> 以一顆平常心來(lái)對(duì)待高考，善于在緊張的環(huán)境中放松自己的心情，會(huì)創(chuàng)造出最佳的應(yīng)試心態(tài)。臺(tái)球名將丁俊暉，曾經(jīng)在世界臺(tái)球錦標(biāo)賽中得到了桂冠，記者問(wèn)道“當(dāng)時(shí)你的心態(tài)如何?”丁俊暉答道：“當(dāng)時(shí)我放得很開(kāi)，沒(méi)有太在意成敗，結(jié)果反而勝了?！睘榇?，請(qǐng)您和您的孩子以平常之心看待高考：</p><p class="ql-block"> 1.不要過(guò)分看重高考對(duì)個(gè)人前途的影響。人生成功的道路有很多，高考當(dāng)然可以為未來(lái)發(fā)展提供較好的平臺(tái)，但不能片面認(rèn)為考取大學(xué)就是唯一的出路，高考并不能決定一個(gè)人最終的命運(yùn)，高考只不過(guò)是人生的一次考試，人的一生中還會(huì)很多這樣的考試，如，研究生考試，公務(wù)員考試。我們既要認(rèn)識(shí)到高考是一種競(jìng)爭(zhēng)，也不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)競(jìng)爭(zhēng)，更不能為考試下賭注，要給自己定一個(gè)合理的期望值，保持一顆平常心。</p><p class="ql-block"> 2.考前不要規(guī)定哪一科考多少分?jǐn)?shù)，應(yīng)把高考當(dāng)做一次平常測(cè)驗(yàn)，這樣的測(cè)驗(yàn)高中三年已經(jīng)有無(wú)數(shù)次了，只要這次考試不犯平時(shí)測(cè)驗(yàn)所犯的錯(cuò)誤，能做的試題不丟分，就是成功。</p><p class="ql-block"> 3.我們家長(zhǎng)也不要過(guò)于緊張，情緒可以相互感染，所以不能把我們緊張情緒帶給小孩。小孩高考需要家長(zhǎng)接送就接送，不需要接送，我們家長(zhǎng)該上班就上班，該干什么就干什么。</p> <p class="ql-block">三、五天沖刺仍專(zhuān)心</p><p class="ql-block">鷙鳥(niǎo)將擊，卑飛斂翼；猛獸將搏，弭耳俯伏；圣人將動(dòng)，必有愚色。五天的復(fù)習(xí)，仍要專(zhuān)心。</p><p class="ql-block">1.應(yīng)有計(jì)劃地看課本，看試卷，看筆記本，看錯(cuò)題本。</p><p class="ql-block">2.多看老師明確指定、反復(fù)強(qiáng)調(diào)的內(nèi)容，因?yàn)橛行﹥?nèi)容是高考信息。</p><p class="ql-block">3.需要看的東西太多，忙不過(guò)來(lái)，不要慌亂，要學(xué)會(huì)舍取，應(yīng)挑重點(diǎn)的看，對(duì)于一些看不過(guò)來(lái)、非重點(diǎn)的知識(shí)點(diǎn)，要大膽地舍棄。</p><p class="ql-block">4.一些平時(shí)在練習(xí)中經(jīng)常出錯(cuò)的地方和還存在疑問(wèn)的地方再問(wèn)一問(wèn)老師，把它弄懂。</p><p class="ql-block">5.在看以外，堅(jiān)持做適量的模擬卷，做做易錯(cuò)題、壓軸題。一日不讀口生，二日不寫(xiě)手生。5日、6日上午9：00—11:30各做一套難度適中的語(yǔ)文或理綜卷，5日下午15:00—17：00做一套難度適中的數(shù)學(xué)或英語(yǔ)卷，以調(diào)整興奮點(diǎn)。</p><p class="ql-block">6.學(xué)習(xí)之余，可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，不要寫(xiě)留言，不要過(guò)于放松（如，上網(wǎng)玩游戲），應(yīng)適度緊張。</p> <p class="ql-block">四、考前準(zhǔn)備得精心</p><p class="ql-block">1.物件準(zhǔn)備準(zhǔn)備一個(gè)透明文件袋，袋內(nèi)應(yīng)準(zhǔn)備的物件有：準(zhǔn)考證，二代身份證，考試用品（一頭削尖、一頭削扁平的2B鉛筆，兩支0.5mm黑色簽字筆，一二支筆芯，直尺，橡皮擦等）。</p><p class="ql-block">2.考場(chǎng)準(zhǔn)備</p><p class="ql-block">（1）6日下午看考場(chǎng)（時(shí)間待定），注意以下幾點(diǎn)：①桌椅是否搖晃，桌面是否平整。②你的座位是否能看見(jiàn)時(shí)鐘。③看看衛(wèi)生間在哪里。</p><p class="ql-block">（2）記住每場(chǎng)考試的入場(chǎng)時(shí)間，特別提醒，英語(yǔ)考試14：45后不能進(jìn)入考場(chǎng)。</p><p class="ql-block">（3）根據(jù)考試規(guī)定，不準(zhǔn)帶手機(jī)、耳機(jī)、手表進(jìn)入考點(diǎn)。</p><p class="ql-block">（4）今年高考開(kāi)啟“1+1”安檢模式，與考試無(wú)關(guān)用品一律不準(zhǔn)帶進(jìn)考點(diǎn)，特別是金屬類(lèi)物品不要隨身帶，以避免過(guò)安檢門(mén)時(shí)報(bào)警，造成不必要的麻煩。</p><p class="ql-block">（5）九江一中考點(diǎn)的考生全部從南門(mén)進(jìn)入考場(chǎng)，校內(nèi)家屬區(qū)的考生和住校生統(tǒng)一由田徑場(chǎng)過(guò)來(lái)，從南門(mén)安檢門(mén)處通過(guò)后方可進(jìn)入考場(chǎng)。</p><p class="ql-block">（6）從看考場(chǎng)開(kāi)始到高考結(jié)束，所有考生不允許進(jìn)入考點(diǎn)。</p><p class="ql-block">3.考試時(shí)的心理準(zhǔn)備</p><p class="ql-block">（1）題目特難、特易、難易適中該如何應(yīng)考，如何調(diào)節(jié)心理，都要有準(zhǔn)備。請(qǐng)記住，我難人難不犯難；我易人易不大意。</p><p class="ql-block">（2）如何對(duì)待其他考生的干擾。比如，后面的考生不斷地拉你的衣服，就應(yīng)該報(bào)告監(jiān)考老師，如果前后左右的考生不斷地瞧你或你的題目，完全可以置之不理。</p><p class="ql-block">（3）如果監(jiān)考老師站在你的旁邊看你答題，或在考場(chǎng)中走來(lái)走去，或在講閑話(huà)，你感到有影響，可以禮貌地向老師提出要求，請(qǐng)他走開(kāi)或勿走動(dòng)。</p><p class="ql-block">4.路程準(zhǔn)備6日下午看考場(chǎng)時(shí)，應(yīng)計(jì)算住處至考點(diǎn)需要多少時(shí)間，以便確定每天早上和中午起程的時(shí)間。特別提醒，考試期間市區(qū)每個(gè)考點(diǎn)對(duì)交通進(jìn)行管制，準(zhǔn)備乘車(chē)去考點(diǎn)的同學(xué)預(yù)防交通堵塞。</p><p class="ql-block">5.衣服準(zhǔn)備根據(jù)考試規(guī)定，每個(gè)考場(chǎng)空調(diào)統(tǒng)一調(diào)溫為26°C，怕冷的學(xué)生，可以帶一件秋季校服進(jìn)入考場(chǎng)。</p> <p class="ql-block">五、沉著應(yīng)試能安心</p><p class="ql-block">1.考試當(dāng)天，起床時(shí)間7：30左右。</p><p class="ql-block">（1）第一天起床后，背背必背古詩(shī)文。第二天，做幾道簡(jiǎn)單的題目提高興奮度，至于難度大的、不會(huì)做的題目，就不用管。</p><p class="ql-block">（2）中午，沒(méi)有午睡習(xí)慣的同學(xué)，第一天可以看看數(shù)學(xué)課本，第二天看看英語(yǔ)筆記本等。</p><p class="ql-block">（3）有午睡習(xí)慣的同學(xué)，2:00左右起床，如有時(shí)間可以翻翻課本或筆記本，以提高興奮度。</p><p class="ql-block">2.進(jìn)入考場(chǎng)前，應(yīng)去衛(wèi)生間將包袱放下，輕松上陣?？荚囘^(guò)程中，因特殊原因，需要上衛(wèi)生間，可以向監(jiān)考老師提出要求。</p><p class="ql-block">3.入場(chǎng)后須憑準(zhǔn)考證、二代身份證接受安檢和身份證驗(yàn)證。萬(wàn)一丟失證件，通過(guò)帶隊(duì)老師，找到考點(diǎn)主考，主考同意，考生可以進(jìn)入考場(chǎng)考試，同時(shí)帶隊(duì)教師通知家長(zhǎng)去派出所辦理相關(guān)材料，此時(shí)一定要不急不躁不慌。</p><p class="ql-block">4.試卷發(fā)下后，做好以下幾項(xiàng)工作：</p><p class="ql-block">（1）用碳素簽字筆在答題卡上寫(xiě)好姓名、準(zhǔn)考證號(hào)，貼好條形碼，核對(duì)條形碼上的準(zhǔn)考證號(hào)、姓名及科目。</p><p class="ql-block">（2）將試卷瀏覽一遍，看看試卷共有有多少頁(yè)，有多少道題目，試卷是否有缺損。</p><p class="ql-block">（3）開(kāi)考鈴未響前，不要答題，仔細(xì)思考前面一二道題即可。</p><p class="ql-block">4.考試時(shí)心態(tài)應(yīng)該這樣：能做的、會(huì)做的試題不失分且得滿(mǎn)分，難題哪怕能得1分或得更多意外的分?jǐn)?shù)，就是成功，只要能充分發(fā)揮自己的水平，就是勝利。</p><p class="ql-block">5.考試過(guò)程中碰到難題，不要慌張，應(yīng)學(xué)會(huì)繞過(guò)，暫時(shí)放下，或舍得放棄，應(yīng)知道不是每個(gè)人都能答出高考試卷中每道試題，繞過(guò)難題后，應(yīng)靜下心來(lái)做其他的題目。</p><p class="ql-block">6.考試過(guò)程中感到試題很容易，不要懷疑，不要大意，要細(xì)心。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">六、審題計(jì)算要細(xì)心</p><p class="ql-block">1.細(xì)心涂好答題卡</p><p class="ql-block">（1）做選擇題時(shí)，用碳素筆在試卷上做一個(gè)勾一個(gè)，沒(méi)把握的可以在題號(hào)前打個(gè)問(wèn)號(hào)。</p><p class="ql-block">（2)做完選擇題，應(yīng)立即涂答題卡。不要等到老師提醒只有15分鐘的時(shí)間才涂答題卡，不要幻想監(jiān)考老師會(huì)在考試結(jié)束后讓你涂卡。</p><p class="ql-block">（3)沒(méi)有把握的選擇題在相應(yīng)的選項(xiàng)上畫(huà)上一橫線(xiàn)，以便涂改，涂改的選項(xiàng)一定要用橡皮擦擦干凈。</p><p class="ql-block">（4）涂答題卡時(shí)，一定要看清題號(hào)和選項(xiàng)，不要錯(cuò)位，確保準(zhǔn)確無(wú)誤。</p><p class="ql-block">2.讀題時(shí)應(yīng)從題干開(kāi)始，一個(gè)字一個(gè)字地讀，不要跳躍，看清題目條件和要求。</p><p class="ql-block">3.審題要準(zhǔn)確，計(jì)算要細(xì)心。</p><p class="ql-block">4.做簡(jiǎn)答題、計(jì)算題時(shí)應(yīng)看清題目序號(hào)，不要在答題卡上答錯(cuò)位置。</p><p class="ql-block">5.打草稿時(shí)，應(yīng)按照從前到后的順序書(shū)寫(xiě)，以便檢查核對(duì)時(shí)能找出問(wèn)題。</p> <p class="ql-block">七、走出考場(chǎng)就放心</p><p class="ql-block">1.考試結(jié)束后，不要急于離開(kāi)考場(chǎng)，應(yīng)看著老師把自己的試卷收走后，再離開(kāi)考場(chǎng)。</p><p class="ql-block">2.離開(kāi)考場(chǎng)前收拾好塑料袋，塑料袋內(nèi)袋應(yīng)有物件如下：</p><p class="ql-block">①準(zhǔn)考證 ②身份證 ③考試用具</p><p class="ql-block">3.走出考場(chǎng)后，應(yīng)相信自己發(fā)揮了最好的水平，考得很好,不再想試卷中的任何題目,將它暫時(shí)塵封起來(lái)。</p><p class="ql-block">4.一律不和同學(xué)們談?lì)}目，對(duì)答案。</p> <p class="ql-block">八、填報(bào)志愿要上心</p><p class="ql-block">高考結(jié)束后以下幾個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)要記?。?lt;/p><p class="ql-block">1.6月10日，8:30畢業(yè)典禮，畢業(yè)典禮結(jié)束后，所有高三住校生搬離公寓。</p><p class="ql-block">2.6月23日高考分?jǐn)?shù)查詢(xún)。</p><p class="ql-block">3.6月29日開(kāi)始在網(wǎng)上填報(bào)志愿。</p><p class="ql-block"> 高考考試結(jié)束，并非完全勝利，還有填報(bào)志愿一場(chǎng)戰(zhàn)役，七分高考，三分志愿，高考結(jié)束后，填報(bào)志愿需要上心，既要讓小孩贏在高考，更要讓小孩贏在志愿。</p> <p class="ql-block"> 家長(zhǎng)朋友們，我們相信，苦心人，天不負(fù)，有志者，事竟成；激流勇進(jìn)，乘風(fēng)踏浪盡興搏擊橫流滄海，傲視群雄，飛鞭催馬定將痛飲黃龍美酒。</p><p class="ql-block"> 祝九江一中學(xué)子旗開(kāi)得勝，馬到成功！</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">江西省九江第一中學(xué)</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2023年6月2日</p>