穩(wěn)駕輕舟，破浪萬(wàn)重——度尾中學(xué)2023屆高三備考心理專題講座

度尾中學(xué)

高考既是對(duì)學(xué)生掌握知識(shí)的檢測(cè)，也是對(duì)學(xué)生心態(tài)、心理、臨場(chǎng)發(fā)揮等全方位的考查。臨近高考，為緩解高三學(xué)生臨考緊張心理，讓學(xué)生放下心理包袱，輕裝上陣，5月31日晚上6點(diǎn)30分，度尾中學(xué)專職心理輔導(dǎo)教師俞薇為高三同學(xué)作了題為《穩(wěn)駕輕舟，破浪萬(wàn)重》的考前心理輔導(dǎo)講座。活動(dòng)一：俞老師通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)輕松的互助按摩運(yùn)動(dòng)操極大地疏導(dǎo)了學(xué)生的情緒，活躍了現(xiàn)場(chǎng)的氣氛。活動(dòng)二：通過(guò)有趣的計(jì)算、猜一猜字母活動(dòng)引入It’s Attitude（心態(tài)）活動(dòng)三：以九個(gè)人過(guò)橋的試驗(yàn)告訴學(xué)生高考期間不要想后果，要專注過(guò)程，希望同學(xué)們放下輸贏才能真的贏！活動(dòng)四：冥想是一種自我療愈的過(guò)程活動(dòng)。學(xué)生閉目養(yǎng)神，耳畔流淌著舒緩的音樂(lè)，學(xué)生跟隨俞老師的語(yǔ)言引導(dǎo)，慢慢進(jìn)入深林，來(lái)到山頂，極目遠(yuǎn)眺，心曠神怡。活動(dòng)五：認(rèn)真過(guò)好每一天+積極的心理暗示，形成良性循環(huán)圈。活動(dòng)六：放飛祝福<br><br> 同學(xué)們拿出稿紙，寫下自己的高考祝福語(yǔ)或者寫一段鼓勵(lì)的話，折疊成小飛機(jī)放飛出來(lái)。講座結(jié)束后，同學(xué)們紛紛表示獲益良多，對(duì)即將到來(lái)的高考信心倍增。也祝愿度尾中學(xué)的高三考生們能穩(wěn)駕輕舟，破浪萬(wàn)重，開辟出屬于自己的嶄新人生。