<p class="ql-block">2023年5月31日是第36個(gè)世界無(wú)煙日，今年的主題是“無(wú)煙 為成長(zhǎng)護(hù)航”。</p> <p class="ql-block">一、煙草中的有害物質(zhì)</p><p class="ql-block">煙草中含有至少69種致癌物質(zhì)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">二、吸煙對(duì)兒童青少年以及成人的危害</p> <p class="ql-block">（一）傳統(tǒng)煙草</p><p class="ql-block">1．呼吸系統(tǒng)疾病</p><p class="ql-block">吸煙損害肺部結(jié)構(gòu)、肺功能和呼吸道免疫系統(tǒng)功能，引起多種呼吸系統(tǒng)疾病，如支氣管炎、肺氣腫、慢性阻塞性肺疾病、呼吸系統(tǒng)感染、肺結(jié)核等，且吸煙可導(dǎo)致多種間質(zhì)性肺疾病，吸煙量越大，吸煙年限越長(zhǎng)，疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)越高。煙草中含有多種有害物質(zhì)，如尼古丁、焦油等，其中還具有放射性元素鉛，當(dāng)鉛經(jīng)過(guò)燃燒之后會(huì)釋放出放射性元素，隨煙霧通過(guò)鼻腔到達(dá)肺泡，沉淀在肺部。</p><p class="ql-block">2．惡性腫瘤</p><p class="ql-block">煙草煙霧中含有至少69種致癌物，當(dāng)人體暴露于這些致癌物中時(shí)，會(huì)引起體內(nèi)關(guān)鍵基因發(fā)生永久性突變并逐漸積累，正常生長(zhǎng)調(diào)控機(jī)制失調(diào)，導(dǎo)致惡性腫瘤發(fā)生。且吸煙量越大，吸煙年限越長(zhǎng)，疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)越高。</p><p class="ql-block">3．腦血管疾病</p><p class="ql-block">吸煙會(huì)損傷血管內(nèi)皮功能，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化改變，使血管腔變窄，動(dòng)脈血流受阻，引發(fā)多種心腦血管疾病；吸煙還會(huì)使冠心病、高血壓病和腫瘤的發(fā)病年齡提前。</p><p class="ql-block">4．糖尿病</p><p class="ql-block">吸煙使拮抗胰島素的激素分泌增加，影響細(xì)胞胰島素信號(hào)轉(zhuǎn)導(dǎo)蛋白的合成，抑制胰島素的生成；長(zhǎng)期吸煙還可引起脂肪組織的再分布，上述因素均可增加胰島素抵抗，導(dǎo)致2型糖尿病。吸煙量越大，起始吸煙年齡越小，吸煙年限越長(zhǎng)，發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)越高。</p><p class="ql-block">（二）二手煙及三手煙</p><p class="ql-block">二手煙是指由吸煙者吸煙時(shí)燃燒煙草所產(chǎn)生的煙霧。二手煙中含有大量有害物質(zhì)與致癌物，包括焦油、尼古丁以及有毒氣體如一氧化碳、亞摩尼亞、甲醛、丙烯醛等。兒童青少年暴露于二手煙，同樣會(huì)增加吸煙相關(guān)疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。有證據(jù)提示，二手煙暴露可以導(dǎo)致兒童哮喘、肺癌、冠心病等，且短時(shí)間暴露于二手煙環(huán)境中也會(huì)對(duì)身體造成危害。</p><p class="ql-block">三手煙是指煙民“吞云吐霧”后殘留在衣服、墻壁、地毯、家具甚至頭發(fā)和皮膚等表面的煙草殘留物。與二手煙一樣，也是一種被動(dòng)吸煙方式，但卻是危害最廣泛、最嚴(yán)重的室內(nèi)空氣污染。二手煙可通過(guò)通風(fēng)換氣的方式排走，而三手煙沾染在物體表面，可長(zhǎng)達(dá)數(shù)日甚至數(shù)十年，隨著時(shí)間不斷累積。室內(nèi)完全禁止吸煙是避免二手和三手煙危害的唯一有效方法。</p><p class="ql-block">（三）電子煙</p><p class="ql-block">電子煙是一種模仿卷煙的電子產(chǎn)品，電子煙雖不含焦油，但仍有多種致癌物質(zhì)，有著與卷煙一樣的外觀、煙霧、味道和感覺(jué)。一直以來(lái)，商家都以電子煙不含焦油、懸浮微粒等有害成分為賣點(diǎn)大肆推廣，甚至在產(chǎn)品介紹中，打著“戒煙神器”“清肺”“更健康”等旗號(hào)，誘導(dǎo)青少年吸“第一口煙”，培養(yǎng)出更多的煙民。截至2019年，中國(guó)15歲及以上人群使用電子煙的人數(shù)約在1000萬(wàn)，15~24歲年齡組的使用率最高。世界衛(wèi)生組織研究得出明確的結(jié)論：電子煙有害公共健康，它更不是戒煙手段，必須加強(qiáng)管制，杜絕對(duì)青少年和非吸煙者產(chǎn)生危害。對(duì)于青少年而言，電子煙會(huì)對(duì)身心健康和成長(zhǎng)造成不良后果，同時(shí)會(huì)誘導(dǎo)青少年使用卷煙。</p> <p class="ql-block">三、煙草成癮及其診斷</p><p class="ql-block">煙草成癮，也叫煙草依賴，是一種可治療的慢性成癮性疾病，其特征是強(qiáng)烈渴望使用煙草和強(qiáng)迫性使用煙草。尼古丁是煙草中的主要致癮化合物。吸煙量越大，開始吸煙時(shí)的年齡越小，煙草依賴風(fēng)險(xiǎn)越高。吸煙量每年每增加10包或每天每增加10支，煙草依賴風(fēng)險(xiǎn)分別增加62%和101%，開始吸煙時(shí)的年齡每大5歲，煙草依賴的風(fēng)險(xiǎn)降低7%。</p><p class="ql-block">一般情況下，若在過(guò)去1年內(nèi)體驗(yàn)過(guò)或表現(xiàn)出下列6項(xiàng)中的至少3項(xiàng)，會(huì)綜合做出煙草依賴的診斷：</p><p class="ql-block">強(qiáng)烈渴求吸煙；</p><p class="ql-block">難以控制吸煙行為；</p><p class="ql-block">當(dāng)停止吸煙或減少吸煙量后，出現(xiàn)戒斷癥狀；</p><p class="ql-block">出現(xiàn)煙草耐受表現(xiàn)，即需要增加吸煙量才能獲得過(guò)去吸較少量煙即可獲得的吸煙感受；</p><p class="ql-block">為吸煙而放棄或減少其他活動(dòng)及喜好；</p><p class="ql-block">不顧吸煙的危害而堅(jiān)持吸煙。</p> <p class="ql-block">四、青少年控?zé)熜麄骱诵男畔?lt;/p><p class="ql-block">1.所有形式的煙草制品都是有害的</p><p class="ql-block"> 2.煙草中的尼古丁可以使人成癮，一旦成癮很難戒斷</p><p class="ql-block"> 3.暴露于尼古丁可能影響青少年的大腦發(fā)育</p><p class="ql-block"> 4.吸煙會(huì)嚴(yán)重?fù)p害青少年呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)，并且會(huì)加速其成年后慢性病的發(fā)生 </p><p class="ql-block">5.電子煙會(huì)對(duì)青少年的身心健康和成長(zhǎng)造成不良后果，同時(shí)會(huì)誘導(dǎo)青少年使用卷煙</p><p class="ql-block"> 6.開始吸煙的年齡越早，吸煙的量越大，煙草對(duì)身體造成的危害也越嚴(yán)重。如果你已經(jīng)開始吸煙，應(yīng)當(dāng)立即戒煙</p><p class="ql-block"> 7.二手煙暴露嚴(yán)重危害健康，即使吸入少量煙草煙霧，也會(huì)對(duì)身體造成損害。為了自己的健康，你應(yīng)該向二手煙說(shuō)不 8.所有向未成年人售煙（包括電子煙）的行為都是違法的</p><p class="ql-block"> 9.校園范圍內(nèi)禁止發(fā)布各種形式的煙草廣告 </p><p class="ql-block">10.煙草危害環(huán)境，在整個(gè)生命周期都會(huì)污染地球并損害所有人的健康</p> <p class="ql-block">無(wú)煙，為成長(zhǎng)護(hù)航</p>