溫馨提示 | 健康入夏預防先行——灞橋區(qū)席王街辦啟智幼兒園夏季保健知識

灞橋學前教育

??健康入夏 預防先行?? 立夏已經過去，隨著盛夏的來臨，如何讓幼兒健康度夏是家長、老師們最關心的話題。 為了讓孩子度過一個健康、愉快的夏季，我們一起來多了解一些夏季幼兒的健康保健小常識吧！ ??生活健康篇?? 1.家園配合，培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習慣 要注意培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習慣，防止病從口入。飯前便后要用流動水和抑菌洗手液洗手，不用臟手摸鼻子和眼睛，教會孩子正確的擦拭鼻涕方法。教育孩子不亂扔果皮、紙屑、不隨地吐痰、愛護公共財產，培養(yǎng)孩子愛清潔、講衛(wèi)生的良好衛(wèi)生習慣。 2.幼兒穿衣要舒適透氣 給孩子選擇吸汗、寬松、透氣的衣服，純棉制品最合適；穿淺色衣服會讓孩子覺得更涼快；家長可以在學校幫孩子多備一套替換衣服，方便老師在幼兒園根據天氣變化隨時為孩子更換。室內公共場所溫度過低時，可適當增加衣物，在傍晚散步或者野外行走時，盡量給孩子穿薄款長袖、長褲，防止蚊蟲叮咬。 3.注意幼兒飲食衛(wèi)生 家長應注意幼兒的飲食衛(wèi)生安全，教育幼兒不帶零食入園，不暴飲暴食，不在流動攤點給幼兒買零食吃。夏季最好給孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷飲和甜食等。天氣炎熱，細菌、真菌繁殖加快，食物比較容易變質，需警惕食物中毒，不宜吃剩菜剩飯。 4.經常鍛煉，增強幼兒體質 周末白天帶孩子出門，請做好防曬工作，給孩子戴上太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘等，長時間在戶外時，家長還需要備好防暑藥品：如藿香正氣水、仁丹等。 夏季幼兒游泳必須在成年人的陪同與監(jiān)護下方可進行，必須去配置有符合資格救生員的規(guī)范游泳場所。幼兒獨自戲水時家長必須時刻看護，慎防溺水。5.合理營養(yǎng)，科學安排幼兒膳食 為幼兒準備多樣化的營養(yǎng)均衡飲食。幼兒貪食冷飲會對嬌嫩的胃腸有不好的影響，父母應注意讓幼兒吃冷飲要適量，特別是不要在飯前吃冷飲，以免引起小兒消化紊亂和營養(yǎng)失調。另外，幼兒吃冷飲過多容易導致體重猛增，影響生長發(fā)育。6.注意保持幼兒生活作息規(guī)律、充足睡眠 適當增加孩子的午休，保證充足的睡眠時間，以免精力不濟，抵抗力下降。再熱的天氣也不要讓幼兒裸睡，這樣容易引起以肚臍周圍為主的肚子陣發(fā)性疼痛，并發(fā)生腹瀉。 ??預防疾病篇?? ??預防蚊蟲叮咬和皮膚?? 夏季蚊蟲肆虐，幼兒的皮膚過于嬌嫩，容易被蚊蟲叮咬。孩子難以忍受瘙癢，會去抓撓，容易發(fā)炎。再加上孩子出汗多，容易長痱子、癤子或膿包，處理不及時容易加重，甚至引發(fā)敗血癥。預防措施 1.準備花露水、風油精等止癢消腫的藥品來防止孩子抓撓。 2.蚊香和殺蟲劑有一定毒性，不建議使用。 3.保證皮膚清潔，及時更換汗?jié)褚挛铩? 4.戶外活動的時候不要靠近草地、水面。 5.盡量減少皮膚暴露在外面的面積，暴露在外面的皮膚提前擦好兒童專用驅蚊藥水或貼上驅蚊貼。 6.多吃綠豆湯、冬瓜、苦瓜等清熱解毒的蔬菜。??預防夏季感冒?? 夏季感冒，中醫(yī)又稱為暑濕感冒，暑濕感冒的特點就是因為夏季悶熱，濕度比較大，這時大家容易貪涼，如吹空調等，感受風寒之邪。表現癥狀 患者鼻咽部癢而不適，鼻塞，流涕，頭痛，怕風等。鼻涕起初是清水樣，2至3日后鼻涕變稠，繼而發(fā)熱、咳嗽、咽痛、肢節(jié)酸重不適等。熱感冒的病程為3～7日。預防措施 1.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，勤洗手，避免接觸傳染源。2.注意避免孩子出汗后直接吹風，設置合適的空調溫度，多讓孩子補充水分和維生素。 3.夏日平時飲食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同時保持良好心態(tài)、勤鍛煉，增強自身抵抗力。 ??預防手足口病?? 夏季也是手足口病的高發(fā)季，它是由多種腸道病毒引起的一種兒童常見傳染病。主要經消化道或呼吸道飛沫傳播，亦可經接觸病人皮膚、粘膜皰疹液而感染。表現癥狀 先出現發(fā)燒癥狀，手心、腳心出現斑丘疹和皰疹（疹子周圍可發(fā)紅），口腔粘膜出現皰疹或潰瘍，疼痛明顯。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐和頭疼等癥狀。預防措施 1.勤洗手、講衛(wèi)生。2.勤通風，流行期間避免去人群聚集、空氣流通差的公共場所。3.兒童出現相關癥狀要及時到正規(guī)醫(yī)療機構就診。 4.患手足口病居家治療的患兒避免與其他兒童接觸，以減少交叉感染；父母要及時對患兒的衣物進行晾曬或消毒，對患兒糞便及時進行消毒處理。 ??預防皰疹性咽峽炎?? 皰疹性咽峽炎是由腸道病毒引起的疾病。以糞—口或呼吸道為主要傳播途徑，傳染性很強，傳播快。夏秋季為高發(fā)季節(jié)，主要傳播對象為1～7歲小兒。表現癥狀 臨床以發(fā)熱、咽痛、咽峽部黏膜小皰疹和淺表潰瘍?yōu)橹饕憩F。預防措施 1.經常開窗通風；早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙。2.飲食以清淡易消化為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品。 3.出門佩戴口罩，做好防護措施。 4.及時就醫(yī)，一旦發(fā)現應盡快就醫(yī)，千萬不要拖。??預防幼兒中暑?? 夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時補入水分、鹽分，或在烈日下照射太長時間都會中暑，幼兒也不例外。表現癥狀 輕則出現頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、體溫不高，面色蒼白、皮膚多汗；重則甚至出現高熱、呼吸淺、脈搏弱、血壓下降、意識不清等癥狀。預防措施 1. 戶外活動時，要避免強烈陽光的直接照射，例如戴遮陽帽遮擋太陽等。?2. 室內活動時，要保持開窗通風，降低室溫，同時穿著寬松、透氣、吸汗的衣服。3.飲食宜清淡易消化、飲品宜生津開胃，清熱消暑，多給孩子吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯等。 編輯:李仙審核:耿彩玲