<p class="ql-block">今天看到一個(gè)新詞語(yǔ)，次晝夜節(jié)律。什么是次晝夜節(jié)律？就是每天早起加12小時(shí)，就是你的次晝夜節(jié)律了。</p><p class="ql-block">次晝夜節(jié)律的表現(xiàn)就是一天中的這個(gè)點(diǎn)非常的疲勞，非常的沒(méi)精神頭。是算出一天什么時(shí)間產(chǎn)生疲勞感的一個(gè)東西，比如早起時(shí)間是6點(diǎn)，6+12就下午的6點(diǎn)左右。聽(tīng)書(shū)聽(tīng)到的，回頭查查專業(yè)的解釋。</p><p class="ql-block">今天早上好拖延，拖延癥犯了，這兩天工作強(qiáng)度很大，一天都沒(méi)得休息，早上6點(diǎn)醒了，可是竟然賴著不動(dòng)，腦海里都是再瞇會(huì)兒吧，外面大暴雨的，休息一天。然后就摸到了7點(diǎn)，實(shí)在睡不著才起來(lái)，也給我自己總結(jié)了，當(dāng)你醒了，其實(shí)就睡不著了，再摸再拖拉也就是浪費(fèi)時(shí)間而已，根本沒(méi)睡著。接受接受，我下次就知道不要做無(wú)用功了</p>