星期一 <p class="ql-block">主食： 揚州炒飯 熱拌三絲 炸雞腿</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克數(shù)：雞蛋40g、王中王火腿腸20g、蒜薹50g、土豆絲100g、粉條60g、蘿卜絲30g、小雞腿一個</p><p class="ql-block">湯：小米苦蕎粥</p><p class="ql-block">每生克數(shù):小米30g、苦蕎20g</p><p class="ql-block">下午點：香蕉</p> 星期二 <p class="ql-block">主食： 家常湯面 玉米</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克數(shù):南瓜100g、西紅柿30g、土豆丁40g、粉條20g、雞蛋30g、海帶20g</p><p class="ql-block">湯:綠豆湯</p><p class="ql-block">每生克數(shù):自定</p><p class="ql-block">下午點：面包</p> 星期三 <p class="ql-block">主食：素包子 糖包子</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克數(shù)：白菜150g、香菇60g、雞蛋30g、蔥10g、香菜5g、生姜2g、糖自定</p><p class="ql-block">湯:黑米粥</p><p class="ql-block">每生克數(shù):大米30g、黑米10g</p><p class="ql-block">下午點：圣女果</p> 星期四 <p class="ql-block">主食： 雞塊面</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克數(shù)：雞塊50g、土豆80g、油菜30g</p><p class="ql-block">湯:營養(yǎng)原味湯</p><p class="ql-block">每生克數(shù):自定</p><p class="ql-block">下午點：芝麻餅</p> 星期五 <p class="ql-block">主食： 花卷 雞蛋西紅柿青椒炒火腿腸</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克數(shù)：西紅柿30g、雞蛋50g、青椒50g 、火腿腸30g</p><p class="ql-block">湯:玉米糊糊</p><p class="ql-block">每生克數(shù):自定</p><p class="ql-block">下午點：黃瓜</p>