<p class="ql-block"> 5月19號(hào) 星期五 晴天。</p> <p class="ql-block"> 為什么要減肥？</p><p class="ql-block">因?yàn)榉示褪侵荆褪怯?</p><p class="ql-block">當(dāng)油多了，血液就稠黏了</p><p class="ql-block">油堆到腎臟，變成了痛風(fēng)；堆在了血管，變成了高血壓；堆在了心臟，變成了心梗；堆在腦袋，變成腦梗……油堆在那兒，哪里就出問(wèn)題！</p> <p class="ql-block"> 我辟谷五天，共減六，今天有復(fù)食，第一天，就煮青菜吃，不給油鹽，吃的也有味道。剛開(kāi)始不能吃太硬和難消化的食物，不然胃不舒服，</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“想瘦”和“在瘦”是兩回事,</p><p class="ql-block">中間隔著行動(dòng)；</p><p class="ql-block">“在瘦”和“瘦成”又是兩碼事.</p><p class="ql-block">中間隔著堅(jiān)持</p><p class="ql-block">成功就在于</p><p class="ql-block">正確的選擇?行動(dòng)?堅(jiān)持</p> <p class="ql-block">【辟谷主要效果】</p><p class="ql-block">1、排出身體寒濕，宿便，腸垢，毒素，凈化血液、調(diào)整體質(zhì)酸堿度</p><p class="ql-block">2、減脂和排出毒素至少6到20斤。</p><p class="ql-block">3、補(bǔ)氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏。</p><p class="ql-block">4、調(diào)理慢性病，如心臟，血壓，脾胃，乳腺，血糖高，頭疼，失眠等常見(jiàn)問(wèn)題。</p><p class="ql-block">5、打開(kāi)身體脈絡(luò)，氣血通暢，精力旺盛。</p><p class="ql-block">6、辟谷通過(guò)自然鍛煉來(lái)強(qiáng)化人體筋骨、 臟腑、免疫、內(nèi)分泌四大系統(tǒng)；</p><p class="ql-block">7、辟谷對(duì)整天感覺(jué)勞累、精神萎靡者，有明顯改善</p>