長安鎮(zhèn)辛江幼兒園第十五周食譜（2023.5.15~2023.5.19）

G.U

星期一 課間餐：酸奶餅干堅(jiān)果午餐：黑米飯鴨肉燒茭白蝦皮水蒸蛋枸杞冬瓜排骨湯 午點(diǎn)：蒸南瓜香梨 星期二 課間餐：鮮奶全麥面包午餐：紅燒肉清炒木耳西蘭花西紅柿榨菜湯 午點(diǎn)：蔥油拌面小番茄 星期三 課間餐：酸奶鵪鶉蛋 午餐：土豆燉牛腩西葫蘆炒肉片玉米海帶湯午點(diǎn)：奶香玉兔包橙子 星期四 課間餐：鮮奶餅干葡萄干 午餐：燕麥飯紅棗排骨燉山藥包心菜炒胡蘿卜芹菜雞蛋羹午點(diǎn)：湯圓火龍果 星期五 課間餐：酸奶日式小圓餅午餐：白灼大蝦肉末粉絲菠菜豬肝湯 午點(diǎn)：面包桂圓 營養(yǎng)分析下周食譜營養(yǎng)小知識(shí) 吃火龍果的好處 　　火龍果主要含有蛋白質(zhì)，纖維素，胡蘿卜素，果糖，葡萄糖，各種維生素及植物性白蛋白，花青素等營養(yǎng)成分,它有抗氧化，抗自由基，抗衰老的作用。 火龍果有明目降火、增加骨密度、降血糖、降血脂、降血壓、預(yù)防貧血、美白皮膚防黑斑的功效，并且火龍果果肉中芝麻狀的種子更有促進(jìn)腸胃消化之功能。