<p class="ql-block">為了培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心理品質(zhì)、提高學(xué)生心理健康認(rèn)知水平和自主管理能力，促進(jìn)學(xué)生健康成長、快樂學(xué)習(xí)，市十六中舉行七年級(jí)學(xué)生心理健康教育講座活動(dòng)，此次講座授課老師由遼陽市教師進(jìn)修學(xué)院德育部朱巖、石英、市二高中寧微老師擔(dān)任。</p> <p class="ql-block">寧微老師主要給七年級(jí)學(xué)生介紹了情緒的相關(guān)內(nèi)容，她從情緒的定義、情緒的分類、積極情緒和消極情緒的影響、為什么要管理情緒以及情緒管理的方法等幾個(gè)方面展開了講述。寧老師用深入淺出的講解、生動(dòng)鮮活的案例、幽默詼諧的語言闡述了"自己才是情緒的主人"。寧老師還重點(diǎn)講解了管理憤怒情緒的方法，對(duì)于引導(dǎo)學(xué)生與人友好相處、提高人際交往能力有重要意義。</p> <p class="ql-block">講座開始前，朱巖老師帶大家做了手語活動(dòng)"我真的很不錯(cuò)"，活躍全場氣氛的同時(shí)增強(qiáng)學(xué)生的自信心。朱老師用" SMART 原則"、"遠(yuǎn)期逼近期模式"以及"近期探遠(yuǎn)期模式"向同學(xué)們講解了設(shè)立目標(biāo)的方法，通過典型、可操作的一些案例，生動(dòng)形象的把長期目標(biāo)、中短期目標(biāo)的制定方法做了詳細(xì)的說明。最后老師以愛默生的一句話"一心向著自己目標(biāo)前進(jìn)的人，整個(gè)世界都為他讓路！"鼓勵(lì)同學(xué)們進(jìn)行目標(biāo)管理，在迷茫的時(shí)候也有指引方向的燈塔。</p> <p class="ql-block">此次講座不僅疏導(dǎo)學(xué)生由于期中考試帶來的緊張情緒，更為學(xué)生指明了未來的努力方向和前進(jìn)的動(dòng)力，引導(dǎo)學(xué)生不斷認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)自我調(diào)控，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，快樂學(xué)習(xí)。</p>