<p class="ql-block ql-indent-1">2023年5月15-21日是第9屆全民營養(yǎng)周，5月20日是第34屆中國學(xué)生營養(yǎng)日。全民營養(yǎng)周宣傳口號為“健康中國，營養(yǎng)先行”、傳播主題是“合理膳食，食養(yǎng)是良醫(yī)”?！?·20”中國學(xué)生營養(yǎng)日的傳播主題為“科學(xué)食養(yǎng)，助力兒童健康成長”。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">健康營養(yǎng)的食材尤為重要，以下是關(guān)于選擇食材的核心建議：</p><p class="ql-block ql-indent-1">吃好三餐，避免零食替代。</p><p class="ql-block ql-indent-1">優(yōu)選水果、奶類、新鮮水果和原味堅果。</p><p class="ql-block ql-indent-1">零食新鮮、營養(yǎng)衛(wèi)生。</p><p class="ql-block ql-indent-1">少吃高鹽、高糖、高脂肪及煙熏油炸零食。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">營養(yǎng)標簽是食品標簽的一部分，指食品標簽上向消費者提供食品營養(yǎng)成分信息和特性的說明，包括營養(yǎng)成分表、營養(yǎng)聲稱和營養(yǎng)成分功能聲稱。</p><p class="ql-block ql-indent-1">學(xué)會辯識營養(yǎng)標簽也很重要呀！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">讓我們一起關(guān)注膳食營養(yǎng)，提升身體素質(zhì)，享受健康生活！</p>