<p class="ql-block"> 衛(wèi)生保健</p> <p class="ql-block"> 春季接近尾聲</p><p class="ql-block"> 夏天也緊隨而至</p><p class="ql-block"> 在這春夏交替的季節(jié)里</p><p class="ql-block"> 天氣變化多端加之晝夜溫差也大</p><p class="ql-block"> 為了能保證幼兒的健康</p><p class="ql-block"> 使幼兒在春夏季減少生病的機會</p><p class="ql-block"> 這些保健常識要牢記</p> <p class="ql-block"> 衛(wèi)生清潔</p> <p class="ql-block">1.保持室內(nèi)環(huán)境的清潔衛(wèi)生，有利于消滅細菌，減少疾病的發(fā)生。 </p><p class="ql-block">2.保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度。</p><p class="ql-block">3.經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保證室內(nèi)空氣新鮮。一般在上午9點—11點，下午2點—4點，開窗效果較好。</p><p class="ql-block">4.幫助孩子養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣，勤洗手，勤曬被褥和換洗衣物。</p><p class="ql-block">5.出門最好戴口罩，盡量少帶孩子去人口密集、空氣不流通的公共場所，以減少傳染病的發(fā)生。</p><p class="ql-block">6.為提高孩子的免疫力，家長可以帶領(lǐng)孩子們進行適當(dāng)?shù)倪\動，并幫助孩子養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保證睡眠充足。</p> <p class="ql-block"> 飲食健康</p> <p class="ql-block">1.飲食應(yīng)做到營養(yǎng)均衡，選擇多樣化的食物，做到科學(xué)合理的搭配。</p><p class="ql-block">2.粗糧雜糧富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，應(yīng)適當(dāng)提高粗糧雜糧在飲食中的比例。</p><p class="ql-block">3.春夏季尤其要加強補鈣。因為這是孩子的猛長期，補鈣有助于身高增長。富含鈣質(zhì)的食物有芝麻、蘿卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮、牛奶、骨頭湯等。</p><p class="ql-block">4.要攝入充足的維生素C，維生素C能提高免疫力和抗病能力，對大腦和身體發(fā)育有促進作用。維生素C含量較高的蔬菜水果有：柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。</p><p class="ql-block">5.督促幼兒養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，不挑食不偏食、少吃油炸食品、減少零食和冷飲的攝入。</p><p class="ql-block">6.讓孩子多喝白開水。白開水不僅能夠補充孩子體內(nèi)缺少的水分，還能夠增強孩子的新陳代謝能力，有利于將體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出，降低生病的概率。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 穿衣保健</p> <p class="ql-block"> 傳染性疾病預(yù)防</p> <p class="ql-block">（一）手足口病，春季是手足口病的高發(fā)期，手足口病多發(fā)于5歲以下的兒童。當(dāng)孩子出現(xiàn)低熱，厭食，手、足、口腔出現(xiàn)皰疹等癥狀時，家長們要予以重視，及時送醫(yī)。確診后要隔離患兒，接觸者應(yīng)注意消毒隔離,避免交叉感染。</p><p class="ql-block">關(guān)于預(yù)防：</p><p class="ql-block">1.不讓孩子喝生水以及吃生冷的食物。</p><p class="ql-block">2.保持床單、被褥的清潔，勤洗勤換。</p><p class="ql-block">3.不帶孩子去到人員聚集、空氣不流通的場所。</p><p class="ql-block">4.要定期對孩子使用的物品進行消毒、晾曬。</p> <p class="ql-block">（二）流行性腮腺炎，流行性腮腺炎在2～5月比較常見，是由于腮腺炎病毒引起的呼吸道傳染性疾病。主要表現(xiàn)為腮腺腫大、脹痛。由于是傳染性疾病，確診后患兒需要進行隔離。</p><p class="ql-block">關(guān)于預(yù)防：</p><p class="ql-block">1.當(dāng)身邊出現(xiàn)感染患者時，一定不要讓孩子接觸，防止被傳染。</p><p class="ql-block">2.注射疫苗進行預(yù)防，是最有效的手段之一。</p> <p class="ql-block">（三）水痘，水痘是0—6歲孩子常見傳染病之一，常發(fā)于春秋季。它的傳染力非常強，水痘患者是唯一的傳染源。</p><p class="ql-block">其最開始的特征表現(xiàn)為粉紅色小斑疹，迅即變?yōu)槊琢Ｖ镣愣勾蟮膱A形水皰，周圍明顯紅暈。</p><p class="ql-block">關(guān)于預(yù)防：</p><p class="ql-block">1.要隔離患兒至皮疹全部結(jié)痂為止，避免與其他兒童進行接觸。對已接觸的易感幼兒，要實行檢疫3周。</p><p class="ql-block">2.注意房間通風(fēng)換氣，保持空氣的流通。</p><p class="ql-block">3.對孩子使用的物品，要定期采取洗、曬、燙、煮、燒等方式進行清潔、消毒。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">（四）皰疹性咽峽炎，皰疹性咽峽炎主要癥狀是咽痛、流涎、拒食、煩躁不安。有時伴頭痛、腹痛或肌痛，5歲以下小兒有1/4可伴發(fā)嘔吐。咽部充血，口腔黏膜出現(xiàn)灰白色皰疹，周圍繞以紅暈。2～3日后紅暈加劇擴大，皰疹破潰形成黃色潰瘍。病程一般為4～6天，偶有延至2周者。皰疹性咽峽炎的主要傳染源是皰疹性咽峽炎患者及隱性感染者。由于是傳染性疾病，確診后患兒需要進行隔離。</p><p class="ql-block">關(guān)于預(yù)防：</p><p class="ql-block">1.幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣與飲食習(xí)慣。飯前便后及外出后要洗手、不喝生水、不吃生冷食物。</p><p class="ql-block">2.做好室內(nèi)室外的衛(wèi)生清潔工作。室內(nèi)勤通風(fēng)換氣、洗曬衣物；避免帶孩子去人群聚集的公共場所。</p><p class="ql-block">3.每天對幼兒用品及時消毒。對于幼兒的玩具、生活用品和個人用品要及時清洗、消毒。</p><p class="ql-block">4.提高幼兒免疫力。注意食譜的合理性，注重營養(yǎng)搭配；多帶孩子出去運動、曬曬太陽；保證孩子充足的休息。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 過敏性疾病的預(yù)防</p> <p class="ql-block">春夏季也是過敏性疾病的高發(fā)季。由于空氣較為干燥，再加上風(fēng)大，導(dǎo)致花粉、柳絮、粉塵等飄散在空氣中，使易過敏體質(zhì)的兒童極易引發(fā)過敏性哮喘、鼻炎、皮膚病、結(jié)膜炎等。</p><p class="ql-block">1.部分孩子對塵螨過敏，家長們要保持室內(nèi)清潔，勤打掃衛(wèi)生，防止灰塵堆積。</p><p class="ql-block">2.外出時，一定要讓孩子佩戴適合的口罩。防止空氣中大量的漂浮物吸入鼻腔，產(chǎn)生過敏癥狀。</p><p class="ql-block">3.避免讓孩子用鼻子去聞花，不讓孩子去采摘花草。</p><p class="ql-block">4.在平時，也要讓孩子學(xué)會注意衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。</p> <p class="ql-block"> 預(yù)防措施</p> <p class="ql-block">1.加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。注意每天帶孩子進行必要的身體鍛煉，多增加戶外活動，以鍛煉幼兒各器官、各系統(tǒng)的功能，提高幼兒對周圍環(huán)境冷熱變化的適應(yīng)力和對疾病的抵抗力，從而增強體質(zhì)減少患病。</p><p class="ql-block">2.接種疫苗嚴(yán)格按照兒童計劃免疫接種程序按時注射疫苗，提高對傳染病的免疫力，以預(yù)防傳染病。 </p><p class="ql-block">3.定期消毒孩子的被褥、衣物、手帕經(jīng)常拿到陽光下暴曬，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的傳播。</p><p class="ql-block">4.作息規(guī)律合理安排好作息，做到生活有規(guī)律。不要過度疲勞，以免抵抗力下降。保證充足睡眠，既有利于幼兒生長發(fā)育，又可增強免疫力。 </p><p class="ql-block">5.減少不必要的外出聚會，不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場所去。外出時正確佩戴口罩，做好個人防護。</p>