中高考生注意！心理咨詢公益熱線開(kāi)通啦！

心理圈

隨著中高考的臨近考生們已進(jìn)入最后的沖刺階段考生和家長(zhǎng)都承受著一定的心理壓力為緩解考生和家長(zhǎng)的心理壓力和焦慮情緒開(kāi)通中高考免費(fèi)心理援助服務(wù)為有需求的考生和家長(zhǎng)提供專業(yè)、權(quán)威的考前、考中、考后心理支持服務(wù)。 公立公益：權(quán)威專家為考生和家長(zhǎng)的心理健康保駕護(hù)航　東明縣24小時(shí)免費(fèi)心理援助熱線是我縣官方權(quán)威心理援助熱線。自開(kāi)通以來(lái)，已累計(jì)接聽(tīng)2000余個(gè)咨詢電話，為中高考及疫情期間眾多有需要的群眾提供了方便快捷的心理咨詢和援助服務(wù)，受到廣泛關(guān)注與好評(píng)。 為確保服務(wù)的專業(yè)性、權(quán)威性、高效性，東明縣心理健康學(xué)會(huì)在熱線成立之初，挑選學(xué)會(huì)業(yè)務(wù)能力強(qiáng)、專業(yè)素養(yǎng)高的專業(yè)人員組建熱線工作組，通過(guò)崗前培訓(xùn)、系統(tǒng)學(xué)習(xí)、專業(yè)考核、模擬服務(wù)，使熱線工作人員熟練掌握服務(wù)理論和溝通技巧，具備專業(yè)的心理應(yīng)激問(wèn)題應(yīng)對(duì)能力。 附1：中高考期間家長(zhǎng)可以怎么做？ 中高考在即，考驗(yàn)的不僅僅是考生們多年來(lái)的知識(shí)積累，更需要考生們擁有良好的心態(tài)。壓力、緊張、焦慮其實(shí)都是人們?cè)诿媾R考驗(yàn)時(shí)的正常反應(yīng)。心態(tài)就像一根弦，若把握好節(jié)奏能彈奏出優(yōu)美的旋律，太松無(wú)法彈出韻律，太緊弦就會(huì)崩斷，對(duì)于考生和家長(zhǎng)們來(lái)說(shuō)，如何放松心情，調(diào)整狀態(tài)，以最輕松的狀態(tài)來(lái)面臨中高考呢？ 1.保持平常化的家庭氛圍，不過(guò)分關(guān)心孩子，做好幕后工作，該吃的、該準(zhǔn)備的預(yù)先安排好；不在考前大變食譜，不迷信“健腦品”，忌油炸、忌咖啡等。 2.父母最由孩子根據(jù)自己的情況制定作息時(shí)間表，只要孩子休息的不是太晚，家長(zhǎng)一般也用不著干涉?！　?lt;/p> 3.不用暗示性語(yǔ)言，如“你緊張嗎”，“睡得好嗎”，“不要害怕”等。 4.如果聽(tīng)到孩子一些比較煩躁或消極的言語(yǔ)表達(dá)，注意孩子可能僅僅只是想傾訴內(nèi)心的苦悶，而不一定是想得到您的建議。這時(shí)候最好的方式就是認(rèn)真地、用心地傾聽(tīng)，然后適當(dāng)?shù)亟o予孩子力所能及的支持。 5.告訴自己和孩子，高考很重要，但是它只是通往未來(lái)的一條通道，但不是唯一一條通道，調(diào)整好認(rèn)知，陪孩子面對(duì)并走好人生眾多路口中的這一條。 <h3>請(qǐng)掃二維碼</h3><h3>微信咨詢</h3> <h3>您的關(guān)心與支持是我們前行的動(dòng)力！</h3>