尼泊爾是個多山的國家，世界上海拔8000米以上的14座雪山，在尼泊爾境內(nèi)就可以看到8座。這里擁有眾多世界上頂尖的徒步線路，是徒步者的天堂。 <h3 style="text-align: center"><b>ABC</b></h3><div><br></div><div>安娜普爾納大本營（Annapurna Base Camp），簡稱ABC，是尼泊爾最為著名和受歡迎的徒步線路之一，ABC也是世界上最容易到達的8000米雪山大本營。在這條路上，你會發(fā)現(xiàn)很多徒步者，既有剛?cè)腴T的菜鳥，也有經(jīng)驗豐富的“老驢”，他們都因為安娜普爾納的美麗來到這里，因為在這條徒步路上，有湛藍的天空，耀眼的雪峰，壯美的河谷。<b><br></b></div> <h1 style="text-align: center"><b>【行程簡介】</b></h1><div><b><br></b></div><div><b>DAY1</b>、Arrival at Kathmandu （加德滿都）<br><br><br><b> DAY2</b>、Kathmandu - Pokhara - Ghandruk （加德滿都—博卡拉—甘杜克）<br><br><br><b> DAY3</b>、 Ghandruk - Sinuwa （甘杜克—西努瓦）<br><br><br><b> DAY4</b>、 Sinuwa - Deurali （西努瓦—德拉里）<br><br><br><b> DAY5</b>、Deurali - ANNAPURNA BASE CAMP （德拉里—大本營） <br><br><br><b> DAY6</b>、ANNAPURNA BASE CAMP - Bamboo （大本營—斑布） <br><br><br><b> DAY7</b>、 Bamboo - Jhinudanda （斑布—吉努丹達）<br><br></div><div><br></div><div><b>DAY8</b>、 Jhinudanda - Pokhara （吉努丹達—博卡拉）<br><br></div><div><br></div><div> <b>DAY9</b>、Pokhara - Kathmandu （博卡拉—加德滿都）<b><br></b></div> <h3 style="text-align: center"><b>尼泊爾</b></h3><div><b><br></b></div><div>喜馬拉雅南麓的小小國度，集結(jié)了8座海拔超8000米的高峰。于是，全世界的登山家、徒步者奔向這里本來隱世之境"高山王國"，孕育出多條世界經(jīng)典徒步路線它成了名副其實的"徒步者的天堂"。<b><br></b></div> <h3 style="text-align: center;"><b>博卡拉</b></h3><div><br></div>加德滿都以西，尼泊爾最負盛名的風景城市相較于加德滿都的熱鬧喧囂這里依山傍水，安娜普爾納群峰終年守護迷人的費瓦湖倒映連綿雪山湖面泛舟、山地騎行、皮艇漂流這里是"東方瑞士"，也是"窮人天堂"，更是 ABC 徒步線路的起點和終點。 <div style="text-align: center;"><b>安娜普爾納峰</b></div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">位于尼泊爾北部的喜馬拉雅中段海拔8091米，位列世界第十高峰，其周邊無數(shù)座6000米以上的雪峰簇擁它森林、草甸、田園、雪山、湖泊，垂直高度變化為它賦予絕美的風景體驗 PH 、 ABC 、 ACT 、 PH + ABC，經(jīng)年累月的戶外運動盛行，此區(qū)域已衍生出多條成熟且經(jīng)典的徒步線路。</div> <div style="text-align: center;"></div> <div style="text-align: center;"><b>魚尾峰</b></div><br>安娜普爾納群峰中最獨特的一座 ABC 徒步行程中真正的主角海拔6997米，恰似魚尾的獨特造型，甚至可以說是尼泊爾的標志<br>與中國的卡瓦博格、岡仁波齊，并列為"世界三大禁登神山"，前往 ABC 途中，魚尾一路相伴，旭日東升時，金光點亮峰尖<br>神山的氣魄或許此時得到最佳驗證！ <h1 style="text-align: center"><b>【行程亮點】</b></h1><div><b><br></b></div><div>1、【高性價比】：這是唯一花費不到5000元便可徒步抵達的8000米級雪山大本營的線路！</div><div><br></div><div>2、【強體驗感】：這是唯一只需7天內(nèi)便能深入走進喜馬拉雅</div>享受360°雪山環(huán)繞景觀的世界級路線，同時輕裝上陣沿途見證異國風情，感受完全不同的食宿與山地文化！<div><br></div><div>3、【小團隊】：12人封頂；<br><br>4、中文向?qū)В?人以上增加一名協(xié)作；<br><br>5、全程輕裝，兩名隊員安排一名背夫；<br><br>4、城市星級酒店；<br><br>5、提供專業(yè)馱袋，解你后顧之憂；<br><br>6、贈送尼泊爾當?shù)仉娫捒ǎ?00盧比）；<br><br>8、贈送尼泊爾徒步專屬保險，保額50萬；<br></div> <h1 style="text-align: center;"><b>【活動時間】</b><br></h1><h3 style="text-align: center;">5月26日—6月3日</h3><br><h3><br></h3><br><h1 style="text-align: center;"><b>【活動告知】</b></h1><div><br></div><div>【集合地點】加德滿都三星酒店（集合日16:00之前）</div><div>【散團地點】加德滿都三星酒店（散團日16:00之后）</div><div>【活動天數(shù)】9天<br>【難度級別】★★★<br>【景觀指數(shù)】★★★★★<br>【成團人數(shù)】6（12人封頂）<br>【線路咨詢】蒲公英13888186923<br>【報名聯(lián)系】王戈13529061423（微信同號）<br>【報名方式】友友們請電話或添加微信進行報名和線路咨詢</div><div>【溫馨提示】ABC 最佳徒步時間：3月-5月，氣候溫暖，杜鵑花漫山遍野；10-11月，天空澄澈、溫度舒適。</div> <h1 style="text-align: center"><b>【行程安排】</b></h1><div><br></div><div><b><br></b></div><div><b>DAY1</b>、<b>Arrival at Kathmandu （加德滿都）<br></b></div><div>住宿：加都三星酒店（標間）<br>餐食：歡迎晚宴</div><div>行程：行前會＋裝備檢查<br></div><div>徒步：無<br>行車：0.5-1小時<br>海拔：1370米</div><div>洗澡：可以<br>信號：有<br></div><div><br></div><div>今日隊員從各地飛往尼泊爾首都加德滿都集合。這是一座擁有1200多年歷史的古老城市，四面環(huán)山，氣候宜人，城內(nèi)名勝古跡眾多。最大的特點是寺廟多如鴻毛，此外彩色斑斕的房子、琳瑯滿目的店鋪、熱鬧擁擠的人群會瞬時讓你感受到加都的奪目與熱情。<br>我們的領(lǐng)隊會在機場迎接各位，安排車輛（費用已含）送到酒店辦理入住，晚上舉行歡迎晚宴。<br></div><div><br></div><div><b><br></b></div><div><b>DAY2</b>、<b>Kathmandu - Pokhara - Ghandruk （加德滿都—博卡拉—甘杜克）</b><br></div><div>住宿：客棧（標間）<br>餐食：酒店含早，午晚自理<br>徒步：無<br>行車：6小時到博卡拉+2小時到甘杜克<br>海拔：1940米</div><div>洗澡：可以<br>信號：有</div><div><br></div><div>酒店自助早餐過后坐旅游大巴去被譽為“喜馬拉雅后花園”“滑翔傘圣地”“徒步者的天堂”的博卡拉，不堵車情況下約7小時到達，下午抵達博卡拉后，轉(zhuǎn)乘車前往徒步起點甘杜克。沿途會路過眾多尼泊爾特色小村莊，彩色的房子周圍繁花簇擁，隨著海拔攀升，視野愈加開闊，雪山也更加清晰可見。<br><br><br></div><div><b>DAY3、 Ghandruk - Sinuwa （甘杜克—西努瓦）</b><br></div><div>住宿：客棧（標間）<br>餐食：三餐自理<br>徒步：17KM</div><div>海拔：2340米<br>洗澡：可以<br>信號：有<b><br></b></div><div><br></div><div>今日路線"跌宕起伏"，三上三下中穿越樹林和河流。徒步伊始，海拔不高，但石頭路和臺階路對膝蓋有挑戰(zhàn)，但不算難走。成熟的步道串聯(lián)起很多村子，客棧和茶水驛站不少，補給方便，來來往往的徒步者和當?shù)厝擞押脝柡?，無關(guān)省份和國籍，在此能無區(qū)別地體驗純粹的山野饋贈。<br>傍晚抵達西努瓦，入住客棧，可以洗個舒服的熱水澡，然后在火爐旁品著香濃的咖啡眺望窗外的魚尾峰和安娜普爾納 III 峰。<br></div><div><br></div><div><b><br></b></div><div><b>DAY4、 Sinuwa - Deurali （西努瓦—德拉里）</b><br></div><div>住宿：客棧（標間）<br>餐食：三餐自理<br>徒步：13KM</div><div>海拔：3100米<br>洗澡：可以<br>信號：有<br></div><div><br></div><div>今天以緩上坡為主，穿過西努瓦，正式進入安娜普爾納自然保護區(qū)。這段路尤其美：在長滿杜鵑和竹子的山谷里穿行，溪水潺潺，瀑布飛瀉，魚尾峰不時躍入眼簾，幸運的話還能看到喜馬拉雅灰葉猴。<br>沿步道一路向上，途徑 Bamboo 、 Dovan 、 Himalayan ，最后抵達 Deurali 的客棧入住。<br></div><div><br></div><div><br></div><div><b>DAY5、Deurali - ANNAPURNA BASE CAMP （德拉里—大本營） </b><br></div><div>住宿：客棧（多人間） </div><div>餐食：三餐自理<br>徒步：8KM<br></div><div>海拔：4130米<br>洗澡：不可以<b><br></b></div><div>信號：有 <br></div><div><br></div><div>今日出發(fā)3小時左右，便能到達魚尾峰大本營 MBC(3700m)，這里有正面雪峰的客棧和不錯的信號，可以點杯熱茶稍作休憩。</div><div>隨后繼續(xù)向上攀登，約2小時能到達安娜普爾納大本營，中途可以看到魚尾峰、安娜普爾納南峰、川峰、 Himchuli 、 Gandharva Chuli 、 GlacirDom 、 Gangap 山。這晚海拔超4000米，你很可能因空氣干燥而嗓子疼、因高反而頭疼甚至徹夜難眠，但在這樣高度還能安睡于可遮風擋雨的客棧，睡在簡易小床而非亂石地上，已是一件難得慶幸的事，（在旺季這里的旅館會人滿為患）。夜里觀浩瀚銀河、早起拍日照金山，更能將這趟行程點綴得格外美麗。<br></div><div><br></div><div><b><br></b></div><div><b>DAY6、ANNAPURNA BASE CAMP - Bamboo （安娜普爾納大本營—斑布）</b></div><div>住宿：客棧（標間）<br>餐食：三餐自理<br>徒步：18KM<br>海拔：2334米<br>洗澡：可以<br>信號：有 <b><br></b></div><div><br></div><div>早起看安娜普爾納日出，一排雪山同時被染上金色，在喜馬拉雅以南的異國他鄉(xiāng)看到這派景象，心里別有一番震撼和滿足。隨后開始返回，距離稍遠，但全程下山，速度明顯快于前幾天上山，高反帶來的不適也將褪去。<br></div><div><br></div><div><b><br></b></div><div><b>DAY7、 Bamboo - Jhinudanda （斑布—吉努丹達）</b><br></div><div>住宿：客棧（標間）<br>餐食：三餐自理<br>徒步：12KM<br>海拔：1610米<br>洗澡：可以<br>信號：有 <b><br></b></div><div><br></div><div>下山是原路返回，悠然到達 Jhinudanda（吉努丹達） ，這里可自費泡溫泉（天然溫泉），驅(qū)逐疲憊。<br></div><div><br></div><div><br></div><div><b>DAY8、 Jhinudanda - Pokhara （吉努丹達—博卡拉）</b></div><div>住宿：博卡拉三星酒店（標間）<br>餐食：晚上慶功宴</div><div>徒步：0.5小時<br>行程：行車4小時<br>海拔：827米<br>洗澡：可以<br>信號：有<br><br>今天是徒步行程的最后一段，喜馬拉雅南麓特有的高落差，使得全程宛如穿越四季，賞遍不同的氣候和多樣性的動植物分布，感受雪峰帶給我們的視覺沖擊，是時候回歸城市了。下山后，我們將告別背夫和向?qū)В俗揭败嚮氐讲┛ɡ频?，辦理入住，放松洗漱，晚上慶功宴，大吃一頓<br></div><div><br></div><div><b><br></b></div><div><b>DAY9、Pokhara - Kathmandu （博卡拉—加德滿都）</b><br></div><div>住宿：加都三星酒店（標間）<br>餐食：酒店含早，午晚自理</div><div>行程：包車返回<br>徒步：無<br>行車：約7小時<br>海拔：827米<br></div><div>洗澡：可以<br>信號：有<br></div><div><br></div><div>早餐后，我們將根據(jù)人數(shù)統(tǒng)一包車回加德滿都（不同于來時的半小時飛機，坐車大概需要7小時，路況較差，經(jīng)驚險的盤山路、巖壁公路、秀麗的山谷和耕種的本地居民，能很大程度感受真正的尼泊爾風情風俗）。<br>博卡拉也是一個湖光山色和戶外條件極佳的城市，你可以在這里玩滑翔傘、去山頂看日出、登臨世界和平塔、租自行車環(huán)湖、坐船游費瓦湖等等。<br><br></div><div><br></div><div><b>PS：</b>如果您有延遲返回的需求，請?zhí)崆案嬷I(lǐng)隊；<br>若您趕時間需要提前返回加德滿都，也請?zhí)崆案嬷I(lǐng)隊，我們將協(xié)助您另外購買機票（費用自理）;<br>如需乘坐今日飛機回國，加德滿都酒店不住不退。<b><br></b></div> <h1 style="text-align: center;"><b>【活動費用】</b></h1><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>4590/人</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>【費用包含】</b></p><p class="ql-block">1、酒店：加德滿都2晚/博卡拉1晚（三星級酒店標間，含早），默認同性拼房（標間），徒步期間六晚山上客棧（旺季出行存在分住兩家客棧的情況）;</p><p class="ql-block">2、用餐：加德滿都歡迎晚宴、博卡拉慶功宴，城市酒店早餐；</p><p class="ql-block">3、交通：</p><p class="ql-block">用車：</p><p class="ql-block">接機／送機；加德滿都-博卡拉，博卡拉-加德滿都根據(jù)人數(shù)包車；博卡拉到徒步起點及徒步終點到博卡拉車輛；</p><p class="ql-block">4、保險：贈送尼泊爾徒步專屬保險；</p><p class="ql-block">5、門票及徒步許可證： ACAP 、 TIMS ;</p><p class="ql-block">6、工作人員：中文向?qū)?、背夫費用（每兩名隊員一名背夫，每人限重15KG)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>【團費不含】</b></p><p class="ql-block">1、交通：國內(nèi)往返加德滿都機票；</p><p class="ql-block">2、餐食：歡迎晚宴和慶功宴以外的餐食（途中餐飲消費水平約5-6美元／人／頓）;</p><p class="ql-block">3、工作人員小費：向?qū)А⒈撤蛐≠M：全程60美金／每位隊員，報道日收取，交給領(lǐng)隊統(tǒng)一分配。；</p><p class="ql-block">4、單房差：單房差60美金（僅限加德滿都和博卡拉單?。?</p><p class="ql-block">5、個人消費：個人消費：如行李超重、撥打電話、聯(lián) WiFi 、接熱水、洗澡等個人支出；</p><p class="ql-block">6、證件：護照、簽證費用（尼泊爾支持落地簽）;</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>【退訂說明】</b></p><p class="ql-block">1．行程開始前15日及以上，提出退團，不收取任何費用；</p><p class="ql-block">2．行程開始前10日至15日，提出退團，收取旅游費用總額的20%;</p><p class="ql-block">3．行程開始前5日至10日，提出退團，收取旅游費用總額的40%;</p><p class="ql-block">4．行程開始前5日，提出退團，收取旅游費用總額的60%;</p><p class="ql-block">5．活動進行中，因個人原因退出，將不退費用；</p> <h1 style="text-align: center;"><b>【裝備建議】</b></h1><div><br></div>1、大包或拉桿箱，多帶幾個防水袋或打包袋，方便把自己的行李放到統(tǒng)一的馱袋中。另備一個30L以下貼身小包或攝影包；<br>2、沖鋒衣、沖鋒褲；<br>3、羽絨服（建議輕便薄羽絨服）；<br>4、抓絨衣、抓絨褲；<br>5、遮陽帽、抓絨帽、圍脖；<br>6、登山鞋（建議中幫防水）；<br>7、登山杖（建議雙杖）；<br>8、隔離袋或抓絨睡袋，保證干凈衛(wèi)生；<br>9、護膝；<br>10、保溫水壺（1升以下）；<br>11、速干排汗內(nèi)衣2套以上；<br>12、戶外手套，運動襪、保暖襪；<br>13、頭燈；<br>14、太陽鏡或墨鏡；<br>15、洗簌用品、防曬護膚；<br>16、手機及充電寶等；<br>17、個人常用藥品。<br> <h1 style="text-align: center;"><b>【注意事項】</b></h1><b><div><b><br></b></div>1、文化禁忌：</b><br>（1）從宗教上來看，很多印度教寺廟是不允許異教徒進入的。在獲得許可進廟后，要脫鞋，還要脫掉身上任何皮制的東西，如皮帶，皮包等。<br>（2）請勿觸摸寺廟內(nèi)的任何供品。前往神龕的信徒，請按順時針方向參觀寺廟。<br>（3）在尼泊爾，火是非常神圣的，所以不要將垃圾丟進火中。<br>（4）和很多南亞國家一樣，在尼泊爾，“頭”被認為是非常高貴而神圣的，所以不要去摸小孩的頭。<br>（5）在尼泊爾打招呼時，和男性可以握手，但和婦女只許雙手合十，道上一聲“Namaste”即可。<br>（6）尼泊爾人的著裝比較保守，所以女士們切忌穿吊帶衫等比較暴露的服裝。<br>（7）很多旅客喜歡騎在神像、神獸上面拍照，雖然尼泊爾人不會認為你這樣是冒犯神靈，但還是應該尊重別人的信仰。<br>（8）一般來說，寺廟、佛塔、紀念碑都允許拍照，但拍照前最好問一下有關(guān)人員，獲得準許后再拍照。 <br>（9）尼泊爾人對于中國人還是很友善的，但是晚上出行最好結(jié)伴，尤其是女士，盡量晚上10：00之前回到酒店，尼泊爾人酗酒之后容易滋事。<br><br><br><b>2、生活小貼士：</b><br>（1）尼泊爾時間比北京晚2小時15分鐘，即北京時間早上10點，尼泊爾時間為早上7點45分；<br>（2）一般來說，尼泊爾5月到10月平均溫度為18－29度，11月至次年4月平均溫度為4－22度，但山上溫度較低，日夜溫差比較大，請注意保暖。<br>（3）帽子，墨鏡，防曬霜等請自行帶好，缺一不可。請自帶牙膏，牙刷和拖鞋。<br>（4）尼泊爾官方貨幣為盧比，人民幣與盧比的比價約為1：15，您也可以使用美金兌換盧比，美金與盧比的匯率約為1：90。尼泊爾兌換比較方便，用支付寶和微信即可。在尼泊爾大商場購物也可使用信用卡，如：VISA（維薩卡）或MasterCard（萬事達卡），但刷卡消費商場一般會收取消費金額的3.5％做為手續(xù)費。<br>（5）當?shù)仉妷簽?20—240Ｖ，插座為英標和美標（有時稱大南非標），為兩相圓頭。<br>（6）尼泊爾國家代碼為00977，加德滿都區(qū)號為01，博卡拉區(qū)號為61，如需國際漫游請致電客服開通（僅聯(lián)通、移動），也可在尼泊爾當?shù)刭徺I手機卡用于打電話、上網(wǎng)等。<br><br><b>3、出入境程序</b><br>1. 入境：<br>（1）在飛機上要先填妥出入境卡；<br>（2）抵達后，要步行前往入境大樓，先過海關(guān)，分有簽證和沒有簽證兩邊，已有簽證的會快很多，入境卡會被收去，出境卡會留在護照內(nèi)。<br>（3）過了海關(guān)可到一樓領(lǐng)取行李，取回行李后即可離開。除非打算付小費，否則不要當?shù)厝藥兔Π徇\行李，他們會向你索要小費的。<br>2. 離境：<br>(1)持護照+機票進入機場：行李安檢、簡單搜身，取回行李。請注意一定要查看行李是否已經(jīng)被打上封箱帶，如果沒有，務必請邊檢打包。<br>(2) 憑護照、機票、辦理離境登記手續(xù)。因登機前的檢查非常嚴格，建議客人如非貴重物品，盡量托運。<br>(3)憑登機牌通過手扶電梯前往2樓海關(guān)，憑護照、登機牌、之前保留的出境卡辦理出關(guān)手續(xù)。<br>(4)過完海關(guān)后需第二次安檢，簡單搜身和開包檢查。通過后邊檢人員會在的登記牌的背面簽字，在通過邊檢桌時讓他們敲章。這些步驟完成后，前往最后一道候機大廳，等候登機。最后在臨登機前還會有一次簡單的搜身，之后您就可以登機等待起飛了！ <br><b><br>4、購物小貼士：</b><br>1、尼泊爾手工藝品種類繁多，價格低廉，但品質(zhì)參差不齊。包括有：木雕、（沙玲吉）四弦琴、鑲嵌首飾盒、尼泊爾帽、繡上佛眼的T恤。<br>2、目前加德滿都的唐卡畫（Thangka彩繪卷軸）多半是為觀光客而畫的，有的還利用煙熏處理，使人乍看之下以為是古畫。印度教或藏傳佛教宗教用品很多，例如：佛教、祈禱輪、佛像繪畫、冥思符、符咒盒、護身符、經(jīng)文彩布、經(jīng)文碑石、木制嵌銀西藏茶碗……等，應有盡有。<br>3、廓爾喀軍人使用的彎刀，在刀身底部會有小小的V形凹痕，可以將血導開以免沾污刀柄；而且刀鞘背面應該有兩把小刀，是用來削東西去皮的。真真假假的廓爾喀彎刀到處都有賣。印度手工藝品在尼泊爾很受歡迎，鑲嵌金線或鏡片的拉賈斯坦桌布、門簾、背心、衣服、帽子、背包，以及寶石工藝首飾盒。<br>4、以尼泊爾或印度布料縫制而成的背心、長褲、洋裝，很具異域風情，此外還有西藏式幾何圖案的粗毛線外套、背心或背包，不過有些衣服都是西方人的尺寸。傳統(tǒng)尼泊爾上衣和西藏服飾都不賣現(xiàn)成的，但是可以自行剪布，然后找?guī)煾盗可碛喿?，制作時間只要一、兩天，工錢十分便宜。尼泊爾沙麗布料有棉質(zhì)、紗質(zhì)、麻料和毛料，可以買來制作時裝或裁成圍巾。<br>5、尼泊爾出售的紅茶多半是印度大吉嶺紅茶和阿薩姆紅茶，有的紅茶以高雅的木盒包裝，有的則是放在一只民俗風味十足的小背袋里。購買這種紅茶送禮非常合適，因為除了品茗紅茶的芳香外，小背袋又可當作零用錢包使用。<br>6、如果要把古董、佛像、美術(shù)品帶出境，需要到考古中心鑒定，證明百年以下，并得到許可證明方能帶出境。<br><br><b><br>【其他注意事項】</b><br>1、由于游客較多，請您在出行時特別小心自己隨身攜帶的物品，以免被竊。<br>2、貴重物品及錢款請務必隨身攜帶或存放在酒店前臺保險柜內(nèi)，切勿留在房間里或放在行李中及客車車廂里的行李箱內(nèi)。如有遺失，本公司概不承擔賠償責任。<br>3、海關(guān)規(guī)定每人最多可以攜帶20000元人民幣或等值于5000元美金的外幣出境。<br>4、在尼泊爾，無時無刻都會被要求付小費，尤其是小孩，請不要隨便給錢不相干的人。<br>5、若酒店的服務員幫忙搬運行李，可付100Rs以下作小費。<br>6、尼泊爾有很多刺激游玩項目，如：滑翔傘、直升機、漂流等。自費游玩項目請謹慎選擇，一切后果自負，與本公司無關(guān)。<br>7、我們贈送了尼泊爾徒步相關(guān)保險，但只是最低保障。建議根據(jù)個人實際情況，購買適合自己的保險。 <b>【報名條件】</b><br>無嚴重心、腦、肺，精神疾病，體能良好的戶外愛好者；<br>一、鑒于戶外旅行需參加者具備良好的身體健康條件，以下人員請勿參加本次活動：<br>1.傳染性疾病患者，如傳染性肝炎、活動期肺結(jié)核、傷寒等傳染病人；<br>2.心血管疾病患者，如嚴重高血壓、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；<br>3.腦血管疾病患者，如腦栓塞、腦出血、腦腫瘤等病人；<br>4.呼吸系統(tǒng)疾病患者，如肺氣腫、肺心病等病人；<br>5.精神疾病患者，如癲癇及各種精神病人；<br>6.高血壓、高血糖、高血脂患者；<br>7.嚴重貧血病患者，如血紅蛋白量水平在 50 克 / 升以下的病人；<br>8.大中型手術(shù)的恢復期病患者；<br>9.孕婦及行動不便者；<br>10.其他不適宜參加旅行的身體情況；<br><br>二、未滿 18 周歲的或年滿70周歲以上的，不允許單獨參加本次戶外旅行；50 周歲以上者，建議在出行前做一次必要的身體檢查；<br>特別提醒：如果報名者或者代他人報名者隱瞞身體狀況，造成的后果，由自己承擔； <b>【特別說明】請仔細閱讀</b><br>1.自由行不同于傳統(tǒng)旅游團線路，對參加隊員的安全、環(huán)保和團隊協(xié)作精神要求較高。希望您是一個在旅途中輕易不計較不挑剔不抱怨的，樂于分享，有一定旅行經(jīng)驗和團隊精神的旅伴。因外界原因?qū)е碌男谐叹€路需要及時調(diào)整，領(lǐng)隊有權(quán)及時做出變更。<br><br>2.不接受未成年人單獨報名參加活動；未滿18周歲需由監(jiān)護人帶領(lǐng)，并全程由監(jiān)護人負責照顧。<br><br>3.、活動所涉及區(qū)域海拔最高4000M左右，注意體能的分配和恢復，如有異常請及時告知領(lǐng)隊，以便及時采取相應措施。 進入少數(shù)民族地區(qū)，請遵守少數(shù)民族風俗；尊重所處地方的一切風俗事物。<br><br>4.關(guān)于房間安排，活動的住宿安排一般為兩人1標間（即每人1個床位），如出現(xiàn)單男單女，盡量安排該客人與其他同性別驢友友拼房；如不愿拼房或未能拼房，請補齊單房差以使用整個房間。如單人報名要求單獨住一個房間的，需和領(lǐng)隊確認是否能安排，單房差自理。<br><br>5.為了保證活動順利進行和活動安全，如無特殊情況都要求大家參加全程活動。但如因個人原因中途退出。離隊前則需簽署書面的離隊脫團協(xié)議，離隊后的一切安全責任和費用均由個人自行承擔?？紤]本次活動的安全性，采取各種安全防護措施，對于活動中因個人因素和不可抗自然因素造成的事故和傷害，擅自行動所產(chǎn)生的一切后果，召集人及領(lǐng)隊不負法律、經(jīng)濟責任.<br><br>6.重要提醒：凡有傳染性疾病、心血管疾病、腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、精神病、嚴重貧血病、大中型手術(shù)的恢復期病患者、行動不便者、孕婦，70周歲以上老人等其他不適合出行者請勿報名。代他人報名者也請核實代報人的身體狀況。如因個人原因造成的任何后果均由本人自己承擔。<br><br>7.領(lǐng)隊有權(quán)根據(jù)活動進展和天氣情況或者不可抗拒等因素來調(diào)整活動內(nèi)容和行程。<br>注意：<br>（1）如果因為人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路橋被毀、國家政策、戰(zhàn)爭、瘟疫、交通管制、堵車等）導致不能履行完行程，“昆明陽光戶外”及領(lǐng)隊不承擔相關(guān)賠償；<br>（2）領(lǐng)隊為保證行程安全可有權(quán)臨時合理修改線路；<br>（3）由此導致增加的費用由隊員自理；<br>（4）減少或沒有產(chǎn)生的費用，領(lǐng)隊將實事求是地退還隊員<br>備注：任何一種運動都存在風險，在活動中當你發(fā)生疾病、受傷、身故，我們會及時協(xié)助就醫(yī)和保險跟進，我方和第三方不作任何賠償。<br><br>以上作為強制性要求，報名者請詳細閱讀以上聲明，啟程后本聲明自動生效并表明你接受本聲明，否則，請在啟程時退出本次活動！活動出自昆明陽光戶外群，所有解釋權(quán)歸昆明陽光戶外群所有。<br>