<p class="ql-block">暮春時(shí)節(jié)，蝶舞鶯啼，柳絮紛飛草色剛?cè)颈樘镆?，枝頭也才結(jié)出青芯，可隨著幾場(chǎng)春雨的來(lái)臨，殘虹落了一地，不知不覺(jué)之間時(shí)節(jié)竟已到了立夏。</p> <p class="ql-block">立，建始也，夏，假也，物至此時(shí)皆假大也。到了立夏，春天播種的植物已經(jīng)直立長(zhǎng)大，如果說(shuō)春天像是枝間新綠一重重，那么現(xiàn)在外面早已是綠茵冉冉遍天涯的景象了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 今天我們了解一下二十四節(jié)氣之立夏。</p> <p class="ql-block">老師講解立夏的由來(lái)</p> <p class="ql-block">二十四節(jié)氣，是干支歷中表示自然節(jié)律變化以及確立“十二月建”（時(shí)令）的特定節(jié)令，它最初是以北斗斗柄指向確定。當(dāng)北斗斗柄指向東南，為立夏。</p> <p class="ql-block">立夏之后，便是炎炎夏日。從養(yǎng)生的角度看，立夏后，人體要順應(yīng)天氣的變化，重在養(yǎng)心。中醫(yī)認(rèn)為，五臟之中的心對(duì)應(yīng)夏，“心為一身之主，臟腑百骸皆聽(tīng)令于心，故為君主”?！靶闹魃瘢瑸樯衩髦谩?。當(dāng)夏日氣溫升高后，加劇了人們的緊張心理，極易煩躁不安，心火過(guò)旺，好發(fā)脾氣?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的心理、情緒和軀體可通過(guò)神經(jīng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)互相聯(lián)系、互相影響。所以，此時(shí)不僅僅是情緒波動(dòng)起伏，肌體的免疫功能也較為低下，起居、飲食稍有不妥，就會(huì)發(fā)生各種疾病，從而影響健康。特別是老年人，由發(fā)火生氣引起心肌缺血、心律失常、血壓升高的情況并不少見(jiàn)。所以，在“立夏”之季要做好精神養(yǎng)生，做到神情安靜、笑口常開(kāi)、自我調(diào)節(jié)、制怒平和。繪畫(huà)、書(shū)法、聽(tīng)音樂(lè)、下棋、種花、釣魚(yú)等都可以調(diào)節(jié)精神，保持心情舒暢。</p> <p class="ql-block">在這個(gè)萬(wàn)物生長(zhǎng)的節(jié)氣里，讓我們適應(yīng)節(jié)氣的變化，共同迎接一個(gè)生機(jī)盎然、色彩斑斕的夏天。</p>