<p class="ql-block ql-indent-1">“怒不過奪，喜不過予”，是荀子所提的修身之道，告訴我們不要讓情緒影響了自己的判斷；“不以物喜，不以己悲”，是范仲淹追求的至高境界，告訴我們情緒穩(wěn)定是一種自我價值的實現(xiàn)。為了讓學(xué)生明白情緒的定義，學(xué)會調(diào)節(jié)消極的情緒，與情緒共處，我校特邀請養(yǎng)新港心理咨詢公司吳紅霞老師來我校開展心理健康講座。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">青少年應(yīng)該怎樣做好情緒管理？吳老師在這次講座中給出了答案。她從游戲互動展開，用故事講述、角色扮演等方式詳細闡述了何為情緒，如何管控情緒、情緒對我們的作用與影響等等。課程內(nèi)容寓教于樂、輕松快樂。讓同學(xué)們充分認識正面情緒的重要性，并懂得如何調(diào)節(jié)自己的不良情緒。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">講座中，學(xué)生們認真仔細的聆聽，踴躍大膽的展現(xiàn)自己，樂于與講師分享自己的想法。在互動環(huán)節(jié)，吳老師分享了生理平衡法，伴隨著輕柔的動作和呼吸，學(xué)生們舒緩自己內(nèi)心的壓力。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">常言道：“心寧則智生，智生則事成。”管理情緒，就是管理自己的內(nèi)心。此次活動的開展，讓學(xué)生們在學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，學(xué)會管理自己的情緒，與情緒共舞，成為自己情緒的主人，并能開心快樂健康地成長。</p> <p class="ql-block">撰稿：陳思韻</p><p class="ql-block">圖片：陳思韻</p><p class="ql-block">審核：王洪英</p>