<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2023.5.4</p><p class="ql-block">看見練習(xí)</p><p class="ql-block">這幾天糾結(jié)我所說的話，明明是利他的，對他有益的，對方?jīng)]有反應(yīng)，雖然他沒有反駁我，我感覺到他不認(rèn)同我的觀點(diǎn)。</p><p class="ql-block">今晚聽課，有效溝通與無效溝通。有效溝通是指對方能聽的懂的話。無效溝通是指對方聽不懂的話，也就是雙方不在一個頻道上，需要調(diào)頻。那么在這種情況下，我們要做的就是停止溝通，然后提升自己的能力，或許對方聽得明白，也有可能對方通過學(xué)習(xí)，能夠聽得懂你的話，我們再去溝通。今天把我整明白了，我是在無效溝通的情況下，去糾結(jié)去耗自己的能量，這樣不斷傷了自己，也傷到了對方。所以要停止溝通。還有一個點(diǎn)就是，看見別人是在偽裝，我接受不了，因?yàn)槲沂钦嫘膶?shí)意的，而你在偽裝。這種人還要交往嗎？現(xiàn)實(shí)中的我，是拒絕的，是斷絕來往，這個點(diǎn)是我要練習(xí)的。人真的要學(xué)習(xí)，今天不學(xué)習(xí)，就掉坑里出不來，自己把自己搞的好累。學(xué)習(xí)是讓自己更自由。</p>