<p class="ql-block" style="text-align: center;">人間五月，正值春季，風(fēng)光大好</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小長(zhǎng)假中領(lǐng)略過(guò)祖國(guó)的</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">大好河山</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我們?cè)撌招?lt;/p><p class="ql-block" style="text-align: center;">回到可愛(ài)的幼兒園咯</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">5月4日（星期四）正常返園</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">作息時(shí)間調(diào)整如下：</b></p> <p class="ql-block">錯(cuò)峰入園時(shí)間：</p><p class="ql-block">大班：7：30；中班：7:40；小班：7:50。</p> <p class="ql-block">錯(cuò)峰離園時(shí)間：</p><p class="ql-block">17:00—17:10 小班級(jí)部</p><p class="ql-block">17:10—17:20 中班級(jí)部</p><p class="ql-block">17:20—17:30 大班級(jí)部</p> <p class="ql-block">親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友：</p><p class="ql-block"> 2023年“五一”小長(zhǎng)假進(jìn)入收尾階段，馬上又到了孩子們的返園時(shí)間。這次放假休息的時(shí)間比較長(zhǎng)，需要家長(zhǎng)幫助孩子做好返園時(shí)心理和生理的充分準(zhǔn)備。</p><p class="ql-block"> 為了孩子們能順利應(yīng)對(duì)假期和幼兒園生活的轉(zhuǎn)接，您可以這樣做：</p> 幫孩子恢復(fù)作息時(shí)間 <p class="ql-block"> 小長(zhǎng)假里孩子的作息是不是完全打破了？午睡都有睡了嗎？</p><p class="ql-block"> 趕緊恢復(fù)早睡早起、按時(shí)午睡的習(xí)慣吧！睡前也不要給孩子看過(guò)多的電視節(jié)目，要不節(jié)后上幼兒園真會(huì)起不來(lái)的。節(jié)后怎樣調(diào)節(jié)孩子的睡眠規(guī)律？這里有小技巧：</p><p class="ql-block"> 創(chuàng)造睡眠環(huán)境：在孩子準(zhǔn)備睡覺(jué)的時(shí)候，家長(zhǎng)應(yīng)盡量讓家里環(huán)境不要太吵，一個(gè)安靜的環(huán)境比較容易讓孩子有安全感，這需要家里所有人的配合。</p><p class="ql-block">做好睡前準(zhǔn)備：睡前準(zhǔn)備在睡前至少一小時(shí)內(nèi)，不要讓孩子玩容易導(dǎo)致孩子興奮的游戲，建議給孩子念念小故事，讓孩子洗澡等，在這個(gè)過(guò)程中盡量讓孩子信任的人陪伴，讓孩子感受充分的安全感，這樣孩子就比較容易放松，比較容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。</p> 幫孩子恢復(fù)飲食習(xí)慣 <p class="ql-block"> 及時(shí)補(bǔ)充進(jìn)食：幼兒對(duì)環(huán)境的適應(yīng)需要一個(gè)過(guò)程，部分幼兒回歸幼兒園時(shí)會(huì)出現(xiàn)不愿自己吃飯、挑食的現(xiàn)象，建議家長(zhǎng)可以在家給幼兒進(jìn)行補(bǔ)充，如：牛奶、水果、易消化的食物等，并及時(shí)反饋給老師；</p><p class="ql-block"> 清淡飲食：建議幼兒在家多吃一些清淡的食物，既可以保證身體的正常消耗，又可以消化和吸收，防止上火；</p><p class="ql-block"> 注重膳食營(yíng)養(yǎng)搭配：假期的末尾，建議家長(zhǎng)們合理安排孩子的飲食習(xí)慣，少吃零食，按時(shí)進(jìn)餐，注意葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。</p> 調(diào)整幼兒著裝 <p class="ql-block"> 舒適又透氣：首先要舒適、透氣。家長(zhǎng)可以選擇棉麻質(zhì)地的衣服。孩子們每天運(yùn)動(dòng)量都很大，上下午都有戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間。到了夏季，如果衣服不透氣，孩子容易捂出痱子。</p><p class="ql-block"> 干凈與整潔：夏天穿的衣服由于經(jīng)常出汗、更要勤換常洗。孩子們的褲子建議選擇深色系，孩子們滿地爬、隨處坐，淺色的褲子一定會(huì)令少有潔癖的家長(zhǎng)們抓狂……家長(zhǎng)在選購(gòu)褲子時(shí)，可選擇七分褲或長(zhǎng)褲。盡量不給孩子購(gòu)買帶拉鏈的褲子，以免弄傷孩子皮膚。</p> 聊聊假期趣事 <p class="ql-block"> 在假期里，我們都去了哪些地方？發(fā)生了 哪些難忘的事情？吃了什么好吃的食物？臨近開(kāi)學(xué)，家長(zhǎng)們可以多和孩子聊一聊在假期里發(fā)生的小故事，引導(dǎo)孩子去主動(dòng)分享，同時(shí)也是給愉快的假期一個(gè)結(jié)束的儀式感。</p> 返園心理暗示 <p class="ql-block"> 假期的最后一天了，告訴孩子：“假期快結(jié)束了哦。爸爸媽媽也要上班啦，寶貝你也有任務(wù)，要回幼兒園了，真是太期待了”?！皩氊惙偶龠@幾天表現(xiàn)真好，媽媽一定會(huì)跟老師說(shuō)的”要對(duì)孩子給正面動(dòng)力而不是負(fù)面壓力。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">北辛街道中心幼兒園</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">衷心祝每個(gè)孩子都能健康成長(zhǎng)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">快樂(lè)度過(guò)每一天！新的旅途即將啟程，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">讓我們一同拉開(kāi)帷幕，開(kāi)啟新的篇章吧！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">寶貝們，我們明天見(jiàn)~</p>