<p class="ql-block"> 眼睛??是心靈的窗戶，只有擁有一雙明亮的眼睛??，我們才能看到這個美麗的世界????。共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來??????。南溪中心幼兒園2023年4月26日開展了“科學防控近視，共筑光明未來”的健康教育主題活動，幼兒階段是視力發(fā)育的重要時期，促進幼兒眼睛健康發(fā)展是幼兒園衛(wèi)生保健工作的重要內(nèi)容。我們要從小養(yǎng)成愛眼， 護眼的好習慣，共同呵護好孩子的眼睛，讓她們擁有美好的未來。</p> <p class="ql-block">??掌握用眼時間</p><p class="ql-block">學齡前兒童使用電子產(chǎn)品，單次不超過15分鐘，家長在家中要以身作則，做好榜樣示范作用。</p> <p class="ql-block">??增強戶外鍛煉</p><p class="ql-block">多去戶外遠眺、跑步等，使眼睛得到放松，緩解視疲勞，每日戶外活動時間不少于2小時</p> <p class="ql-block">??保證充足睡眠</p><p class="ql-block">合理安排作息時間，早睡早起，每天睡眠10小時。</p> <p class="ql-block">??合理膳食</p><p class="ql-block">注意營養(yǎng)均衡，不偏食、挑食、少吃甜食，多吃新鮮蔬菜和水果。合理搭配富含蝦青素、葉黃素和胡蘿卜素的護眼膳食。</p> <p class="ql-block">??定期檢查</p><p class="ql-block">時時關(guān)注自己的眼健康，如有視物模糊等現(xiàn)象及時進行視力檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早預防、早干預。</p> <p class="ql-block">在健康教育主題活動中，老師們通過PPT等形象地讓幼兒了解保護眼睛的重要性，向幼兒講解眼睛的作用，“愛眼護眼”小知識等，并了解了近視眼是怎樣形成的以及近視眼的預防等一系列簡單的保健知識。</p> <p class="ql-block">用臟手帕擦眼睛、揉眼睛、眼睛看書太久、看電視太疲勞、坐姿不端正等都會引起眼睛生病。小朋友們可要保護好我們的眼睛??哦！</p> <p class="ql-block">希望每一位幼兒和家長行動起來?？茖W用眼，預防近視，大手拉小手，通過我們的共同努力讓所有的小朋友都能擁有一雙明亮的眼睛!</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">萬年南溪中心幼兒園</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2023年4月28日</p>