<p class="ql-block">這次去上海莞禾老師說(shuō)媽媽是不是瘦了？看起來(lái)也變年輕了？我說(shuō)我經(jīng)常看，看不出來(lái)??</p> <p class="ql-block">莞禾老師有幾年沒(méi)有看見過(guò)媽媽，還是我生完以諾她特地和李老師從上海來(lái)我家看我?？吹降膵寢?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那個(gè)時(shí)候媽媽也沒(méi)改變飲食、生活習(xí)慣和吃營(yíng)養(yǎng)早餐。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">她有高血糖、中耳炎、尿道炎癥、頸椎、血脂高、便秘。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">前兩天帶媽媽去買衣服她試衣服出來(lái)，突然我也感覺到媽媽看起來(lái)比以前年輕，而且肚子也小了。</p> <p class="ql-block">媽媽這么多慢性病，我最深刻的并不是她的高血糖，因?yàn)樗母哐且呀?jīng)有10幾年，而且她覺得不是那種影響她的生活，她覺得自己不吃水果和糖，不讓血糖上升??也是可以的??</p> <p class="ql-block">她很自律，在我不懂營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候她一直10幾年來(lái)從來(lái)沒(méi)吃過(guò)一點(diǎn)點(diǎn)水果，肉也很少吃，因?yàn)獒t(yī)生說(shuō)不能吃水果，肉也要少吃，所以她很聽話。媽媽真的是那種說(shuō)到做到的那種人</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但是血糖也從沒(méi)降過(guò)，一日三餐最多的是米飯，血糖也一直在8點(diǎn)幾，所以真的體會(huì)到方向不對(duì)努力白費(fèi)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自從學(xué)習(xí)自然整體醫(yī)學(xué)，改變她的飲食、生活習(xí)慣、把早上的最重要的一餐改為營(yíng)養(yǎng)早餐均衡的營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)以水果、蔬菜、當(dāng)她特別口渴的時(shí)候讓她吃水果或者喝現(xiàn)榨果汁，她自己都說(shuō)比白開水都解渴，以前這些通通都是她的???用品、然而現(xiàn)在反著來(lái)，血糖現(xiàn)在是正常值6點(diǎn)幾</p> <p class="ql-block">雞蛋吃的比較多。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在上海還和李老師分享說(shuō)之前以為營(yíng)養(yǎng)早餐就這一杯心想能吃飽嗎？后面她實(shí)踐沒(méi)想到真的是一上午都不餓，沒(méi)吃營(yíng)養(yǎng)早餐之前到中午就很餓，現(xiàn)在回家看她廚房總是有煮好的雞蛋放那。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">說(shuō)提前煮好，想吃就拿來(lái)吃，如果來(lái)不及煮雞蛋，打營(yíng)養(yǎng)早餐就隨手就可以用了，水果也是她的零食，以前是什么水果都不進(jìn)嘴，現(xiàn)在零食都是這些，來(lái)我家都是自己早上打營(yíng)養(yǎng)早餐吃。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">上個(gè)月體檢說(shuō)很多年的尿道炎癥好了，每年體檢都能查出炎癥，夏天她上班很熱的時(shí)候就會(huì)容易有尿道感染，后面我知道了，我?guī)退幚磉^(guò)2次。她看我給她處理過(guò)程中吃的營(yíng)養(yǎng)素，我不在身邊自己也按照處理，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)，這次說(shuō)尿道炎癥檢查沒(méi)有了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這也是去年夏天集中讓她吃很多的vc，因?yàn)槊恳荒晁龝?huì)體檢一次，回來(lái)告訴我尿道炎癥很多年，我才意識(shí)到，給她集中處理，今年檢查說(shuō)沒(méi)了，體會(huì)到陽(yáng)光森林一直說(shuō)的那句話買一送八??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在就有點(diǎn)點(diǎn)血脂高，醫(yī)生說(shuō)她的血脂高和別人不一樣，你就是單單的血脂高，別人都是肝臟和腎臟導(dǎo)致血脂高，媽媽告訴我，我說(shuō)你不需要在意這些問(wèn)題，你就按照這樣生活方式和好好吃營(yíng)養(yǎng)早餐時(shí)間會(huì)給你答案，她說(shuō)好的??現(xiàn)在真的很聽話，我也少煩惱。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而且現(xiàn)在沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)素自己發(fā)錢給我，讓我買，說(shuō)蛋白粉沒(méi)有了??這樣我們不在身邊也很放心。</p> <p class="ql-block">而且老人家說(shuō)掙錢的意義就是讓她生活品質(zhì)更好，她說(shuō)要對(duì)她自己好一點(diǎn)??</p>