<p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">2023年4月27日，繁峙家庭教育協(xié)會(huì)第53期公益課堂圓滿結(jié)束。本期由繁峙家庭教育講師、家庭教育高級(jí)指導(dǎo)師李紅霞老師主講。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 主題：《創(chuàng)傷與療愈》三</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">有時(shí)候，我們會(huì)因無法應(yīng)對(duì)某段過往而刻意忽略或逃避，或是因?yàn)榇竽X的自我保護(hù)，已經(jīng)將它們壓抑進(jìn)入潛意識(shí)之中而不自知。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">李老師讓大家與自己的身體連接，對(duì)話。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">感覺身體：我們身體內(nèi)部的感受</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">感覺內(nèi)心：追蹤與感受相關(guān)聯(lián)的一切感覺或情感</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">我們可以學(xué)著做相應(yīng)的“身體感受”練習(xí)，花時(shí)間去回顧自己過去的經(jīng)歷、不論是用寫或者畫的方式把它們記錄下來，幫助自己理解身體對(duì)我們究竟要說些什么。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">任何創(chuàng)傷的療愈都需要能量與愛的滋養(yǎng)。通過接納、疏導(dǎo)，你可以嘗試找到創(chuàng)傷背后的心理需求，也要看到生命的成長需求。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">“我們每一個(gè)人都值得擁有一個(gè)健康、有愛、有熱情和目標(biāo)的生活。懂得自己的身體語言，擁有自己的身體智慧，治愈自己，進(jìn)而成為一個(gè)更為完整的人?！?lt;/b></p>