<p class="ql-block"> 芳菲四月，春意正盛。為了深入推進(jìn)我校心理健康宣傳月教育工作發(fā)展，豐富心理教育資源，近日，進(jìn)學(xué)小學(xué)開(kāi)展了“心向陽(yáng)光，健康成長(zhǎng)”心理健康宣傳月系列活動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 本次心理健康活動(dòng)月的主要內(nèi)容：包括團(tuán)體沙盤(pán)游戲、個(gè)體心理輔導(dǎo)，心理劇展示、制作心理漫畫(huà)與曼陀羅繪畫(huà)、閱讀心理書(shū)籍等；同時(shí)也倡導(dǎo)大家關(guān)心呵護(hù)自身的心理健康，努力做到悅納自我、學(xué)會(huì)交往、情緒穩(wěn)定、培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好等。</p><p class="ql-block">活動(dòng)一：團(tuán)體沙盤(pán)體驗(yàn)活動(dòng)</p><p class="ql-block"> 為提升學(xué)生對(duì)自己互動(dòng)模式的覺(jué)察，探索個(gè)人內(nèi)心世界，更全面的了解自己，我校心理室于4月初至5月初組織學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體沙盤(pán)體驗(yàn)活動(dòng)，招募對(duì)自我探索感興趣的學(xué)生進(jìn)行沙盤(pán)體驗(yàn)。</p> <p class="ql-block"> 團(tuán)體沙盤(pán)游戲中的人際關(guān)系和行為模式與現(xiàn)實(shí)生活相似，同學(xué)們透過(guò)沙盤(pán)的呈現(xiàn)，看到現(xiàn)實(shí)中的模式、分歧與沖突，從而進(jìn)行覺(jué)察調(diào)整，達(dá)到內(nèi)心平和和人際關(guān)系的協(xié)調(diào)，團(tuán)體沙盤(pán)游戲的治愈力量也就在于此。通過(guò)個(gè)人分享，同學(xué)們也能更好地理解自己和他人，最終實(shí)現(xiàn)個(gè)人和團(tuán)體的成長(zhǎng)。</p><p class="ql-block">活動(dòng)二：團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)--與憤怒小怪獸對(duì)話</p><p class="ql-block"> 生活中人人都會(huì)遇到令人煩心的事，使得情緒激動(dòng)，欲泄憤怒，過(guò)分抑制或盲目發(fā)泄都會(huì)對(duì)身心不利。當(dāng)憤怒之火被點(diǎn)燃時(shí)，該如何調(diào)節(jié)呢？心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)《與憤怒小怪獸對(duì)話》幫助學(xué)生敞開(kāi)心扉，把自己感覺(jué)到的“憤怒”外化成小怪獸，畫(huà)在了紙上，并與之對(duì)話，達(dá)到療愈的效果。</p> <p class="ql-block"> 心向陽(yáng)光，一路芬芳。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人。本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)讓同學(xué)們明白了如何看見(jiàn)情緒，釋放壓力，以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)，面對(duì)生活。</p><p class="ql-block">活動(dòng)三：療愈系心理漫畫(huà)創(chuàng)作大賽</p><p class="ql-block"> 心理漫畫(huà)大賽要求緊密?chē)@主題，圍繞學(xué)習(xí)成長(zhǎng)中的心理話題，如情緒管理、認(rèn)識(shí)自我、人際交往、情緒調(diào)節(jié)、積極賦能、心理科普等主題內(nèi)容，展現(xiàn)學(xué)生熱情、向上、感恩、自律、樂(lè)觀的積極品質(zhì)和自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)，用漫畫(huà)創(chuàng)作的藝術(shù)形式表達(dá)現(xiàn)實(shí)生活，溫暖治愈。</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)在，讓我們來(lái)欣賞部分同學(xué)的作品吧！</p> <p class="ql-block"> 四格漫畫(huà)，有著學(xué)生自我構(gòu)建的情節(jié)故事，透過(guò)象征和投射與個(gè)人的潛意識(shí)工作，反映出學(xué)生豐富的意識(shí)或潛意識(shí)的信息，有時(shí)困擾自身的問(wèn)題也有機(jī)會(huì)得到客觀化的呈現(xiàn)，創(chuàng)作者的個(gè)人情感和內(nèi)心觀念也會(huì)變得更加豐富，因此自由創(chuàng)作的繪畫(huà)性又啟動(dòng)了個(gè)體內(nèi)在的療愈力量。強(qiáng)大的心理能量是伴隨我們一生的財(cái)富，相信參與的同學(xué)們一定也能汲取能量，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中的溫暖與美好，彼此賦能，攜手共進(jìn)。</p><p class="ql-block">活動(dòng)四：彩繪曼陀羅 繪出好心情</p><p class="ql-block"> 為了科學(xué)高效緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，進(jìn)學(xué)小學(xué)校開(kāi)展曼陀羅繪畫(huà)藝術(shù)療愈活動(dòng)，為孩子們開(kāi)啟了一場(chǎng)心靈探索之旅。</p><p class="ql-block"> 學(xué)生們身心放松下來(lái)，在空靈悠遠(yuǎn)的輕音樂(lè)中，沉浸式投入到曼陀羅繪畫(huà)中。通過(guò)自己的語(yǔ)言文字?jǐn)⑹霎?huà)作的用筆緣由由來(lái)展現(xiàn)自我內(nèi)心，心理垃圾清空，使壓力得到排解，心靈得到釋放。繪畫(huà)完成后，很多同學(xué)分享了繪畫(huà)中想得的事和心情的變化。</p><p class="ql-block"> 畫(huà)作已經(jīng)完成了，讓我們來(lái)看看部分孩子們的杰作吧！</p>