<p class="ql-block ql-indent-1">為了進一步提高幼兒教師心理健康水平,釋放工作壓力，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)，做好教師的心理健康工作。2023年4月27日中午，幼兒園特邀方興社區(qū)心理健康服務(wù)中心咨詢師朱婷婷為全體教師進行心理健康專題培訓(xùn)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在講座中，朱老師向老師們介紹了壓力的含義、過度的壓力給我們帶來的影響、如何正確認(rèn)識壓力以及如何調(diào)整情緒有效應(yīng)對壓力等。朱老師還帶領(lǐng)大家進行了一些游戲活動?；顒右唬簤毫庾V圖。請兩位老師，間隔約5米站立，分別代表數(shù)字“0”和數(shù)字“10”，并說明：“0”代表幾乎沒有壓力，“10”代表壓力很大，難以承受。數(shù)字“0”到“10”之間則代表壓力的連續(xù)“光譜”。請老師們評估自己的壓力大小，并站到“光譜”的相應(yīng)位置，同樣壓力程度的可站一排，老師們根據(jù)自己的壓力大小，紛紛站到“光譜”中，之后并訴說自己的壓力來源?；顒佣翰缺瑝毫?。老師們圍圈而坐，每人三張便簽紙和三個氣球，老師們把自己的壓力寫下來，疊好放到氣球里，并將吹好的氣球統(tǒng)一放在場地中間。伴隨著音樂，老師們圍著圓圈順時針跑動，聽口令踩氣球，現(xiàn)場氣氛輕松和諧。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">積極向上的心態(tài)是取得成功的良好開端！相信通過此次心理健康培訓(xùn)，老師們不僅可以在緊張的工作中得到一絲放松，也可以通過今天的學(xué)習(xí)，在今后的工作中更好的調(diào)節(jié)自己的情緒，以積極、快樂、愉悅的心情和心態(tài)投入到工作中，用愛心、耐心、去滋潤每位幼兒的心田，讓每棵幼苗在陽光的沐浴下健康茁壯地成長！</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">撰寫：鄒麗玲</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">初審：鄒麗玲</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">初審：郭 素</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">終審：汪月琴</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">編輯：戴思嘉</p>