棉洋鎮(zhèn)第一小學(xué)勞動節(jié)放假通知及溫馨提示

行者

根據(jù)國家相關(guān)規(guī)定，現(xiàn)將五一勞動節(jié)我校放假時間告知家長，請家長做好孩子的安全法治教育。假期注意人身安全、財(cái)物安全、食品安全、網(wǎng)絡(luò)安全等。2023年五一放假具體安排為:4月29日至5月3日共5天 4月23日（周日）、5月6日（周六）正常上學(xué)。希望家長合理安排好孩子假期的學(xué)習(xí)和生活，勞逸結(jié)合。五一假期安全教育一、加強(qiáng)意識，預(yù)防溺水   溺水是造成中小學(xué)意外死亡的重要問題，為加強(qiáng)對孩子的教育和管理，學(xué)校開展防溺水安全教育工作。為使該教育起到良好的效果，我們殷切希望得到你們的關(guān)注和配合。 1、加強(qiáng)管理  加強(qiáng)對孩子進(jìn)行預(yù)防溺水等安全教育，切實(shí)承擔(dān)起監(jiān)護(hù)責(zé)任，特別加強(qiáng)放學(xué)后、周末、節(jié)假日期間和孩子結(jié)伴外出游玩時的管理；加強(qiáng)自我保護(hù)，提高防溺水自覺性和識別險(xiǎn)情、緊急避險(xiǎn)、遇險(xiǎn)逃生的能力。 2、安全教育 要重點(diǎn)教育孩子做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自與他人結(jié)伴游泳；不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。尤其要教育孩子遇到同伴溺水時避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助。二、遵守公約，文明上網(wǎng)   學(xué)習(xí)《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》：要善于網(wǎng)上學(xué)習(xí)，不瀏覽不良信息；要誠實(shí)友好交流，不侮辱欺詐他人；要增強(qiáng)自護(hù)意識，不隨意約會網(wǎng)友；要維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全，不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序；要有益身心健康，不沉溺虛擬時空。  侵犯別人的名譽(yù)權(quán)、隱私權(quán)，把別人的信息、資料在網(wǎng)上進(jìn)行公布，或者是對他人進(jìn)行侮辱、誹謗，這些不文明上網(wǎng)行為觸及法律底線，受法律制裁。三、謹(jǐn)記規(guī)則，安全出行 1、行走安全：須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道靠右邊行走；穿越馬路須走人行橫道；通過有效通信號控制的人行道，須遵守信號的規(guī)定；通過沒有交通信號控制的人行道，要左顧右盼，注意來往車輛，不準(zhǔn)追逐，奔跑；有人行過街天橋或地道的，須走人行過街天橋或地道；不要爬越馬路邊和路中的護(hù)欄、隔離欄，不準(zhǔn)在道路上扒車、追車、強(qiáng)行攔車或拋物擊車。行走時不要邊走邊看書或聽看手機(jī)視頻等，謹(jǐn)防被搶。2、乘車安全：乘公共汽車要停穩(wěn)后上下車，在車上要抓好扶手，頭、手等身體部位不能伸出窗外，管好身邊物品，防止扒竊；乘高速汽車要系安全帶；不乘超載車。四、突遇火災(zāi)，學(xué)會自救 火災(zāi)中自救與逃生要做到“三要三不要”。 1、要鎮(zhèn)靜分析，不要盲目行動 明確自己的房間，回憶房子和房間的位置走向，分析周圍的火情，不要盲目開門開窗，可用手先摸一摸房門，如果很熱，千萬不要開門，不然會助長火勢或“引火入室”；也不要盲目亂跑、跳樓，這樣有可能造成不應(yīng)有的傷亡，在火勢未蔓延前，可朝逆風(fēng)方向快速離開。 2、要選好逃生辦法，不要驚慌失措  如必須從煙火中沖出房間，要用濕毛巾、衣服等包住頭臉，尤其是口鼻部，低姿行進(jìn)，以免受嗆窒息。如房門口雖已有火，但火勢不大，就從房門口沖出；如果房門口火勢太猛，要從窗口逃生，并保證雙腳落地，不出現(xiàn)意外。 3、要盡量有序迅速撤離火場，不要大聲喊叫 不要大聲喊叫，避免煙霧進(jìn)入口腔，造成窒息中毒。如火場逃生之路均被大火切斷，應(yīng)退居室內(nèi)關(guān)閉門窗，有條件的可向門窗上澆水，延緩火勢蔓延，同時向窗外扔小的物品或打手電求救。五、加強(qiáng)檢查，安全用電   不靠近有電線斷落地周圍20米內(nèi)，不隨意拆卸、安裝電源線路、插座等電器；不用尖銳物品扎、刺電線；不在雷鳴電閃時使用電器；不用金屬體去試探插座、燈口的內(nèi)部，更不能用指頭戳插座孔、燈口；不用濕手接觸開關(guān)、插座。六、飲食衛(wèi)生，學(xué)會鑒別   不買不吃不新鮮和腐爛變質(zhì)的食品；不吃被衛(wèi)生部門禁止上市的海產(chǎn)品；不買無證攤販處食品；不買無商標(biāo)或無出廠日期、無生產(chǎn)單位、無保質(zhì)期等標(biāo)簽不完整的食品；不吃有毒食品（如野生蘑菇、不明野菜等）；不喝未經(jīng)消毒、煮沸的水，不喝存放時間過長的、過時的純凈水，劇烈運(yùn)動后不要猛喝涼水。七、臨危逃生，謹(jǐn)記鎮(zhèn)定1、保持鎮(zhèn)靜，趨利避害。2、學(xué)會自救、保護(hù)自己。3、想方設(shè)法，不斷求救。4、記住四個電話：“119”火警電話。“110”報(bào)警電話。“122”交通事故報(bào)警電話。“120”急救電話。 打電話不要慌張、語無倫次，必須要說清地點(diǎn)、相關(guān)情況，顯著的特征。 學(xué)生安全工作需要各方面盡心盡責(zé)，密切配合、齊抓共管。讓我們攜起手來，共同為保障孩子們平安健康成長而努力。假期心理調(diào)適指南 五一假期即將來臨，在這個小長假中，我們不僅要做好自我身體的防護(hù)，更要關(guān)注自我心理的健康。為了大家的假期過得充實(shí)而快樂，請收下這份《假期心理調(diào)適指南》。一、合理規(guī)劃，自我管理 　　 假期的學(xué)習(xí)生活質(zhì)量決定了返校后的開學(xué)狀態(tài)，所以要讓自由變成自主，自主且合理地制定小長假計(jì)劃。定一個小目標(biāo)，趁著假期查漏補(bǔ)缺，努力讓學(xué)習(xí)狀態(tài)持續(xù)，保持常態(tài)化，這樣既不會無聊，也不會在返校時變得焦慮和恐懼。二、適度使用電子產(chǎn)品   放假期間可以利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)和娛樂，但要注意身心健康和網(wǎng)絡(luò)安全，遵守網(wǎng)絡(luò)道德，文明上網(wǎng)，不造謠、不傳謠。  適度使用電子產(chǎn)品，不沉迷游戲、短視頻，不瀏覽非法、不健康網(wǎng)站及平臺，警惕電信詐騙，避免個人信息、錢財(cái)?shù)缺槐I用。與父母商量好使用的時間、次數(shù)、用途等，并自覺遵守。三、健康飲食，堅(jiān)持運(yùn)動 　　 身體是一切的基礎(chǔ)。運(yùn)動能夠提升人體腦內(nèi)多巴胺（快樂元素）的分泌，不僅可以強(qiáng)身健體，還可以緩解焦慮情緒。假期里，應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動，以充沛的精力迎接每一天。四、分擔(dān)家務(wù)，積極溝通   在我們長大的同時，父母也漸漸老去，我們要珍惜陪伴親人的時光，積極學(xué)習(xí)和探索與父母相處的方式。要和家人換位思考，包容接納他們的缺點(diǎn)和局限，不帶責(zé)難地表達(dá)出自己的感受。同時，可以多參加家務(wù)勞動，這不但是一種家庭責(zé)任的分擔(dān)，還能培養(yǎng)我們的生活技能。五、衛(wèi)生健康不放松   在放假期間保持個人清潔衛(wèi)生和作息規(guī)律，保證睡眠時間，合理膳食均衡營養(yǎng)，增強(qiáng)自己的免疫力。六、保持覺察，調(diào)整情緒   當(dāng)出現(xiàn)消極情緒時，允許自己宣泄情緒，并尋找他人的陪伴、傾聽和理解。也可以采用適度運(yùn)動、欣賞音樂、閱讀書報(bào)、自我暗示等方法自我調(diào)適。如果長時間無法自行調(diào)節(jié)，可以尋求家長、老師或?qū)I(yè)人士的幫助。 祝同學(xué)們度過一個既安全又有意義的假期！