無煙校園行——金廈舒馨幼兒園禁煙控煙知識宣傳

金廈舒馨幼兒園

控煙宣傳 　　吸煙被世界衛(wèi)生組織（WHO）稱為人類“第五種威脅”（前四種是戰(zhàn)爭、饑荒、瘟疫、污染）。據(jù)了解，目前全國每天有2000余人死于吸煙，預計到2050年將增至8000人。 禁煙控煙宣傳知識 　　煙草依賴是一種慢性疾病，煙草危害是世界最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一，吸煙和二手煙問題嚴重危害人類健康。幼兒園是一個健康場所,是孩子健康成長的搖籃，為了給孩子一個健康的成長環(huán)境，請家長們認真閱讀關于禁煙控煙的宣傳知識。 01 什么是被動吸煙？ 　　被動吸煙指生活和工作在吸煙者周圍的人們，不自覺地吸進煙霧塵粒和各種有毒物質(zhì)。被動吸煙者所吸入的有害物質(zhì)濃度并不比吸煙者低，吸煙者吐出的冷煙霧中，焦油含量比吸煙者吸入的熱煙霧中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。據(jù)國際性的抽樣調(diào)查證實，吸煙致癌患者中的50%是被動吸煙者。吸煙家庭兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。 02被動煙對兒童健康有哪些危害？ 　　相對于一手煙，二手煙對于兒童的傷害十分大：第一是會導致嬰兒在不明原因的情況下死亡的概率；第二是導致剛出生的嬰幼兒體重低于標準值；第三是導致兒童的耳朵頻繁感染炎癥，中耳炎較為多見；第四是導致兒童的肺部、支氣管感染炎癥，患支氣管炎、肺炎、哮喘、咳嗽等疾病；第五是兒童時期處于二手煙環(huán)境對于成年后的身體健康有影響。 03戒煙有哪些好處？ 　　一般停止吸煙6小時后，心率會下降，血壓也會輕微降低。12小時后，尼古丁將被排出體外。24小時后，一氧化碳將從肺部排出，使呼吸功能得到改善。此時也許會有咳嗽，因為通過咳嗽可以清除堵塞在氣管和肺部的堵塞物。2天之后，尼古丁所致的不良反應就會消失。2個月左右，手部和腳部的血液循環(huán)就增加。戒煙1年之后，患心臟病的危險會顯著降低。戒煙10年后，患病的危險性將變得和不吸煙者一樣。另外，吸煙者戒煙后，可以成為兒女的好榜樣。擺脫煙癮的控制，除去身上的煙臭，愛自己，也是愛家人。 04戒煙方法 　　1.消除緊張情緒 緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎?如果是這樣,那么拿走您周圍所有的吸煙用具,改變工作環(huán)境。在工作場所放一些無糖口香糖、水果、果汁和礦泉水,煙癮犯了可以用這些健康的食品代替。 2.加強戒煙意識 戒煙者要有決心和信心，為了家庭及孩子的健康，主動不再吸煙。 3.尋找替代辦法 做一些技巧游戲,使兩只手不閑著,通過刷牙使口腔里產(chǎn)生一種不想吸煙的味道, 或者通過令人興奮的談話轉(zhuǎn)移注意力。 4.少參加聚會 剛開始戒煙時要避免受到吸煙的引誘。如果有朋友邀請你參加聚會,而參加聚會的人都吸煙,應婉言拒絕參加此類聚會,直到自己覺得沒有煙癮為止。 5.多運動 運動會提高情緒,沖淡煙癮,體育運動會使緊張不安的神經(jīng)鎮(zhèn)靜下來,并且會消耗熱量。 倡議書 尊敬的家長朋友： 您好！ 幼兒園是孩子健康成長的搖籃，為了給孩子們營造一個舒適、無煙的環(huán)境，我園教職員工密切配合與落實了無煙單位的各項規(guī)章制度，并在幼兒園開展了“禁止吸煙”的宣傳活動。我們呼吁您共同參與“小手拉大手”的活動，將控煙活動延伸到每一戶家庭。在此，向您發(fā)出倡議： 1.為了保障大家的身體健康，請您自覺遵守國家相關禁煙規(guī)定，不在公共場所吸煙，不在人群聚集的地方抽煙。例如您來幼兒園開家長會、接送孩子等情況時，請不要在園內(nèi)以及園所周邊任何地方吸煙，給身邊的人創(chuàng)造一個健康的學習、生活、工作環(huán)境。 2.家長是孩子們的第一任教師，您的一舉一動直接影響著您的孩子。如果您正在吸煙，為了您的身體健康，希望您戒煙，成為孩子的表率;如果您煙癮比較大，立即戒煙有困難，希望您盡量減少吸煙，不要在孩子經(jīng)?；顒拥牡胤?，如客廳、房間抽煙，更不要當著孩子的面吸煙。 3.在家里監(jiān)督好您的孩子，不要讓孩子因為好奇而吸煙，承擔起在家庭的教育責任。 4. 不要讓您的孩子或其他未成年人為您購買煙。  5.積極參與宣傳吸煙的危害，自覺遠離煙草，樹立控煙意識，主動向親友宣傳吸煙的危害，對吸煙者進行友好的提醒和勸誡。 家長朋友們，讓我們積極行動起來，從現(xiàn)在做起，從我做起。創(chuàng)建無煙幼兒園，樹立文明新風！