<p class="ql-block">有一種獨(dú)特的味道</p><p class="ql-block">叫做凡思特幼兒園的味道</p><p class="ql-block">慢燉 細(xì)炒 輕蒸</p><p class="ql-block">巧思精烹 方寸之間</p><p class="ql-block">勾勒出悠悠醇香</p><p class="ql-block">一飯一蔬 一果一飲</p><p class="ql-block">營養(yǎng)著孩子們的身體</p><p class="ql-block">潤澤著孩子們的心靈</p><p class="ql-block">下面我們一起看看本周美食吧??</p> 星期日 <p class="ql-block">2023年4月23日</p><p class="ql-block">早餐：扒肉米線、紅糖紅棗粥 </p><p class="ql-block">午餐：白米飯、 小肉餅蒸鵪鶉蛋、番茄肉沫土豆片、 黃瓜雞蛋湯 </p><p class="ql-block">午點(diǎn)：冰糖雪梨羹、清蛋糕</p><p class="ql-block">晚餐：白米飯、胡蘿卜絲炒肉絲、回鍋肉沫洋絲瓜 、紫菜雞蛋湯</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">今日美食推薦：冰糖雪梨羹</p><p class="ql-block"> 冰糖雪梨是一道常見的甜品，以雪梨、冰糖一起慢火燉制而成。其中主要材料雪梨味甘，性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素等。冰糖雪梨特別適合秋天食用，具有清熱止咳、滋陰潤肺、生津養(yǎng)胃等功效。</p> <p class="ql-block">2023年4月24日</p><p class="ql-block">早餐：雜醬米線、牛奶麥片粥</p><p class="ql-block">午餐：白米飯、肉絲豆芽甜椒非菜、黃瓜火腿腸雞蛋 、苦菜豆腐湯 </p><p class="ql-block">午點(diǎn)：蛋清餅、蘋果</p> <p class="ql-block">今日美食推薦：牛奶??麥片粥</p><p class="ql-block"> 牛奶麥片即牛奶加燕麥制成的食品，其中牛奶是常喝的乳制品，味道甘甜，營養(yǎng)豐富，燕麥?zhǔn)茄帑溋＼堉贫?，呈扁平狀，直徑約相當(dāng)于黃豆粒，形狀完整。飲用牛奶麥片相比單純喝牛奶營養(yǎng)更加豐富，且更有利于人體消化吸收。牛奶麥片具有促進(jìn)腸胃蠕動、美白、補(bǔ)鈣的功效。</p> <p class="ql-block">2023年4月25日</p><p class="ql-block">早餐：雜醬面條、玉米粥 </p><p class="ql-block">午餐：玉米飯、螞蟻上樹、 西蘭花炒胡蘿卜 、紅燒鹵排骨、白菜豆腐皮湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：羊角面包、酸奶</p><p class="ql-block">晚餐：白米飯、 兩畝地、回鍋茄子 、絲瓜雞蛋湯 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">今日美食推薦：紅燒鹵排骨</p><p class="ql-block"> 紅燒排骨，是一道常見菜肴。以豬排骨、杏鮑菇作為主要食材，以干辣椒、花椒、八角、丁香、姜片、鹽、老抽、生抽、料酒、冰糖等作為輔料制作而成。</p><p class="ql-block"> 紅燒排骨的營養(yǎng)價值和功效：紅燒排骨具有和胃,活血,消腫等功效,可輔助治療消化不良,習(xí)慣性便秘,神經(jīng)乏力等營養(yǎng)價值及功效。</p> <p class="ql-block">2023年4月26日</p><p class="ql-block">早餐：紅燒牛肉米線、八寶粥 </p><p class="ql-block">午餐：白米飯、粉蒸肉、土豆胡蘿卜肉丁、番茄雞蛋湯、</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：包子、水果拼</p> <p class="ql-block">今日美食推薦：粉蒸肉</p><p class="ql-block"> 粉蒸肉使用的是豬肋條肉，豬肉當(dāng)中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和必需的脂肪酸，并提供血紅素和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血，具有補(bǔ)腎養(yǎng)血、滋陰潤燥的功效，但是由于豬肉中膽固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂較高的人群不易多食。</p><p class="ql-block"> 稻米具有很高的營養(yǎng)功效，是補(bǔ)充營養(yǎng)素的基礎(chǔ)物質(zhì)，稻米可以提供豐富的B族維生素，具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、合五臟、通血脈、耳聰目明、止煩、止渴、止瀉的功效。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2023年4月27日</p><p class="ql-block">早餐：豆花米線、紫米粥 </p><p class="ql-block">午餐：紅豆飯、荷塘月色、肉絲胡蘿卜萵筍絲、油炸雞排、菠菜湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：玉米棒、牛奶</p><p class="ql-block">晚餐：白米飯、小炒肉、番茄炒豆腐、 薄荷雞蛋湯 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">今日美食推薦：油炸雞排</p><p class="ql-block"> 雞排的營養(yǎng)價值非常豐富、口感鮮嫩多汁，可以有效的促進(jìn)食欲。里面含有大量的維生素a、維生素b、膳食纖維、鈣離子、鋅離子、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，適量的吃一些雞排可以有效的為人體的新陳代謝提供能量，并且可以促進(jìn)體內(nèi)膽固醇的代謝，起到降血壓、降血脂的作用。</p> <p class="ql-block">2023年4月28日</p><p class="ql-block">早餐：雜醬卷粉、紅薯粥 </p><p class="ql-block">午餐：白米飯、彩椒肉片、蓮花白火腿丁、山藥胡蘿卜排骨湯 </p><p class="ql-block">午點(diǎn)：小回餅、蘋果</p> <p class="ql-block">今日美食推薦：山藥胡蘿卜排骨湯</p><p class="ql-block"> 山藥胡蘿卜排骨湯的功效：</p><p class="ql-block"> 益氣養(yǎng)陰、健脾消食，山藥是補(bǔ)虛藥當(dāng)中的一種，主要的功效是益氣養(yǎng)陰，補(bǔ)脾、肺、腎，澀精止帶，臨床上可以補(bǔ)脾氣，益脾陰，能夠止瀉、止帶。</p><p class="ql-block"> 用來治療脾氣不足或者氣陰兩虧出現(xiàn)的消瘦、食少、腹瀉、便溏以及婦女的帶下，還能補(bǔ)肺氣、滋肺陰，治療肺的氣陰兩虛出現(xiàn)的咳喘，山藥還可以補(bǔ)腎氣、滋腎陰，治療腎氣不足出現(xiàn)的腰膝酸軟、尿頻、遺尿，或者腎陰虛出現(xiàn)的形體消瘦。 </p><p class="ql-block"> 現(xiàn)代藥理研究證實(shí)，山藥可以降低血脂，對抗腫瘤，抗氧化以及抗衰老，胡蘿卜的功效是祛痰、除脹、消食、平喘。胡蘿卜可以提高機(jī)體的抗病能力，可以起一定防癌的作用，還能益肝、明目，可以通便、抗過敏，還可以預(yù)防感冒。</p> <p class="ql-block">烹”然心動，不負(fù)美好“食”光</p><p class="ql-block">“食”刻相伴，用心做好每一餐</p><p class="ql-block">因?yàn)橄矚g所以熱愛，</p><p class="ql-block">因?yàn)樨?zé)任所以用心。</p><p class="ql-block">??凡思特幼兒園??</p><p class="ql-block">與你分享“美食的故事”</p><p class="ql-block">?? 幼兒園伙食 ??</p><p class="ql-block">??愛在一日三餐里??</p><p class="ql-block">唯有美食不可辜負(fù)，為了小朋友們的飲食營養(yǎng)更加均衡，我們也會繼續(xù)努力做到讓孩子開心，讓家長放心。</p>