心境平和壽命長(zhǎng)

天邊流云兒

心境俗稱“心胸”，又名心地、心田。是指?jìng)€(gè)人心神表具的境界。包括心思、心態(tài)、心情等。心境既是一個(gè)有限的空間，存乎沒一個(gè)人內(nèi)心，又是一個(gè)無(wú)邊的世界，像音樂飛翔在空中，影響著你我他，影響著整個(gè)世界。一個(gè)人具有良好的心境是非常美好的切非常有意義的事情。 　　 一、心境決定一個(gè)人生存的質(zhì)量     人的心境比環(huán)境重要。醫(yī)學(xué)研究表明：心境是人身的健康之源，自強(qiáng)之本，長(zhǎng)壽之根。心境關(guān)乎命運(yùn)。心境好精神壓力小，抗逆境、抗打擊、抗挫折能力強(qiáng)。善于調(diào)整狀態(tài)和情緒，心態(tài)好。食補(bǔ)不如神補(bǔ)就是這個(gè)道理。      人只活一輩子，懂得善待自己，在生活的奔忙中，勞逸得當(dāng)，給自己營(yíng)造一個(gè)心靈放松的港灣。修筑生命的驛站，使身心得到棲息，轉(zhuǎn)移事業(yè)的重荷。心境·在于調(diào)攝，有人主張‘順、慎、和‘’三字訣促進(jìn)良好心境的形成。所謂順，就是順其自然，遇事泰然，得意之時(shí)淡然，失意之時(shí)坦然。順隨四季氣候變化養(yǎng)心，不被憂慮包袱。慎，謹(jǐn)慎處事，不為積習(xí)所蔽，不為時(shí)尚所惑。凡是做最大的努力，有風(fēng)險(xiǎn)防范意識(shí)。和，認(rèn)知和諧。主觀世界與客觀世界統(tǒng)一，不以物喜，不以己悲，對(duì)人對(duì)事“和”為上，“和”為貴。       人心不能總想著自己沒有別人，不能總想著蠅頭小利，一己私心。不能沾沾自喜，不能傲視與人。要懂得妥協(xié)、讓步，學(xué)會(huì)調(diào)整、靈活。內(nèi)心才不會(huì)苦澀。內(nèi)心和諧，心平氣和，暖不爭(zhēng)花紅，寒不做綠葉，從容鎮(zhèn)定，坦然面對(duì)一切。    二、正確對(duì)待困難和挫折      苦難是一種常態(tài)，是一種必然。憂患人生如影隨形。但是不能掛于眉目之間。苦難是一種歷練，生活不可能天天遂心如意。蝴蝶的成長(zhǎng)須在蛹中經(jīng)過(guò)痛苦的掙扎，直到雙翅強(qiáng)壯了，才會(huì)破蛹而出。人的成長(zhǎng)也是如此。勞其筋骨，苦其心志?？嚯y是一種財(cái)富，也是本錢。      古羅馬塞涅卡說(shuō)；“沒有誰(shuí)比未遇到不幸的人更加不幸，因?yàn)樗麖奈从袡C(jī)會(huì)檢驗(yàn)自己的能力?！笨嚯y是魔鬼也是天使，渡過(guò)難關(guān)就多了一份能力和本事，增添了一份成熟。凡事想開了就是天堂，反之就是地獄?？鄻分缭谟谛木?，它決定命運(yùn)，它影響能力。心境平和才不會(huì)在挫折面前沉淪，不會(huì)在誘惑面前迷失，在緊要關(guān)頭沉得住氣，關(guān)鍵時(shí)刻寵辱不驚。凡是看得穿想得開，忍得住放得下。 　　三、正確對(duì)待成敗得失     幸福是肉體的健康和心靈的寧?kù)o。內(nèi)心充滿熱量才會(huì)釋放熱量。好的心境就是向上的力量。壞的心境會(huì)產(chǎn)生毀滅的惰性。民國(guó)元老書法家于右任一生淡泊名利、榮辱自安，高壽。他家中掛著一幅對(duì)聯(lián)“不思八九，常想一二。橫批如意”。人生不如意事常八九，有道是最完美的產(chǎn)品在廣告里，最完美的人生在悼詞里，最美好的愛情在小說(shuō)里，最美滿的婚姻在夢(mèng)境里。如果想不開，想想無(wú)家可歸的難民，想想天災(zāi)人禍，想想火葬場(chǎng)的煙囪?？戳诉@些，還有什么是看不透想不開的呢？ 　　生命就是一個(gè)過(guò)程·，不是一個(gè)結(jié)果，無(wú)所謂得失。心境和諧，志存高遠(yuǎn)而不是孤芳自賞，奮勇爭(zhēng)先不計(jì)名利，做人做事就會(huì)剛正不阿。光明磊落。自由自在，健康長(zhǎng)壽。

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