星期一 <p class="ql-block">課間餐：酸奶 餅干 堅(jiān)果</p><p class="ql-block">午餐：糖醋里脊 水蒸蛋 枸杞玉米排骨湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：紫米面包 水果黃瓜</p> 星期二 <p class="ql-block">課間餐：鮮奶 奶黃包</p><p class="ql-block">午餐：燕麥飯 牛肉燉蘿卜 胡蘿卜雙色西蘭花 豆芽菜榨菜湯 </p><p class="ql-block">午點(diǎn)：紅棗綠豆羹 金桔</p> 星期三 <p class="ql-block">課間餐：酸奶 餅干</p><p class="ql-block">午餐：酥黃豆燒肉 雪菜蘑菇 番茄大頭菜湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：小兔包 千禧</p> 星期四 <p class="ql-block">課間餐：鮮奶 餅干 堅(jiān)果</p><p class="ql-block">午餐：紅燒豬肝 方腿炒雞蛋 紫菜蝦皮湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：青菜肉絲面 哈密瓜</p> 星期五 <p class="ql-block">課間餐：酸奶 餅干</p><p class="ql-block">午餐：紅豆飯 洋蔥青椒鱔片 萵筍木耳炒胡蘿卜 咸菜豆腐羹</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：面包 香蕉</p> 營(yíng)養(yǎng)分析 下周食譜 營(yíng)養(yǎng)小知識(shí) <p class="ql-block" style="text-align: center;">吃金桔的好處</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">1、開(kāi)胃生津 </p><p class="ql-block">金桔作為食療保健品，金桔蜜餞可以開(kāi)胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能理氣解郁，化痰。</p><p class="ql-block">2、美容護(hù)膚 </p><p class="ql-block">金桔中含有金桔甙和維生素C，可預(yù)防色素沉淀、增進(jìn)皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。</p>