<p class="ql-block"> 三年疫情終于過去了，各地馬拉松賽事逐漸恢復(fù)了生機(jī)，自己也報(bào)名了2023年楊凌馬拉松，3月份自己拉了一次34公里，平均配速4分11秒，自己平時的5公里18分鐘，10公里37分鐘，半馬已經(jīng)能夠跑進(jìn)1小時23分鐘，所以這次給自己定的目標(biāo)是跑進(jìn)3小時，俗稱“破三”！</p> <p class="ql-block"> 4月8日夜躺在床上一夜未眠，自己可能患上了賽前綜合癥，4月9日清晨4點(diǎn)鐘自己從床上爬了起來，檢查了自己的號碼牌，擔(dān)心吵醒了家人，收拾好一切，然后5點(diǎn)左右躡手躡腳的出了門，5點(diǎn)30我們準(zhǔn)時到了集合地點(diǎn)，統(tǒng)一乘坐跑團(tuán)協(xié)會負(fù)責(zé)人給我們組織的大巴車，在車上大家興高采烈，神采飛揚(yáng)，相互交流參賽經(jīng)驗(yàn)，6點(diǎn)30到達(dá)楊凌后，跑友們先來個歡聚大合影，齊聲吶喊鐵桿加油！由于我參加的馬拉松項(xiàng)目，42.195公里，所以必須要提前一個小時吃早餐，我迅速趕到免費(fèi)給運(yùn)動員準(zhǔn)備的早餐點(diǎn)，這時候排隊(duì)吃早餐的人很多，自己繞到臨時搭建的帳篷后面一個好心阿姨給自己端來了一碗面，大口吃完然后又開始存包，熱身，這時候已經(jīng)7點(diǎn)30分了，然后我根據(jù)自己的參賽號進(jìn)入A區(qū)，現(xiàn)場氣氛熱烈，兩邊觀眾也紛紛拿出手機(jī)給參賽運(yùn)動員們拍照揮手示意，隨著主持人的安排，領(lǐng)導(dǎo)講話，奏國歌，……！楊馬8點(diǎn)準(zhǔn)時鳴槍開跑！</p> <p class="ql-block"> 鳴槍過后，前半程一直壓著速度，10公里追上了師哥張合慶，本來想跟著合慶哥一路破三，跟了一公里覺得合慶哥速度稍微有點(diǎn)慢，擔(dān)心自己后半程掉速，所以又開始加速超過了合慶哥，前半程用時1小時26分，25公里過后心里想著破三穩(wěn)穩(wěn)的！</p> <p class="ql-block"> 但是低估了楊馬賽道，28公里死亡坡腿開始抽筋，這時候合慶哥又追上了自己，我又開始跟著合慶哥后面跑，但是這時候腿抽筋，速度也開始下降了，我劉讓合慶哥一個人跑，別管我了，我已經(jīng)跟不上了，吃能量膠也已經(jīng)不起作用了，最終30公里還是崩掉了，想著破不了三也就沒意思了，心情瞬間跌落到谷底，從33公里開始走走停停，一位咸陽跑團(tuán)的哥哥38公里超過自己，他說了一句，你半馬1小時22分，全馬怎么能跑這個水平，你的訓(xùn)練有問題了，看看張合慶平時訓(xùn)練拿的5分配速，人家全馬卻能破三！哎，這時候腿又開始抽筋了……！啥都不說了，我們每個人都要敬畏馬拉松……！</p> <p class="ql-block"> 這是趙哥20公里左右給自己拍的視頻，半馬還未到，自己每到一處補(bǔ)給點(diǎn)都要少喝多喝，天熱還可以潤潤嗓子，特別感謝金牌攝影師趙哥！有你真好。</p> <p class="ql-block"> 賽后自己跑崩心情低落到了極點(diǎn)，因?yàn)槠迫敲總€大眾業(yè)余精英跑者的心結(jié)！徒弟賽后安慰說你這是身體突發(fā)狀況了，能安全完賽就已經(jīng)贏了，我自己也總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，自己身體太瘦還是訓(xùn)練量太少，當(dāng)天比賽天熱也導(dǎo)致很多大神跑崩，事后得知楊凌馬拉松項(xiàng)目7000人，但是完賽人數(shù)卻只有3995人！想到這里就當(dāng)安慰自己吧，馬拉松安全完賽就已經(jīng)贏了，期待來年再戰(zhàn)吧！在此也特別恭喜徒弟首馬3小時25分，未來可期！????????????</p> <p class="ql-block">人間最美四月天，楊馬賽場人歡騰。</p><p class="ql-block">鐵桿群雄踴參戰(zhàn)，領(lǐng)導(dǎo)掛帥又出征。</p><p class="ql-block">帥男靚女展風(fēng)采，不到終點(diǎn)非好漢。</p><p class="ql-block">古稀之年高保政，身著亮裝顯神威。</p><p class="ql-block">愈戰(zhàn)愈勇楊格格，首馬突破330。</p><p class="ql-block">跑團(tuán)精英趙衛(wèi)平，精心攝影愛心濃。</p><p class="ql-block">參戰(zhàn)跑友都很棒，安全完賽凱旋歸。</p><p class="ql-block">——劉安民（劉叔）</p><p class="ql-block">2023.04.10</p> <p class="ql-block"> 賽后父親聞聽大家楊馬成績后，立即作詩一首，高度評價楊格格！感謝跑團(tuán)負(fù)責(zé)人和志愿者、也祝賀大家安全完賽。</p>