<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">尊敬的各位家長(zhǎng)朋友：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 您好！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 學(xué)生的身心健康、全面發(fā)展是我們共同的追求，為積極響應(yīng)教育部提出的《關(guān)于抓好落實(shí)中小學(xué)生“作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)”五項(xiàng)管理》的號(hào)召，促進(jìn)“五項(xiàng)管理”落地生根，現(xiàn)將落實(shí)“五項(xiàng)管理”一封信分享給您，愿家校攜手，助力孩子全面、健康而有個(gè)性的成長(zhǎng)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 一、加強(qiáng)手機(jī)管理，讓學(xué)生精神世界更富足。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 為保護(hù)學(xué)生視力，讓學(xué)生在校專心學(xué)習(xí)，防止學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)，促進(jìn)學(xué)生身心健康，鑒于此，學(xué)校原則上不允許學(xué)生在校攜帶、使用手機(jī)，禁止將手機(jī)、電話手表帶入課堂。如果學(xué)生有特殊情況需要攜帶時(shí)，由家長(zhǎng)和學(xué)生向?qū)W校提出書面申請(qǐng)，說明申請(qǐng)理由和手機(jī)基本信息，經(jīng)學(xué)校批準(zhǔn)后方可攜帶。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 為把相關(guān)要求落到實(shí)處，學(xué)校特向您提出如下建議：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 1.加強(qiáng)溝通和監(jiān)督。家長(zhǎng)要營(yíng)造溫馨和諧的家庭氛圍，關(guān)注孩子心理健康，防止孩子因?yàn)榍楦腥笔У仍蚨撩杂诰W(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲。同時(shí)加強(qiáng)與學(xué)校、班主任、科任老師的溝通與交流，共同引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的手機(jī)使用習(xí)慣。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 2.以身作則，樹立榜樣。科學(xué)合理地使用手機(jī)等電子產(chǎn)品，盡量不在孩子面前玩手機(jī)，切忌自身沉溺于手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)，給孩子樹立一個(gè)良好的榜樣。在周末、節(jié)假日，合理安排學(xué)生的課余生活，不沉溺于手機(jī)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 3.豐富學(xué)生的課外生活。豐富的課外活動(dòng)可以預(yù)防孩子沉迷于手機(jī)，也可以幫助孩子獲得成就感，提升家庭親子關(guān)系的同時(shí)能促進(jìn)孩子身心健康發(fā)展。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 二、加強(qiáng)睡眠管理，讓學(xué)生元?dú)鉂M滿。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 充足良好的睡眠是學(xué)生能有效學(xué)習(xí)和身心健康的重要保障。根據(jù)小學(xué)生的年齡特點(diǎn)和身心發(fā)展特點(diǎn)，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)該達(dá)到10小時(shí)。為保證學(xué)生充足的睡眠時(shí)間，學(xué)校制定合理的作息時(shí)間并嚴(yán)格執(zhí)行。為了讓孩子有一個(gè)良好健康的睡眠環(huán)境，特向家長(zhǎng)倡議如下：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 1.家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子養(yǎng)成準(zhǔn)時(shí)上床、按時(shí)睡覺的好習(xí)慣。配合學(xué)校積極向?qū)W生宣傳科學(xué)睡眠知識(shí)，重視睡眠質(zhì)量，確保孩子每天睡眠時(shí)間達(dá)到10小時(shí)，建議學(xué)生就寢時(shí)間不晚于21:00。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 2.營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境。家庭成員之間保持良好的睡眠習(xí)慣，在學(xué)生就寢時(shí)可以采取播放輕音樂、親子閱讀等方式助眠，在環(huán)境上調(diào)控室內(nèi)溫度、亮度，確保孩子身心放松，按時(shí)就寢。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 3.鼓勵(lì)孩子制訂作息時(shí)間表，提升自主管理能力。指導(dǎo)孩子統(tǒng)籌時(shí)間管理，做時(shí)間的小主人。按照自己制定的作息時(shí)間表規(guī)律作息、按時(shí)就寢，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">? 4.鼓勵(lì)孩子午休。家長(zhǎng)應(yīng)積極鼓勵(lì)孩子進(jìn)行午休，午休時(shí)間不宜過長(zhǎng)，建議半小時(shí)左右，以保證下午的學(xué)習(xí)質(zhì)量。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 三、加強(qiáng)課外讀物管理，涵養(yǎng)學(xué)生的文化底蘊(yùn)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 學(xué)校一直以來重視書香校園建設(shè)，以文化人、以文育人。通過多種方式引導(dǎo)學(xué)生多讀書、讀好書。對(duì)于進(jìn)校園的課外讀物，學(xué)校嚴(yán)格把關(guān)，必須符合主題鮮明、內(nèi)容積極、可讀性強(qiáng)等基本標(biāo)準(zhǔn)。讀書可以使我們開闊視野，充實(shí)思想，增加底蘊(yùn)，陶冶情操。為了激發(fā)每位同學(xué)的閱讀興趣，為了將讀書落到實(shí)處，特向家長(zhǎng)倡議如下：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 1.廣泛閱讀。建議家長(zhǎng)在課余時(shí)間可以多帶孩子去圖書館、書店，同時(shí)注重讀物的選擇，以教育主管部門推薦的書籍為重點(diǎn)，為孩子購買一些適合閱讀的書籍，培養(yǎng)學(xué)生愛讀書、勤讀書的好習(xí)慣，通過閱讀涵養(yǎng)學(xué)生的精神世界。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 2.營(yíng)造家庭氛圍。家長(zhǎng)帶頭在家里多讀書、讀好書，分享讀書成果，營(yíng)造家庭讀書氛圍，為孩子終生愛讀書打下良好基礎(chǔ)。可以設(shè)立親子閱讀時(shí)間，每天抽出時(shí)間和孩子一起閱讀，分享讀書成果，為學(xué)生豐厚的精神底色打下基礎(chǔ)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">? 3.提升學(xué)生閱讀的質(zhì)量。配合學(xué)校，積極引導(dǎo)學(xué)生參加學(xué)校及班級(jí)組織的各項(xiàng)讀書活動(dòng)。在家讀書時(shí)，建議督促孩子養(yǎng)成“不動(dòng)筆墨不讀書”的閱讀習(xí)慣，幫助學(xué)生提高閱讀的質(zhì)量。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 四、加強(qiáng)作業(yè)管理，促進(jìn)學(xué)生“可持續(xù)發(fā)展”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 為促進(jìn)學(xué)生全面、健康發(fā)展，學(xué)校將繼續(xù)嚴(yán)格落實(shí)相關(guān)作業(yè)要求，準(zhǔn)確把握作業(yè)的育人功能，切實(shí)減輕學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)，體現(xiàn)素質(zhì)教育導(dǎo)向的基礎(chǔ)性作業(yè)，提高作業(yè)的針對(duì)性，避免機(jī)械無效作業(yè)。請(qǐng)家長(zhǎng)朋友配合學(xué)校切實(shí)履行教育主體責(zé)任，向您發(fā)出以下倡議：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 1.培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性。與孩子一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，養(yǎng)成按時(shí)做作業(yè)的習(xí)慣。家長(zhǎng)可以指導(dǎo)孩子提升自我管理能力，學(xué)會(huì)時(shí)間管理，培養(yǎng)孩子按時(shí)、獨(dú)立完成和檢查作業(yè)的習(xí)慣。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 2.合理安排課余生活。建議您不要根據(jù)自身愛好隨意給孩子布置作業(yè)，報(bào)大量的輔導(dǎo)班，加重孩子學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，占用孩子休息時(shí)間，增加孩子身體和心理負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)校內(nèi)減負(fù)、校外增負(fù)的情況。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 3.適度和陪伴指導(dǎo)。創(chuàng)造良好的家庭學(xué)習(xí)氛圍，盡量為孩子提供適合學(xué)習(xí)的安靜空間，鼓勵(lì)參與親子學(xué)習(xí)活動(dòng)。孩子學(xué)習(xí)中需要幫助時(shí)，家長(zhǎng)指導(dǎo)要注意方法，可以先給予提示，然后讓孩子思考如何做。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 五、加強(qiáng)體質(zhì)健康管理，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 體育鍛煉可以強(qiáng)身健體，磨煉意志。學(xué)校一貫重視學(xué)生體質(zhì)健康狀況，通過開足開齊體育健康課、“兩操”專時(shí)專用等，保證學(xué)生每天1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間。為了讓孩子擁有更加健康的體魄，特向家長(zhǎng)倡議如下：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 1.引導(dǎo)孩子積極參加體育鍛煉。鼓勵(lì)孩子選擇適合自己的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，也可以同時(shí)要告知孩子在體育鍛煉活動(dòng)中既要克服惰性，也要量力而行，鍛煉時(shí)要注意安全，做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以免造成運(yùn)動(dòng)損傷。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 2.提醒孩子科學(xué)用眼。請(qǐng)家長(zhǎng)配合學(xué)校，指導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣。保障書房燈光、桌椅高度符合讀寫和身高要求，保持“一尺、一拳、一寸”的讀寫姿勢(shì)，減少學(xué)生使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，預(yù)防近視。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 3.關(guān)注孩子的身體狀況。發(fā)現(xiàn)疾病時(shí)及時(shí)就醫(yī)診治，有既往病史不能參加體育運(yùn)動(dòng)的，父母要向班主任老師說明是否能夠參加高強(qiáng)度的體育鍛煉，以防止意外事故的發(fā)生。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 尊敬的各位家長(zhǎng)，孩子是祖國的未來和希望，落實(shí)“五項(xiàng)管理”工作，離不開家庭和社會(huì)各界的密切協(xié)作，讓學(xué)生健康快樂的成長(zhǎng)是我們共同的目標(biāo)，讓我們攜手并肩，助力孩子茁壯成長(zhǎng)！</span></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><span style="font-size: 20px;">賓縣賓西鎮(zhèn)第二小學(xué)校</span></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><span style="font-size: 20px;">2023年9月1日</span></p><p class="ql-block"><br></p>