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感悟戶外徒步的意義

紫微玄雲(yún)

<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">　　徒步，從來就不是一項(xiàng)輕松的活動(dòng)。</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">　　因?yàn)橥讲降臅r(shí)候，你會(huì)長(zhǎng)期負(fù)重、翻山越嶺、雙腳起泡、汗流浹背、兩腿發(fā)軟、肌肉酸痛……</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 雖然徒步很累，但依然有很多人樂此不疲，數(shù)十年如一日的堅(jiān)持著徒步運(yùn)動(dòng)。那些堅(jiān)持徒步的人，到底在堅(jiān)持什么？堅(jiān)持徒步到底有什么意義？</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">　　每個(gè)人開始徒步的理由都不一樣，對(duì)徒步的理解可能也各有不同，有人為了健康開始的徒步，并堅(jiān)持下來；有人為了看風(fēng)景，開始了漫長(zhǎng)的行走；有人為了體驗(yàn)不一樣的生活，在徒步中尋找到另一個(gè)自己……</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 徒步，對(duì)于很多人來說，最初的改變是身體強(qiáng)健了，疾病減少了，免疫力提高了。但這些變化只是身體上的，真正讓人對(duì)徒步上癮的，恐怕不只是身體上的鍛煉，更多的是精神上的滿足。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 因?yàn)樵趫?jiān)持徒步的過程中，你才會(huì)真正感悟到徒步的意義……</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一、堅(jiān)持徒步，能讓你靜下來</b></p><p class="ql-block"> 有人說，在這個(gè)浮躁的社會(huì)，想真正靜下來真的很難。</p><p class="ql-block"> 生活的壓力，無止境的欲望，就像黑夜一樣吞噬了越來越多的人，讓內(nèi)心寧靜下來仿佛也是一種奢侈。</p><p class="ql-block"> 有人覺得徒步就是自我的回歸的旅程，每一次徒步，自己的身體和思想都會(huì)來一次自我交談。在行走的時(shí)候會(huì)讓你有很多感觸和領(lǐng)悟，當(dāng)你走完一段行程，就會(huì)收獲截然不同的心境。</p><p class="ql-block"> 徒步的過程就是一次自己跟自己聊天，自我反省的過程。在如今這個(gè)浮躁的社會(huì)中，徒步給了你一個(gè)自我平靜，自我沉淀的機(jī)會(huì)。堅(jiān)持徒步，給自己和心靈一個(gè)寧靜的空間。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">二、堅(jiān)持徒步，重新認(rèn)識(shí)自己</b></p><p class="ql-block"> 我們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)向來都是有局限的，忙碌的生活讓我們沒有更多的時(shí)間去思考，更沒有精力去反思和剖析自我。</p><p class="ql-block"> 對(duì)自我的重新認(rèn)知，似乎是一件并不容易的事情。</p><p class="ql-block"> 在行走時(shí)，人的思維會(huì)處于一種既不是完全飄散，又不是完全集中的狀態(tài)，非常接近冥想時(shí)大腦的狀態(tài)。徒步中的冥想開啟了我們內(nèi)心的大門，通過與自己對(duì)話，詰問自己，從而進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己、了解自己、肯定自己，就會(huì)對(duì)自己的選擇越清晰和堅(jiān)定。</p><p class="ql-block"> 有人說，徒步不是簡(jiǎn)單的行走，而是一次全新的自我認(rèn)知。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">三、堅(jiān)持徒步，讓你學(xué)會(huì)獨(dú)立思考</b></p><p class="ql-block"> 徒步可以是一群人的狂歡，也可以是一個(gè)人的盛宴。如果說徒步能教會(huì)你什么，那享受獨(dú)，學(xué)會(huì)獨(dú)立，也是徒步中重要的一課。</p><p class="ql-block"> 徒步能教會(huì)你怎么與孤獨(dú)相處、怎么與自己的內(nèi)心融洽、怎么學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，但是徒步更想告訴你的是——世界上一個(gè)人也可以活得很好。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)你一個(gè)人在徒步的時(shí)候，你沒有了簇?fù)砀?、你沒有了包圍感；你遠(yuǎn)離了城市的喧囂、你遠(yuǎn)離了嘈雜的人群；你的眼前只有道路兩旁的風(fēng)景、你的內(nèi)心只有自己的聲音；你會(huì)在徒步中發(fā)現(xiàn)自己的原貌、你會(huì)在徒步中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)、你會(huì)在徒步中學(xué)會(huì)思考。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">四、堅(jiān)持徒步，讓你開始善待自己的身體</b></p><p class="ql-block"> 亞健康是很多人都面臨的問題，如何擺脫亞健康是人們最為關(guān)心的話題。</p><p class="ql-block"> 有人說，健康是人生最重要的，沒有健康就沒有一切。</p><p class="ql-block"> 很多人為了健康開始徒步，當(dāng)通過徒步運(yùn)動(dòng)感受到身體一天一天的改變時(shí)，人們會(huì)意識(shí)到，善待身體，才是真正的善待自己。</p><p class="ql-block"> 徒步對(duì)于很多人來說，最重要的收獲是可以更清楚地認(rèn)識(shí)自己身體，更精確地控制自己身體，比如說用心率控制配速，通過飲食來調(diào)整自己的狀態(tài)，通過步數(shù)來調(diào)整自己的身體。</p><p class="ql-block"> 徒步，會(huì)讓你更了解你自己。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">五、堅(jiān)持徒步，讓你能夠證明自己</b></p><p class="ql-block"> 有人說去徒步不僅僅是為了風(fēng)景，更是想證明自己可以行。</p><p class="ql-block"> 通過雙腳可以走向遠(yuǎn)方，通過努力可以翻越高山，通過堅(jiān)持可以超越自我，通過徒步可以證明自己。</p><p class="ql-block"> 我們用徒步的方式，去尋找內(nèi)心所向，去挑戰(zhàn)自我的極限，去證明人生的更多可能。徒步，讓你可以證明自己，人生不是一成不變，人生也可以精彩紛呈。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">六、堅(jiān)持徒步，讓迷茫的你有了答案</b></p><p class="ql-block"> 人生總有一段時(shí)光是迷茫無助的，沒有人能給你人生道路的指引，更沒有太多有價(jià)值的建設(shè)性意見。在這段時(shí)光中，你的內(nèi)心會(huì)很不安、焦躁。</p><p class="ql-block"> 這時(shí)候你需要一場(chǎng)徒步旅行，在行走中，讓你的內(nèi)心平靜下來，越是平靜的內(nèi)心就越容易理智的思考和分析問題，當(dāng)你內(nèi)心寧靜下來時(shí)，內(nèi)心也會(huì)被照進(jìn)光亮，驅(qū)散迷茫的烏云。</p><p class="ql-block"> 有人說徒步不是走出去，而是走回來。找到迷失的自我，找回內(nèi)心的寧靜，用理智的思維去重塑人生的可能，重新確立人生的新目標(biāo)。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">七、堅(jiān)持徒步，讓你明白了堅(jiān)持的意義</b></p><p class="ql-block"> 徒步猶如人生，都是一場(chǎng)沒有劇本的旅行。</p><p class="ql-block"> 你在徒步之前總是做好了面對(duì)困難的準(zhǔn)備，但每次走下來都覺得困難沒自己想象得那么難，人生不也是如此？充滿了未知，你不知道下一刻你要面對(duì)什么，你也只能一步步地邁出去。每次走到快放棄時(shí)，自己告訴自己再堅(jiān)持一下，要堅(jiān)持下去。</p><p class="ql-block"> 徒步包含了四個(gè)階段——勇敢、跨越、失敗、堅(jiān)持。勇敢和跨越會(huì)帶來正能量，而失敗會(huì)帶來負(fù)能量，只有堅(jiān)持下去才能引發(fā)最后階段的正能量，人生亦是。</p><p class="ql-block"> 無論是徒步，還是人生，堅(jiān)持下去，都會(huì)帶給你不一樣的收獲和精彩。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">每個(gè)熱愛徒步的人，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">都是對(duì)生活有企圖心的人，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">當(dāng)你第一次背起背包，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">邁開雙腳踏上遠(yuǎn)方的路的那一刻，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">你就知道，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">你從此不會(huì)再停下來了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">但有的時(shí)候，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">我們真的得回頭看看！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第一次出發(fā)時(shí)的新鮮、好奇和忐忑，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">找回初衷，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">想起自己邁開腳步的理由，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">才能讓你自己繼續(xù)保持前行的動(dòng)力。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">徒步，一旦開始，永不停歇，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">希望未來，你也成為勸人徒步中的一員！</b></p>