<p class="ql-block">今天向大家介紹我喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目:</p><p class="ql-block"> 分別是乒乓、跑步、游泳。</p><p class="ql-block"> 乒乓是我從小喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,我不僅可以訓(xùn)練人的專(zhuān)注力、判斷力、協(xié)調(diào)能力、靈活性。如果是雙打的話,還可以培養(yǎng)與人合作的能力。每當(dāng)打出一個(gè)精彩的球時(shí),我總會(huì)情不自禁的高喊或者歡呼,那種快樂(lè)釋放無(wú)言以表。乒乓運(yùn)動(dòng)還可以讓我認(rèn)識(shí)了許多的朋友,豐富我的業(yè)余生活。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 跑步呢,非常方便,只要我一個(gè)人穿上一雙跑鞋,運(yùn)動(dòng)裝就可以上路了。最初吸引我的是我在網(wǎng)上看到說(shuō)跑步可以讓人產(chǎn)生內(nèi)啡肽,而內(nèi)啡肽是一種天然的興奮劑,可以讓人產(chǎn)生愉悅的感覺(jué),我非常期待這一種感覺(jué),于是我就慢慢的自己跑步練習(xí)去尋找。一公里、兩公里、三公里、五公里、……后來(lái)再一次跑步中,大約跑到七八公里的時(shí)候,突然感覺(jué)腳步非常的輕松,感到腳已經(jīng)不是自己的腳了,想一直這樣跑下去,整個(gè)身體感受非常愉悅,放松哇,我想這可能就是內(nèi)啡肽出現(xiàn)了吧!這樣我深深的愛(ài)上了跑步。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">游泳是所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中最不會(huì)受傷的運(yùn)動(dòng)。游泳的時(shí)候身體是非常柔軟的,人在水里感覺(jué)身和心是緊緊的連在一起,人可以在水里面自由自在,隨意流淌,那種感覺(jué)仿佛身體和心靈在對(duì)話,那種書(shū)自由自在的感覺(jué)非常的美妙,有時(shí)我有著有著會(huì)感覺(jué)到嘴里。有時(shí)我游著游著感覺(jué)到嘴里的唾沫也是甜甜的,我深深地喜歡這種身心相連美好的感覺(jué)。</p> <p class="ql-block">我一直喜歡這三個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,也一直保持著鍛煉,他不僅給我?guī)?lái)了健康,更豐富了我的業(yè)余生活!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 親愛(ài)的朋友們,你有哪些喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目呢?讓我們一起來(lái)分享吧!</p>