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“食全食美”在袁幼——袁家屯幼兒園4.10–4.14食譜

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<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">我們希望與孩子們相伴</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">共度彼此美好四季三餐</b></p> 星期一午餐 <p class="ql-block">米飯</p><p class="ql-block">蘑菇炒肉</p><p class="ql-block">五香豬肝</p><p class="ql-block">紫菜蛋花湯</p> 星期二午餐 <p class="ql-block">麻醬卷</p><p class="ql-block">蘿卜燉大蝦</p><p class="ql-block">玉米粥</p> 星期三午餐 <p class="ql-block">米飯</p><p class="ql-block">西紅柿炒雞蛋</p><p class="ql-block">清蒸排骨</p><p class="ql-block">菠菜蛋湯</p> 星期四午餐 <p class="ql-block">饅頭</p><p class="ql-block">大頭菜炒肉</p><p class="ql-block">紅燒雞翅根</p><p class="ql-block">紫菜蛋花湯</p><p class="ql-block"><br></p> 星期五午餐 <p class="ql-block">米飯</p><p class="ql-block">土豆海帶燉肉</p><p class="ql-block">鵪鶉蛋</p><p class="ql-block">金針菇蛋花湯</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">春季食譜推薦</b></p> <p class="ql-block">山藥小米粥用料:</p><p class="ql-block">淮山藥200克、小米100克、枸杞15克、姜、食鹽適量做法:1.淮山藥洗凈,去皮切塊;小米泡半小時(shí);&nbsp;2.小米入鍋煮開(kāi),改小火,加入枸杞、淮山藥一起熬煮30分鐘。最后加點(diǎn)姜絲、鹽調(diào)味即可。</p><p class="ql-block">功效:滋腎養(yǎng)肝、健脾益胃解析:淮山藥含有大量蛋白質(zhì)、糖類、B族維生素、維生素C、維生素E、碘、鈣、鐵、磷等多種營(yíng)養(yǎng)成分。枸杞中的枸杞多糖具有增強(qiáng)免疫、抗疲勞、保肝等作用。</p>

午餐

山藥

枸杞

蛋花湯

小米

米飯

炒肉

維生素

食譜

紫菜